| 過去ログ[0003] |
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| 減量トレーニング報告（２回目） マリオ - 2017/05/22(Mon) 11:38 No.1320 | ||
 | どうも、マリオです。 今、出張の移動中（新幹線）です。 連日３０度を超える日が続いておりますね(汗) 先週末は運動会も多かったとか…、ニュースでもやってました。みなさん、急激な温度変化には十分に注意して下さいね。 さて、前回筋トレを開始したと書き込みました。あれからもうすぐ２ヶ月になろうとしています。また途中経過を報告します。 期間:４月１日〜５月２０日 結果: 体 重 ２.0ｋｇ 減 体脂肪 ２.２％減 ＧＷ前までは３キロ、３％以上減ったのですが、ＧＷに米処の祖母の家に行き、山菜をおかずにご飯をたくさん食べてしまいました(^^;)。私、山菜系が大好物でして、採れたての山菜が美味しくてついつい…(＞＜)。 まあ、いい訳はこれくらいにして…、また真面目にトレーニング再開します。これからは、水泳（泳ぎは得意じゃありませんが…）とか、ホットヨガにも挑戦しようかと思っています^ ^ 次回はいい報告ができるように頑張ります^ ^ | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） あずさ - 2017/05/22(Mon) 11:58 No.1321 | ||
 | マリオさん、こんにちは。 出張、お疲れ様です。 ついに、水泳をなさる決意をしたのですね！ 先日も力説しましたが、水泳はいいですよ。 全身運動ですし、上腕二頭筋とか、勝手にたくましくなります（笑） 頑張って下さい！o(^_-)O | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） なぎ - 2017/05/22(Mon) 19:09 No.1322 | ||
 | ご無沙汰しております。 先日約１年ぶりにイベントに参加したところ、男性メンバーさんが口々に「マリオさんがダイエットしてかなり変わった」と仰っていて、ふんわり癒し系マリオさんがどう変わっているのか気が気でないなぎです。 ヨガは心身ともに健康になりますのでおすすめです！ 精悍なマリオさんにお会いできる日を楽しみにしております^^* | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） マリオ - 2017/05/22(Mon) 21:56 No.1323 | ||
| あずささん 実はあの時お話をお聞きして決意しました^ ^ ウェイト、ラン、スイムをうまく組み合わせて頑張ります(^ ^)／ またお会いした時は、お話盛り上がりそうですね^ ^ | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） マリオ - 2017/05/22(Mon) 21:59 No.1324 | ||
| なぎさん 覚えていていただき光栄です^ ^ 最近は男性も通えるホットヨガがあるので、まずは体験してみようと思っています(^ ^) またお会いできるのを楽しみにしております(^｡^)／ | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） ましろ - 2017/05/24(Wed) 05:35 No.1325 | ||
 | マリオさんこんにちは(*≧∀≦*) ダイエット順調みたいですねっ！ 次回はどんなマリオさんに会えるか楽しみです(*^^*) 私も少しでもプニプニなくせるよう、ちょっとずつ頑張ります♪ 仕事に疲れた時に昼休みに、雑貨屋さんでアロマを嗅いで癒されるどころかプレジャーを思い出して悶えてしまうましろでした(笑) | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） マリオ - 2017/05/24(Wed) 08:58 No.1326 | ||
| ましろさん 書き込みありがとうございます。 まだまだ順調じゃないですよ、すぐ怠け癖が出てしまいます(^-^; またお会いできるのを楽しみにしております(^｡^)／ | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） ゆうじ - 2017/05/25(Thu) 00:38 No.1327 | ||
 | マリオさんは、草食系だったのですね。 負けないように、私もトレーニングとストレッチ、適量でバランスがとれた食生活に励みます。 | |
| Re: 減量トレーニング報告（２回目） ＴＫ - 2017/05/25(Thu) 23:27 No.1329 | ||
 | おおお、すげえ＠＠ がんばるなぁ。 さすが、毎月最多参加ＭＶＰや！ 私の体重は現在不明。 体重計に3ヶ月ぐらい乗って無いｗｗｗ 怖くて乗れないのぉー o(；△；)o | |
