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オススメの間食(お菓子など)ありますか? はなわ - 2018/02/13(Tue) 23:44  No.1749
ぶらいあん はなわです^ ^
世間ではインフルが猛威を振るっていますね。
皆さんは体調は大丈夫ですか?
私の職場でも少なからず罹患してしまった人がいて、業務的にも色々と大変な状況です。。^^;
ちなみに私は一昨年、冬場に体脂肪を落としすぎたせいで免疫が低下し、インフルに罹患した経験から、今年はあえて冬場は脂肪を落とさないというインフル対策をしています。
でも、そろそろ食事制限しないと予定以上に脂肪がつくので、2月から食事を制限し始めたのですが、食事制限し始めると、当たり前ですが、お腹空くんですよね〜^^;
お腹が空くという状況で食べると、体に負担がかかるので、今は全体的に食事を減らした上で、間食をするようにしています。

今のところは甘い物も食べるようにしていますが、オススメの間食(お菓子も含む)があれば
是非教えてください!

ちなみに私は、3時のおやつは大好きな「小梅ソフトキャンディ」を1、2粒、残業時はサラダチキンを種類を変えて(ソルト、スモークなど)食べています。
サラダチキン、もう飽きてきました。。。

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? ナナ - 2018/02/14(Wed) 00:24  No.1750
ちわわん こんばんは〜

コンビニで買えるものだと、うずらの燻玉!!ずっと食べてられます。
鮭とば、茎わかめもグッド。お酒は飲みませんが…
たま〜にコンビニレジ近くのみたらし団子が恋しくなるときもあります。

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? はなわ - 2018/02/14(Wed) 00:41  No.1751
ぶらいあん ナナさん
こんばんは!
うずらの燻玉!!最高ですね〜。明日早速食べます!
レジ近くにある団子系は反則ですよね^^;
マックポテトと同様に、食べたくなる波が襲ってくる時があるので、空腹時はなるべく見ないようにしています^ ^

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? コウタ - 2018/02/14(Wed) 23:59  No.1752
うるふ アルコールが欲しくなりそうな物ばかり(笑)

私はオレンジやパイナップルなどのドライフルーツを食べてます。
濃縮されて美味しく、ビタミンが取れて美容にもよいかなと。
でも、最近ローソンのマンダリンが売っていなくて悲しいのです。

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? ゆうじ - 2018/02/15(Thu) 00:35  No.1753
にんにん ローソンオリジナル商品の
・パリパリごまわかめ
・キヌアのグラノーラチョコ
・こんにゃくチップス
は、どれも、おいしくて低カロリーです。
お酒が欲しくなりそうですが…

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? ジーク - 2018/02/15(Thu) 01:56  No.1754
ひよっぴー 最近の間食は生アーモンドが多いです。
味と食感が好きなんですが、食べさせた人々には微妙な反応を頂きました(;^_^)

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? はなわ - 2018/02/16(Fri) 01:00  No.1755
ぶらいあん >コウタさん
ドライフルーツは思いつきませんでした。
試します。
>ゆうじさん
こんにゃくチップスはたまに食べます。
ローソンはロカボ推しで有難いです。特にブランパンシリーズは減量時に重宝します。
>ジークさん
アーモンドやクルミは良質な脂が手軽に取れますし、良いですよね〜。私も好きです。お酒が飲みたくなってしまいますが^^;

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? コバルト - 2018/02/16(Fri) 19:12  No.1756
むーん 逆転の発想で辛い 暴君ハバネロ( ̄+ー ̄;)v
たまに会社で食べてます。
50グラムなのである意味カロリーは抑えられます笑
辛い刺激で頭も活性化
カプサイシンは脂肪燃焼にも効果ありと米国の国立機関が科学的に検証してますよ(^^)

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? TK - 2018/02/16(Fri) 20:14  No.1758
管理者用 間食はほとんどしないなぁ。
間食好きなら、体重100kgいけたかも。

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? はなわ - 2018/02/16(Fri) 22:13  No.1759
ぶらいあん >コバルトさん
カプサイシンは減量に効きますよね!
私はサプリで取っちゃってます^^;
>師匠
甘すぎるものばかりだとダメですけど、こまめに食事回数を増やした方が太らないですよ^ ^

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? マリオ - 2018/02/17(Sat) 10:23  No.1760
はーと 口さみしい時は、「柿の種」を食べますね。
止まらなくなるのがたまにキズ…(^ν^)

Re: オススメの間食(お菓子など)ありますか? あんな - 2018/04/03(Tue) 06:44  No.1811
ぺるしゃん みなさんもおすすめしていますが、ナッツ類はいいですね!
私はクルミを常備して、50g〜80gくらいかな?
ティッシュにこんもり山ができるくらい、食べて空腹を紛らわしていました。
あとは、チアシード!これ最強!
お腹もふくれますし、栄養価も高いとのことなので、
15分くらい水でふやかして、ヨーグルトにinすると良い感じです♪