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寒い季節には…   コバルト : 2017/10/20(Fri) 00:38 No.1546
むーん コバルト@寒くて風邪ひきそう ですw

週末も冷たい雨らしく、〆に台風直撃らしいです。
〆、しめ、締め付け…ドキドキ
はっ!!そう寒い日には〆があるなべの季節到来です。
私が最も好きな鍋は「モツ鍋」っす。
ということで、小生お勧めモツ鍋屋さんベスト3発表します!!

第3位:鳥小屋@中目黒
ご存知の方が多いのかなと思います。
Gカップを超える山盛りキャベツが盛られて提供されるので最初はビックリます。
しっかりダシの効いたしょうゆ味スープとの熱い性行為でキャベツが10分程度で昇天し一体化しますw
芸能人の色紙が至るところ張られているので有名なお店なんですかね〜

第2位:やま中
これを1位にしたかったのですが・・・本場の博多にしかないのがマイナス点(なので通販があるらしい)
お店のエントランスに入った瞬間、高級ホテルのロビーみたいで一瞬びび りますが
濃厚白みそスープが絶品で、スープを飲んだ瞬間、何かがこみ上げてきて思わず涙が・・・
それが女性の場合(できればプラスでウルウル瞳の上目づかい)だと無意識に耳をカプっと噛んじゃうかも♪

第1位:山笠@表参道
ここも白みそがお勧めです。
”コク”+”まろやか”スープに柚子こしょうを加えて”キレ”を効かせたゴールデントライアングルスープ(良く分かりませんね)
会社の付き合いや「美味しいお店教えてよ」と聞かれる場合に自信を持ってお勧めするお店です。
表参道と聞いただけでおしゃれ感満載なので女性とのデートの際に良いか もしれません。
ニンンクたっぷりのモツ鍋だけに夜のスタミナも付くし一石二鳥
しかし、〆のちゃんぽんがスープで濡れたヒダヒダのあるモツ肉とねっとりと絡み付いて先に逝ってしまいそうなので注意が必要です。

第0位:彼女or嫁さん子供と一緒に作る!!
材料的にかなり安いはずなのにお店のモツ鍋って意外と高いんですよね・・・
モツ肉(300gで1000円)+キャベツとニラとごぼうと豆腐(計800円)+ちゃんぽん麺(200円)
合計2000円で4人前 なのでお勧めですよー♪
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Re: 寒い季節には…   マーチン : 2017/10/20(Fri) 12:53 No.1550
ほわいと コバルトさん
モツ鍋良いですね♪
私のオススメは、蟻月です。
ただ結構予約取れないんですよね-
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Re: 寒い季節には…   ゴウ : 2017/10/20(Fri) 13:02 No.1551
もーにん あー、もつ鍋めっちゃ美味しそうですね^_^
でも女性は苦手な人が多い印象があり、
鍋は男と行くのも恥ずかしいし、一人でなんてもっと無理^_^
もつ鍋ではなく牛鍋ですが、白金台にある牛鍋アイロンは
ラウンジなどもあり、デートに最適ですよ。
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Re: 寒い季節には…   はなわ : 2017/10/20(Fri) 13:14 No.1552
ぶらいあん 鍋が美味しい季節になってきましたね^ ^
私のオススメは、チェーン店ですが、赤坂の「もつ真路」です。
安くて美味いのでよく利用してます。
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Re: 寒い季節には…   マリオ : 2017/10/20(Fri) 15:54 No.1553
はーと もつ鍋食べる文化がありません(^_^;)
2,3回くらいしか食べたことがなく…
今シーズンはチャレンジします。
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Re: 寒い季節には…   アンナ : 2017/10/20(Fri) 20:30 No.1554
ぷりん 昨日今日と寒かったですね(><)お鍋が美味しい季節となって参りました( ´▽`*)
やま中さん調べてみて「あっ赤坂にあるじゃん!」と思ったら、福岡にも赤坂ってあるのですね(^^;
もつ鍋食べたことないんですよ〜!美味しそうですね('∇'*)
白みそスープとか、大好きです(≧∀≦)ちなみに鍋の具ではお豆腐が好きです!
皆さん、いいお店に行っていて羨ましいです〜!
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Re: 寒い季節には…   コウタ : 2017/10/20(Fri) 21:39 No.1555
うるふ もつ鍋といったら、私的には蟻月ですな。
ニンニクたっぷり入れて食べるのが通。
その後は匂いがスゴいので元気になれますが、デートには不向きでした(笑)
昔は恵比寿だけで予約が取れなくて有名でしたが、最近は札幌から大阪までお店を構えているんです。
お取り寄せができるので、冬場に鍋パーティーをするときには利用してました。
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Re: 寒い季節には…   ケンジ : 2017/10/20(Fri) 22:50 No.1556
ちゅーりっぷん もつ鍋あまり行かないのですがコバルトさんお薦めあるところは食指がうごきますねぇ〜
蟻月は一度は行きたいと思っているのですがタイミング合わずです(^^;
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Re: 寒い季節には…   ゆうじ : 2017/10/20(Fri) 23:38 No.1557
にんにん 私もあまりもつ鍋を食べる習慣がないので、ピンとこないのが正直なところでして…
北の人間だからでしょうか。
今の時期は、芋煮ですかね。
鮭や牡蠣も上がるようになってきたので、海鮮系の鍋もおいしい時期になってきましたね。
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Re: 寒い季節には…   ギグス : 2017/10/21(Sat) 00:20 No.1558
さつまん 3位の鳥小屋のゲイっぽいマスターさんはご健在なんでしょうか?
蒲田の博多屋さんは安くて美味しいです
もつ鍋はキャベツが美味しく食べられていいですよね
同じ九州の鍋ですが、わたしはさっぱり水炊きも好きです〜
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Re: 寒い季節には…   けいご : 2017/10/21(Sat) 01:13 No.1560
さん 0位って表現面白いですね。
確かに、家で作るのもありかもしれないです。
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Re: 寒い季節には…   ブルーノ : 2017/10/21(Sat) 01:17 No.1561
すぺーど 福岡に旅行行ったりすれば定番なので食べるんですが、関東だとモツ鍋中々食べる機会無いんですよね。モツ煮なら1年中居酒屋でしょっちゅう食べますけどね(笑) [修正]
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Re: 寒い季節には…   ヒロ : 2017/10/21(Sat) 18:36 No.1568  NEW
ぱぴ みなさま、こんにちは。
前のラーメンのスレでも申しましたが、私はとんこつ地方出身なので、普通に家で食べます〜
最近は小洒落た感じの店が多いですが、本来気兼ねせず行くようなお店ですね〜 安いのも売りかと。やま中は多分普通の人はあまり行かないです(^^)
蟻月はそんなにお店増やしてるとは知りませんでした。恵比寿は予約
取れなくて、何回かチャレンジして諦めました(´Д` )
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Re: 寒い季節には…   あずさ : 2017/10/22(Sun) 13:08 No.1570  NEW
とるまりん コバルトさん、こんにちは。
台風、すごいですね(>_<)

私も、お鍋は何でも好きです(o^^o)
以前、ソラマチにある「蟻月」さんに行きたかったのですが、予約が取れず、それ以来はスネて、もっぱら家鍋派です。

家鍋の良いところは、安い、暑くなったら半裸になればいい、満腹で苦しくなったらゴロンすればいい点ですね(笑)
たまに白菜1/2が98円の時があるので、その時は即ゲットです!
でもやはり、お店で食べる特別感もたまには味わいたいので、コバルトさんオススメのお店にもトライしてみますね☆

あ、鍋+裸といえば、相撲部屋!(笑)
朝稽古を見学して、ちゃんこ鍋をご馳走になる企画があるのですが、倍率が高くて当たらないのです。。
…って、脱線、失礼しました(^^;;
またお会いできましたら、食べ物のお話、たくさんしましょうね♪
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どうも!   マリオ : 2017/10/17(Tue) 17:53 No.1527
はーと 皆さま、こんにちは、マリオです。
前回は沢山のレスを頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
新しく見てみたいドラマや映画、もう一回見たいものなど、いろいろありました。イベントでお会いした際は、話のネタにさせていただきますね^ ^

さて、今日は横浜にセミナー受講のため出張(というほどの距離ではないですが…)でした。英語漬けの一日で頭がおかしくなってます(汗)。
横浜は、私が学生〜社会人までの12年間住んでたところで、東横線沿線、中華街のそば、田園都市線沿線とすみましたが、どこも良かったです。今でも住めるなら横浜に住みたいです。
それで、せっかくの横浜なので、学生時代に行っていたラーメン屋に行ってきました。私のラーメン好きは横浜が原点かもしれません。そのラーメン屋というのは、東横線反町駅近くの「中華たんたん」と言って、そこの「たんたんめん」が私の思い出の味ですね。是非、ググってみて下さい。本場横浜家系もあちこち行きましたが、「やっぱここっしょ!」というお店です。

そこで今回は「ラーメン情報をマリオに教えて〜」と題してレスをお待ちしています。
ラーメンは「悪魔の食べ物」ですが、仕方ない、うまいんだもの!!
食べた分はちゃんとジムで消費します(笑)
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Re: どうも!   アモン : 2017/10/17(Tue) 18:35 No.1528
ぷりん 中華たんたんのたんたんめんググってみました!めちゃくちゃ美味しそうですね!画像見ただけでお腹減ってしまいました!(^p^)

私は家系ラーメンが大好きなので、壱角家等のチェーン店でも見つければふと入ってしまいます。
中でも一番おすすめなのは日吉にある『武蔵家』です。私の友人で1日三食武蔵家のラーメンを食べたという猛者もいました!(笑)
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Re: どうも!   マリオ : 2017/10/17(Tue) 21:46 No.1529
はーと アモンさん
あの赤い看板の家系はちょっと苦手です(^_^;)
武蔵家は別の店(たぶん系列店)知ってますが、まあまあかな(笑)
完全に上から目線…
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Re: どうも!   ミサ : 2017/10/17(Tue) 23:36 No.1530
えめらるど マリオさん、こんばんは。セミナーお疲れ様です。
英語漬けの一日って…カッコイイですね。マリオさんは英語ペラペラなんですか?

たんたん、美味しそうですね。辛さはどれ位にしたのでしょうか?ウルトラスーパーめちゃ辛?
辛いのがお好きでしたら、蒙古タンメン中本はどうですか?食べてると汗が滲み出てくるのですが、時々すごく食べたくなります。中本は、池袋、新宿、渋谷など都内の主要な駅に店舗あります。

さっぱり系がお好きなら、巣鴨のJapanese noodle 蔦は、スープが上品だけど、出汁にこだわってる感じで、とても美味しかったです。
あと、機会がなくまだ行けてないのですが、友人にオススメされた、大森にあるHomemade Ramen 麦苗が気になってます。

私、気になるラーメン屋さんがあれば、1人で入って食べちゃうのですが、男の人から見て、女性が1人でラーメン食べてるのって、友達いなそうとか、残念な感じに見えちゃいますか?(ぼっち飯出来るけど、実は他人からどう思われてるのかな、と気にしてる小心者です(。-_-。)
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Re: どうも!   ジーク : 2017/10/18(Wed) 01:52 No.1532
ひよっぴー >マリオさん

ついこの間のイベントの時に紹介あった店ですね〜。
近く寄ったら食べにいってみます。

横浜近くだと川崎に三三七というつけ麺屋があります。
駅から少し遠いですが、食べて頂きたいのは"とろりそば"です。
鳥&煮干ベースの本当に"とろり"といった感じのスープのラーメンなのですが、
他の店では中々味わえない旨味です。
卓の擦りおろし生姜を入れると味の変化も楽しめ飽きません。
機会があったら是非。

>ミサさん
初めまして。
蔦は美味しいですよね。麺屋でミシュラン初一つ星なだけはあります。
最近は単独女性のお客さんも普通に見かけるので気にする必要はないですよ〜。
「ソラノイロ」みたいなターゲットを女性に当ててるお店も出てきてますしね。

あぁ・・・夜中にこんな投稿するんじゃなかった。。ズズズ。
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Re: どうも!   TK : 2017/10/18(Wed) 03:42 No.1533
管理者用 見てたら、腹減った・・・

とんこつラーメン全部乗せを頼んで、替え玉2回したい!
家系ラーメンの脂ギトギトのスープを全部飲み干したい!
(次回のトッピング無料券がもらえるの^^)

女性1人でラーメン、全然OKでしょう。
博多一風堂・新宿アイランドタワー店には、女性一人客がたくさんいますよ。
ここの「赤丸新味」もうまい。ギョーザとチャーシュー丼もセットで。
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Re: どうも!   マリオ : 2017/10/18(Wed) 07:54 No.1534
はーと ミサさん
英語ペラペラならこんなに疲れなくて済むんでしょうね(^_^;)

「ウルトラスーパーメチャ辛」は、もうミートソース状態、体育会の1年生はみんな食べてるかも(しごき、罰ゲーム)(^_^;)。美味しく食べられるのは、中辛か大辛ですかね、今回は大辛にしてみました。

実は私、麻婆豆腐が中華の中では断然に好きで、それとラーメンが一緒って…、中本は私にとって「悪魔の食べ物」です。ライスも付けたら宇宙一ですね(笑)
ラーメン屋に限らず、ひとり飯してる女性を見ると、声かけたくなっちゃいます^ ^。でも、勇気が出ないorz
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Re: どうも!   マリオ : 2017/10/18(Wed) 07:57 No.1535
はーと TK師匠
ダイエット中にすいません。目標達成したら存分に楽しんで下さい。

ジークさん
情報ありがとう!また教えて下さいね
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Re: どうも!   コウタ : 2017/10/18(Wed) 09:18 No.1536
うるふ 若かりしころは、あのコッテリ濃厚なスープにはまりよく食べていました。
最近はあっさり系塩味にはまっていて、タンメンしゃきしゃきとかにはまってます。
まだまだ横浜家系をガッツリ食べられるなんて若いですね。

蒙古タンメン中本は一番辛くないのを食べても汗だくだくになります。
汗かいて食べた分を消費できているかな(笑)
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Re: どうも!   アンナ : 2017/10/18(Wed) 12:48 No.1537
ぷりん 「英語セミナーで1日英語漬け」ってなんだかかっこいいですね(≧∀≦)大人になっても勉強は続くのですね(^^;
掲示板で色々マリオさんの近況が聞けて楽しいです(≧∀≦)

ラーメン屋、せっかく激戦区と言われているらしい地域に住んでいるのにほぼ行ったことがないんですよ〜!
「味噌一」は夜中〜明け方もやっていて、同窓会の後の締めに何人かで食べに行った思い出が(o^^o)玉子が美味しかった( ´▽`*)
中華たんたん、気になっちゃいます!ほんとはラーメン屋もっと行ってみたいんです(><)
中本も気になっているのですが、辛いものが苦手だと撃沈してしまうでしょうか( ; ; )

私は単独行動が好きなので1人ごはんも余裕ではあるのですが、確かにふと周りを見るとカップルや友達同士ばっかりだと「おぉっと!」と思うときもあったりw
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Re: どうも!   ヒロ : 2017/10/18(Wed) 18:38 No.1538
ぱぴ みなさま、お疲れ様です。
<ミサさん、アンナさん、ご無沙汰しております。

私は、とんこつ地方出身なので、とんこつ&細麺&替え玉が基本です(^^)
東京で初めて一蘭を見た時は、興奮しました。最近ご無沙汰ですが、味変わったような、、、
サッと食べて帰るので、ファーストフード感覚笑
女性の方、一人なんて気にしなくていいですよ〜
むしろ自立してる感じが好感持てます。
複数でいっても、おしゃべりしてたら、麺伸びちゃうし。
(早く食べろよって思ってしまう派→めんどくさい?笑)
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Re: どうも!   はなわ : 2017/10/18(Wed) 23:38 No.1539
ぶらいあん ラーメンは年に6回と決めていますが、既に20回以上食べているはなわです(~_~;)
わたしのオススメラーメンは、実は特にありません。というか、大抵飲んだ後に食べるので、覚えていません。。申し訳ありません(^^;
ただし、ラーメンをおひとり様で食べにきている女子は、ラーメンより大好物です^ ^
ちなみに、イベント後は野菜たっぷりタンメン目当てに大抵日高屋に寄ってしまいます(^^;
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Re: どうも!   ギグス : 2017/10/18(Wed) 23:45 No.1540
さつまん 中華たんたん、うまそうですね
写真ではタンタン麺本舗に近そうな印象ですね
担々麺繋がりですと、神田の白蘭は一味違う担々麺ですよ
2代目に代わって味が変わったとの噂は聞きますが、まだ健在ですね
とろみのあるカタクリの入った珍しいテクスチャーの担々麺、おすすめです。締めに半ライスを頼んでとろみの消えたスープにイン、ダイエットは少しだけ忘れてください
神田は遠いので、私は比較的近場で似たような担々麺を出す店をみつけました
宮崎台の北京という店でして、足繁く通ってます
ここもナカナカいいお店です
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Re: どうも!   けいご : 2017/10/18(Wed) 23:59 No.1541
さん 末廣ラーメン本舗ですかね。
秋田が発祥らしく、東北に何店舗が構えており芸能人も絶賛しています。
24時間営業なのですがいつも行列が出来ており、仙台で初めて食べた時は強烈に印象に残る味でした笑
都内では、高田馬場にあるようです。
「美味しい」というより、話のネタになる面白いラーメン屋です。
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Re: どうも!   ケンジ : 2017/10/19(Thu) 09:17 No.1543
ちゅーりっぷん 最近は出張先の地方でラーメン屋さんに行くのがマイブームです(*´∀`)ノ
都内だとあまり行かないのですが、ここで書かれた情報を元に機会があれば行ってみたいです♪
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Re: どうも!   TK : 2017/10/19(Thu) 18:15 No.1544
管理者用 長崎ちゃんぽんもうまいよねー。
大盛りに餃子付けて。
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Re: どうも!   コバルト : 2017/10/20(Fri) 00:17 No.1545
むーん 辛いもの好きなので「支那麺 はしご」によく行きます。
担々麺ではなく、だんだん麺と呼ぶらしいのですが
いつも頼むのが排骨担々麺(ぱいこうだんだんめん)大辛ネギ増しです。
先日はランチで食べていたら、隣に社長がいてビックリw
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Re: どうも!   ゆり : 2017/10/20(Fri) 01:39 No.1547
うさぎん 長崎ちゃんぽん!!安定の美味しさですよね〜(*^_^*)
野菜たっぷりなのが良いです。チャーハンもご一緒に♪
有名なところでは山頭火、なんつっ亭は美味しかったです(^ー^)
皆さんのオススメもかなり美味しそうですので機会を作って行ってみたいです。とろりそば気になります。
お腹すいたぁ…我慢がまん(>_<)
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Re: どうも!   TK : 2017/10/20(Fri) 05:23 No.1549
管理者用 チャーハンかぁ・・・
「リンガーハット」は30年前から通ってるけど、チャーハンをオーダーしたことは無いかも。

ちゃんぽん+餃子 をオーダーして、餃子をチャンポンに載せて、スープに浸して食べるのが、イイ!
「生きてるって、素晴らしい」と実感できる!
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Re: どうも!   ジーク : 2017/10/21(Sat) 17:23 No.1567  NEW
ひよっぴー >すずめさん
初めまして。
池袋にある「花田」で一度お試しあれ。
新橋にある「北斗」もオーソドックスですが、安心できる味だと思います。
初のお店は(あれば)必ず塩で味見するので、実をいうと味噌はあまり開拓出来てません(>_<)

皆さんのお勧めの店もいずれは行ってみたいです。
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好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   レイコ : 2017/10/14(Sat) 16:03 No.1496
あくあまりん プレジャーメンバーのみなさん、参加女性のみなさん、こんにちは。
卑猥つながりで、みなさんに聞いてみたかったことを
思い切って!(^ ^)
(イベントでも時々聞いてしまっていますが^^;)

なかなか人には言えないことかと思いますが、
萌えるエッチシーンって、どんなシーンですか?
純情系、JKもの、人妻系、熟女系、淫乱系、マッサージ系、乱交系、レイプ系、アニメ系、レズ系、痴漢もの、企画系、など様々ですよね。

最近は、エロ動画があふれているので、AVは観ない、という方も多いようですが。。。^^;

ぜひ、お好きなエッチシーンやAVなどありましたら、教えていただきたいです。

プレジャーにいらっしゃるかたは、ドン引きはされないと信じて、告白します(笑)。
私が好きなAVは、「脅迫スイー◯ルーム」シリーズです。
陵辱系ですね〜。プレイはハードですが、進め方が上手です。スタッフが優秀なんだろうなぁ、と感じています。女優さんがどれもすごく美しくて、堕ちていく様に萌え萌えします。
AV男優は、鈴木◯徹さんが好きです。「65歳のおばあちゃんでも、女性は可愛い」と言い切る人間力に魅力を感じます。
男性の荒い息遣いとか、少し漏れる声は、つられて興奮してしまうことが多いです(笑)。

では、みなさんの内緒のエロコレクション告白を楽しみにしております♪
(誰もレスくださらなかったら悲しい(涙))
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   アモン : 2017/10/14(Sat) 16:44 No.1497
ぷりん レイコさん、はじめまして!
私も『脅迫スイー○ルーム』シリーズ大好きです!有名女優さんがあそこまでのプレイをされているのは圧巻ですよね!
シリーズものでいうと女優さんがオ○禁して激しくセ○クスするシリーズも好きです!

鈴木○徹さん、イケメンだし優しい雰囲気で良いすよね!私は森林○人さんに対して好感持ってます!彼はイケメンじゃないのにめっちゃ出演されてるからすごいと思います!
ちなみに、好きな女優さんは里○ゆりあさんです!
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   TK : 2017/10/14(Sat) 18:30 No.1499
管理者用 水着モノが好きかな。
「イキ過ぎた着エロ」「ウォータースライダー」「海ナンパ」シリーズとか。

女捜査官モノも好き。
単身で乗り込んで捕まるとか、設定はアホだけど、
黒ラバーの衣装とだんだん堕ちていく様が。

アニメは絵がリアルなのがいい。
バイブルブラックが最高。

男優は徳田重男がスゴイ。
83歳で現役AV男優って、どんだけすか?
私はもう枯れかけているのに・・・
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   ナナ : 2017/10/14(Sat) 21:18 No.1500
ちわわん 私も引かれないことを信じて告白させて頂きます〜

たまにサンプル動画とかでAVを見ることがあります。
個人的には痴漢ものや、NTRもの、声出しちゃダメ!系が好きです笑
恥ずかしさや後ろめたさで興奮が何倍にも増します。
女優さんではさくらま◯さんの体つきと胸がコロンと美味しそうでいいなあと思ってます。
…引かれてないかな( ・∇・)?

なかなか参加できてないのに、ついまた雑談にきちゃいました。いつかイベント参加の際はよろしくお願いします。
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   はなわ : 2017/10/14(Sat) 22:02 No.1501
ぶらいあん AVファンの私としては見逃せない話題です〜^ ^

最近は「旦那がいない間に」系のシリーズが好きですね^ ^
背徳感とスリルがたまらんです(≧∇≦)

女優さんは、篠田ゆ○と柚月あ○の大ファンです。

男優は、引退してますがチョコさんが今でも好きです。あの時代の男優はドーピングなしですから、尊敬します。早く元気になってもらいたいですね。
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   マリオ : 2017/10/14(Sat) 23:31 No.1503
はーと レイコさん
スレありがとうございます。ど直球ですが…(^_^;)
私のAVの嗜好は、正直見たいと思ったその日にならないとわからないですが、ベースは素人モノでしょうか…
プレステージというレーベルが今のところ一番好きかな
でも、プレジャーで活動始めてからAVへの興味がガクンと下がりました(^_^;)

ナナさん
全然引いてませんよ^ ^
カミングアウトありがとうございます。チョット興奮しちゃいました(≧∇≦)
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   ヒロ : 2017/10/14(Sat) 23:41 No.1505
ぱぴ レイコさん
ご無沙汰しております。ヒロです。

私も近年は素人モノが好きですね。
ベタですが、マジックミラーシリーズとか地方ナンパもの。
実際は女優さんなんでしょうが、普通の方が変わっていく、乱れていくものが好きです。
同じ観点で、女優モノも特定の女優さんというより、デビュー作を好んで見ましたね〜
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   レイコ : 2017/10/15(Sun) 00:17 No.1506
あくあまりん きゃ〜〜〜〜、みなさん、ありがとうございます!
AV検索してチェックしまくってしまいました^_^
いろいろなお好みがありますね〜。とっても楽しいです!ありがとうございます!
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜   マーチン : 2017/10/15(Sun) 00:58 No.1508
ほわいと レイコさん
はじめまして。マーチンです。
AVソムリエ一級の私の趣味は、「時間よ止まれ!」シリーズや「女子アナに顔射」など、非現実モノが興奮します。
あとは、鬼イカセシリーズも好きです♪
引いて頂けましたでしょうか?w

基本的にSなので、このような性癖を持っております。
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   コバルト : 2017/10/15(Sun) 01:28 No.1510
むーん 皆さんいろいろなご趣味をお持ちで(・∀・)ニヤニヤ

TK師匠のバイブルブラックなんかいいかも…

あれっ自分は2次元派ではないのになぁ(-_-;)
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   コウタ : 2017/10/15(Sun) 11:53 No.1511
うるふ 素人ナンパ物などの最後まで口説き落とすのや、焦らし系の駆け引きが面白いものなどが好きですね。
って性癖そのものです。

皆さんの好みをイベントでも実現したいなっと♪
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   ゴウ : 2017/10/15(Sun) 12:04 No.1512
もーにん レイコさん
脅迫スイート、凄いですね^_^
さっそく活用させて頂きました 笑

AVは見る場所がなくてあんまり見れてないんですが、
園田みおんさんが好きです^_^
理想のシチュエーションは職場のオフィスでヤラシイことしたり
制服姿に色気を感じます^_^
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   ジーク : 2017/10/15(Sun) 12:41 No.1513
ひよっぴー レイコさん、はじめまして。
ジークです。

思わず「脅迫スイー◯ルーム」調べてしまいました。
パッケージもエロくて良いですね。
イベントで皆様の秘めたご要望実現していきたいですね(^^

個人的にはシリーズ名は何というのか分かりませんが
肩より下は写さず、イクまで顔だけ写すシリーズが好きです。
妄想が膨らみます(^^;
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   レイコ : 2017/10/15(Sun) 21:38 No.1515
あくあまりん アモンさん
一番乗りありがとうございました!
ドン引きされたらどうしよう、と震えていたので、嬉しすぎです〜!ありがとうございます(^^)

TKさん
意外な水着!
女捜査官物は、なんだか納得です。
まだまだ枯れずに〜〜!

ナナさん
ありがとうございます(^^)
声出しちゃダメ系、良いですよね!
勇気を出してカキコミしてくださったこと、本当に嬉しいです〜。

はなわさん
人妻NTR系萌えなのですね〜。私も主人がいない時に、寝室ではなわさんとめくるめくセックスしたいです〜(笑)。きゃー、背徳感!

マリオさん
マリオさんの場合、AVを楽しむ余裕は、タンクに残されていない気がしますね(笑)。イベント参加100回超えですから。。。(^^)

ヒロさん
デビュー作、とか、意識したことがなかったので、目から鱗でした!
変わっていくのは萌えますね〜(^^)堕ちていく、というのは、本当にエロスを感じさせますね。

マーチンさん
鬼いかせシリーズ、私は菅野しず◯さんが大好きですね〜。時間よ止まれシリーズは、一度みたことありますがツッコミどころが多くて(笑)。

コバルトさん
なにげに、一番心待ちにしていたコバルトさんの内緒のコレクションを教えていただけなくて残念です!焦らされ感満載です(笑)。

コウタさん
コウタさんの場合、ナンパして落ちない女性はいないのではないかと思いますが。。。爽やかイケメンすぎるので、逆に怪しまれるかも?(笑)

ゴウさん
ドン引きさせてしまってすみません(^^;;
見て萌えるのと、やって萌えるのは、違うこともありますから、あの、えと、その〜^^;
次はOL服で参加しますね^ ^

ジークさん
イキ顔シリーズ(勝手に命名しました)、お好きな男性いますよね。
私的には、ほんと、恥ずかしいので見られたくないですが(^^;;
イベントでも、「顔、見せて」っておっしゃる方、いらっしゃいますよね〜(笑)。

みなさん、ありがとうございました。
意外なことに、複数プレイ、乱交系をあげた方が1人もいないという不思議な現象。
AVサンプル動画を見まくって、萌えました〜(笑)。
イベント参加が待ち遠しいです^ ^
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   ケンジ : 2017/10/15(Sun) 21:50 No.1516
ちゅーりっぷん 喪服未亡人が義理の兄にやられるものとか、昼間に団地妻が義理の父親や隣の家のエロそうなおじさんにやられるものとか、背徳感あるのが個人的に好きです笑

仕事で外回りをしているとき、団地の側を通るとそんなことが起きてるのかなぁなんて妄想しちゃいます(*´∀`)ノ
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   ゆうじ : 2017/10/15(Sun) 23:38 No.1517
にんにん 燃えるシーンといいますと、私の場合は、言葉でしょうか。
Hな言葉を女性が連呼していると、燃えてしまいます。

私自身も女性に対して使いますが、言葉攻めが一番難しいと感じています。
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Re: 好きなエッチシーンや、AVなど〜〜   レイコ : 2017/10/16(Mon) 22:51 No.1521
あくあまりん ケンジさん
喪服、団地妻、なぜかわかりませんが、エロい雰囲気がしますよね。高級マンションからは出てこない色気(笑)。

ゆうじさん
言葉責め、長い文章を言わせようとされると、頭を回そうとして、素に戻ったりします(汗)。
「どこが気持ちいいの?」は良くても、「どうしてほしい?」は苦手かも^^;リードしてくれて、復唱するほうが好きです(≧∇≦)
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卑猥なものを連想しちゃうモノ   マーチン : 2017/10/13(Fri) 21:07 No.1461
ほわいと 皆さん、真面目な話をしているところ申し訳ないのですが、くだらないネタを一つ。

東京タワーのマスコット「ノッポン兄弟」ですが、私には、ピンク◯ーターにしか見えないとです(ヒロシ風)←古いw

東京タワーは、赤いのに何故このカラーと先っちょが微妙に丸いのかが謎で、デザイナーが絶対狙ったとしか思えません!

あと、キャラクターではないのですが、「タケリタケ」というキノコは男性のイチモツにしか見えません!(ヒロシ風)

実物見たことないのですが、実際見たら「地面からちんこ生えてる!」って言っちゃいそうですね。

他にも、へんなキャラクターや植物あったらレポートします。
失礼しましたm(_ _)m
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   マリオ : 2017/10/13(Fri) 21:11 No.1462
はーと 「岩下の新生姜」のグッズが、アレにしか見えない…

ググって見て下さいな^ ^
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卑猥なものを連想しちゃうモノ   マーチン : 2017/10/13(Fri) 21:47 No.1464
ほわいと マリオさん
ネタ提供ありがとうございます!
会社で見てしまい、爆笑しましたw
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   ミサ : 2017/10/13(Fri) 22:16 No.1465
えめらるど タケリタケの画像、検索しちゃいました。
う〜ん、なんてセクシーなキノコなんでしょう。ビックリです。

岩下の新生姜ミュージアムが出来た時、結構テレビで取り上げられてましたが、私も、なんかエッチな感じにしか見えない、と思ってました。
そう思ってしまうのは、頭の中がエロいからなんでしょうね…。、
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   マリオ : 2017/10/13(Fri) 22:30 No.1466
はーと ミサさん
こんばんは^ ^
ヤバイ!、リアル過ぎ(笑)
なんか、敗北感…><
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   はなわ : 2017/10/13(Fri) 22:37 No.1468
ぶらいあん 大きめのタケリタケがコバルト砲に見えてしまうのは私だけではないはず^^; [修正]
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   ゆうじ : 2017/10/13(Fri) 23:37 No.1471
にんにん ヒロシUです。

僕が好きなのは、まりモッコリとです。
でも、自分のはあんな立派にもっこりできないですから〜
残念〜! 斬り。

※タケリタケ、まさに自然の神秘とです。
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   TK : 2017/10/13(Fri) 23:48 No.1473
管理者用 20年ほど前に行った、熱海の秘宝館。

「卑猥なものを連想しちゃうモノ」だけを集めてある、昭和のオヤジギャグ満載の場所。
ぐぐったら、まだ存在していた!@@
あの内容で存続しているのが、驚異的だ。
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   マリオ : 2017/10/13(Fri) 23:53 No.1474
はーと ◯ンコ祭り(男)、◯ンコ祭り(女)ってのもなかなか…
列記としたお祭りですけどね
チョット本筋と違うか…(・_・;
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   キグス : 2017/10/14(Sat) 00:11 No.1476
さつまん マーチンさん、タケリタケ、パネェっす [修正]
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   ブルーノ : 2017/10/14(Sat) 00:23 No.1477
すぺーど 皆さんお世話になってる「不○ラテックスゴム 本社ビル」はビルの形そのものが例のアレです(笑) [修正]
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Re:16、17イベント   マーチン : 2017/10/14(Sat) 04:33 No.1479
ほわいと 皆さん
レスありがとうございます!
ミサさん
そうなんです!セクシー過ぎてモザイク処理しなくて良いのか?!というレベルですw
逆にモザイクした方がエロいかもしれませんね♪

はなわさん
どのくらい大きいのが叢生されているのか気になりますね。なかなかコバルトさんクラスは無いかもしれません!

ゆうじさん
まりもっこりもありましたね♪
あれは完全に狙ってますが・・・

TKさん
秘宝館って昔は全国各地にありましたね〜
熱海は、今も健在みたいですね、ロープウェイも残ってるようですよ。

マリオさん
お祭りのは、モロですね。
女性が跨いでますし・・・

ブルーノさん
ネタありがとうございます。◯ニラテックス
オシャレなビルですね♪言われなければわからないかもー
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   コウタ : 2017/10/14(Sat) 07:59 No.1482
うるふ 沖縄本島にある「漫湖公園」期待してドキドキしちゃうのは私だけ。。。

ちなみに、鯨のオブジェが置かれており潮をふくそうです(照)
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   ケンジ : 2017/10/14(Sat) 08:34 No.1485
ちゅーりっぷん 「タケリタケ」ヤバい笑
画像見たけどリアル感が半端ないw

「秋はキノコ大好き」と言っている女子の気持ちがわかりました笑
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   あずさ : 2017/10/14(Sat) 10:06 No.1487
とるまりん マーチンさん、はじめまして。
「モノ」とは少し違うのですが、私の小話を…

先日、重い荷物を持って電車に乗った時、席がほんの少しだけ空いていたのです。
なので、そこに座っていた男性に「置かしてもらっていいですか?」と言ったのですが、「犯してもらっていいですか?」と卑猥に聞こえたのではないかと、今になって気づいたとです!(ヒロシ風)
やっぱり、男性には、そう脳内変換されますか?(^^;;

いつかイベントでお会いできましたら、またこんなお話で盛り上がりたいですね。
どうぞよろしくお願いします(*^^*)
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   マリオ : 2017/10/14(Sat) 10:16 No.1489
はーと あずささん
私は仕事上「置換」とか「加える」とかよく使うワードです。
エッチワードに置き換えて下さい(笑)
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   マーチン : 2017/10/14(Sat) 17:28 No.1498
ほわいと コウタさん
その公園に行ってきますねー。近くに「鎮湖公園」もあると面白いんですけどね。

ケンジさん
女子だけでなく、ゲイもこのキノコは好きですよw

あずささん
はじめまして!
目が合ったときに、ウルウルされたら、そう思いますねw
エロトーークは、是非させてください!
イベントでお会いすた際は、よろしくお願い致します♪
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   コバルト : 2017/10/15(Sun) 01:17 No.1509
むーん タケリタケ思わずお気に入りに登録してしまいました(^^; [修正]
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   ゆみ : 2017/10/16(Mon) 21:30 No.1520
べんがるん みなさまこんばんは(^∀^)
思わず全部検索しちゃいました(笑)
タケリタケそのまんまじゃないですか〜!
タケリタケほどではないかもしれませんが、わたしのおすすめは『ミル貝』です。
どちらかといえば猛る前に似てるかも…?
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   TK : 2017/10/16(Mon) 23:00 No.1523
管理者用 ミル貝、仮性ですね。わかります。 [修正]
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   アンナ : 2017/10/17(Tue) 00:43 No.1525
ぷりん タケリタケすごいですねw
これが本物のきのこ!?信じられないです、まんまではないですか(^^;
名前も「タケリタケ」って・・。みんな考えることは一緒なのですね(≧∀≦)

熱海の秘宝館、私の中で彼と行きたい場所No. 1なんですよw
温泉浸かってゆっくりのんびりしながら秘宝館で笑う・・最高ですね(≧∀≦)
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Re: 卑猥なものを連想しちゃうモノ   マーチン : 2017/10/22(Sun) 12:58 No.1569  NEW
ほわいと ユミさん
投稿ありがとうございます。
確かに、フニャ状態に似てますねw
しかも個体差でキンタマ付きに見えるのもあります!

アンナさん
温泉に浸かりながらエッチも風情がありますよ♪
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こんにちは   マリオ : 2017/10/13(Fri) 11:42 No.1455
はーと どうも、マリオです。

いつもイベントにご参加いただきありがとうございます。
私ごとで恐縮ですが、おかげさまで今年もイベント参加100回を超えました。これもご参加いただいている女性の皆様をはじめ、プレジャーを安全安心な場所として管理されている我らがTK師匠、そしてコンビを組んでくれる男性メンバーのおかげです。ありがとうございますm(_ _)m「どんだけHが好きなんだよ〜」なんて声が聞こえて来そうですが、いつも楽しく参加させていただいております。あと2ヶ月半、どこまで伸びるでしょう。

さて、昨日ドラマ「ドクターX」が始まりました。最近、医療系のドラマ、番組が好きで、NHK「ドクターG」もよくみてます。昔は刑事物が好きだったんですが、チョット飽きてきたかも…w。そして、イベントのお茶タイムのネタでもある「任侠系」も好きですね。アウトレイジ最終章もDVDがでたら見ようかと思ってます。そうそう、TK師匠の最近のネタ「池中源太80キロ」も○学生の時好きでした。残念ながら、40代以降しか通用しないネタのようで…orz。フジの「月9」は、ほぼ全て見てました、覚えてないのもありますが…

皆さん、好きな(好きだった)ドラマとかありますか?
よかったら書き込みお願いします。イベントでお会いした際に共通ネタとして盛り上がれたらなぁと思っています。

天気が不安定で寒暖差が激しいですが、体調管理に気をつけてましょう。

今回はこの辺で…
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Re: こんにちは   コバルト : 2017/10/13(Fri) 12:26 No.1456
むーん 好きなドラマじゃないですが
新海誠の映画がお気に入りです。

誰?って方が多いと思いますが
アニメの『君の名は』の監督さんです←TK師匠も好きな映画
この映画で有名になってしまいましたが、10年以上前からこの人の作る作品は好きでした。『秒速5センチメートル』あたりからリアル感の描写が素晴らしいです。
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Re: こんにちは   アモン : 2017/10/13(Fri) 12:51 No.1457
ぷりん マリオ親方、1年で100回越えって凄いですね!私もいつか通算で100回参加できるよう頑張ります!o(^∇^)o

ちなみに、私は半沢直樹、リーガルハイ、スペック、トリック等が好きです!
今やってるフリンジマンはとても興味あるんですけどと、まだ見れてないですw
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Re: こんにちは   莉子 : 2017/10/13(Fri) 14:12 No.1458
りりー マリオさん、
プレの活動が日常に組み込まれてる感じですね !
おかげで沢山お会いできて嬉しいです ^^

ドラマは最近あまり見なくなっちゃいました。
映画はぼちぼち見てるんですけどね。
「君の名は」、三回見に行きました(-_-)そして三回とも泣く。。

私は、園 子温(その・しおん)監督の作品が好きなんです。
毒とエロとどんでん返し!みたいな独特の世界観なので、
「ダメだ、分からん」っていう作品もいくつかありますが。
あとは、なーんにも考えないで、ただただ笑える作品も
たまに見たくなります。
「みんな!エスパーだよ!」とか、「HK/変態仮面」とか、
バカバカしくて最高です。
って、話が合う方いなそうですね。。すみません(・・;)

プレの皆様はそれぞれ個性があって、いろんなお話ができて
楽しいです ^^
沢山の女性と接していくことで、コミュニケーション力が
どんどん磨かれて行くのでしょうね。
もっとメンバーの皆様が増えますように。
インチキハンドパワー (/--)/ ★★
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Re: こんにちは   ケンジ : 2017/10/13(Fri) 14:36 No.1459
ちゅーりっぷん マリオさん、今年ももう100回なんですね!
自分は最近すっかりレアキャラ、、、
後半はもうちょい入れるといいのですが(T▽T)

ドラマと言えば恋ダンス?
マルチな才能の星○源に憧れましたヽ( ̄▽ ̄)ノ
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Re:こんにちは   マーチン : 2017/10/13(Fri) 21:06 No.1460
ほわいと マリオさん

おめでとうございます。
差は詰まるどころか、ますます広がるばかりです。。。
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Re: こんにちは   マリオ : 2017/10/13(Fri) 21:35 No.1463
はーと コバルトさん
新海誠映画にチャレンジしてみます(^ ^)

アモンさん
プレジャーライフ、まだ始まったばかり。頑張れ!

莉子さん
いつも楽しいイベントありがとうございます。
園子温作品、まだ見たことないっすね。
単純に笑える方から勉強します(笑)
レスありがとうございました!

ケンジさん
しばらくコンビ組んでませんね〜、
待ってますよ!

マーチンさん
別にめでたくはないけど…(笑)
付いて来て下さいね。
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Re: こんにちは   はなわ : 2017/10/13(Fri) 22:34 No.1467
ぶらいあん ぶらいあん 私は海外ドラマにハマっていて、毎日通勤時間に視聴してます^ ^
今は、NCIS:LAという潜入捜査官ものを視聴中です。
ちなみに、莉子さんオススメの「みんな!エスパーだよ!」の大ファンでもありますです。園子温の当たり作品かと。
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Re: こんにちは   ゆうじ : 2017/10/13(Fri) 23:03 No.1469
にんにん 医療系でしたら、だいぶ古いですが、海外ドラマ『ER 緊急救命室』が私は好きです。

映画でしたら、
『孤高のメス』
『ディア・ドクター』
でしょうか。

医療系のドラマを観ていると、ついついツッコミを入れたくなるのですが、これらの作品は安心して観ていられると言いますか、実際の現場に即しているうえ、心を揺さぶられるストーリーです。
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Re: こんにちは   けいご : 2017/10/13(Fri) 23:24 No.1470
さん マリオさん

今年も3桁に到達したんですね。流石です。
イベントではいつもお世話になりありがとうございます。これからもよろしくです。

ドラマは大学時代によく観てました。
色んなジャンルを観ますけど、特に学園ドラマが好きです。
ごくせんとかウォーターボーイズとかROOKIESとか。
最近だと、仰げば尊しが面白かったです。
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Re: こんにちは   TK : 2017/10/13(Fri) 23:44 No.1472
管理者用 医療モノなら「救命病棟24時」が好き。
S2、3が良かった。S4、5は微妙に^^;

ドラマ全般では「下町ロケット」がおすすめ。

「君の名は」は映画の後の二次創作小説が面白かった。
Pixiv > 小説 > 黒猫 で読めます。
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Re: こんにちは   キグス : 2017/10/13(Fri) 23:54 No.1475
さつまん 思い出は「東京ラブストーリー」ですね、九州のウブな田舎モンは東京に憧れとったとです
「か〜んち!」って屈託なく名前を呼ぶ鈴木保奈美にぞっこんでした

最近ははなわさんと同じく海外ドラマが気になります
オススメはウォーキングデッド、胸糞悪くなるくらいエグいシーンが満載ですが、野生化した人間の本性が透けて見えて面白いっすよ
病んでるのかな…
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Re: こんにちは   TK : 2017/10/14(Sat) 03:54 No.1478
管理者用 海外ドラマは「24」をS3までぶっ通しで見て、体調を崩してからネガティブに。(←バカ) [修正]
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Re: こんにちは   すみれ : 2017/10/14(Sat) 06:18 No.1481
だいあもんど マリオさん、皆さんこんばんは。

私は海外ドラマばかり観てます。今は「ブラックリスト」、遅ればせながら「キャッスル」「CSI:NY」とか完結しちゃったものも。
Netflixオリジナルドラマとか、「ゲーム・オブ・スローンズ」とか観たいのですが、ハマると仕事に支障をきたすので我慢中です。
早く「ツイン・ピークス」の新作観たい(´;ω;`)
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Re: こんにちは   コウタ : 2017/10/14(Sat) 08:07 No.1483
うるふ 最近は時間が合わなくてドラマは観れていない。
専らFireStickTVやFuluで海外ドラマ派です。

学生時代は「危ない刑事」は欠かさずに観ました。
ホームドラマなら「一つ屋根の下」でチーニーちゃんでした。
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Re: こんにちは   マリオ : 2017/10/14(Sat) 08:10 No.1484
はーと はなわさん
海外モノ好きでしたね、未開拓分野でスミマセンm(_ _)m

ゆうじさん
ご無沙汰です。「孤高のメス」は見てみたいと思ってます。

けいごさん
学園モノと言ったら「金八先生」と「スクールウォーズ」ですね。
世代が違うか…(・_・;

TK師匠
「救命病棟24時」よかったですね、そう言えば、私は「白い巨塔」(旧作、新作)の頃から、そういうの好きだったのかもしれません。
「24」も流行りましたね^ ^

ギグスさん
同世代の鉄板でしょ!(笑)

すみれさん
レスありがとうございます(^ ^)
「CSI」見てましたよ、シカゴでしたっけ?、あとマイアミも。
NYはあまり見てませんでした(^_^;)
またイベントで お会いしましょう(^ ^)/

コウタさん
やっぱり同世代、「一つ屋根の下」の小梅がヤラれちゃうシーン、興奮しちゃいました(^_^;)
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Re: こんにちは   あずさ : 2017/10/14(Sat) 09:42 No.1486
とるまりん マリオさん、こんにちは。
参加100回、おめでとうございます。
いつもはつらつとしていて、楽しそうで、そんなマリオさんを見ると、私も嬉しくなります(^ ^)

医療系のドラマといえば、私は「JIN」が大好きです。もう、これ以上のドラマには出会えないかも…というくらい、完璧だと思います(ToT)
あれ、同じ設定の韓国ドラマもあるのですが、ご存知ですか?
そして、GYAO!で、韓国歴史ドラマもたくさん見ていて、チャングム、イ・サン、トンイ、チュモン…などなど。
任侠系も好きだし、要は、硬派なドラマが好きなんですね。。

またお会いできましたら、またアツく語りますね(笑)
今後も、お体に気をつけてご活躍下さい&よろしくお願いします☆
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Re: こんにちは   マリオ : 2017/10/14(Sat) 10:08 No.1488
はーと あずささん
こんにちは^ ^
レスありがとうございます。
「JIN」ですね、私も設定が好きでした。パラレルワールドが完璧に
描かれていましたね。MISIAの主題歌も良かったなぁ〜
またイベントでお会いしましょうね(^ ^)
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Re: こんにちは   レイコ : 2017/10/14(Sat) 11:11 No.1490
あくあまりん 100回!すごいです。。。まだ10月なので、単純に計算しても、3日に1回。1回の時間を考えると、かなりの割合になりますね〜。
セックス頻度世界最下位クラスの日本の中では、かなり貴重な存在かと。。。ぜひ、300回超え目指して頑張ってください!!
またお会いできるのを楽しみにしております(^o^)
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Re: こんにちは   レイコ : 2017/10/14(Sat) 11:41 No.1493
あくあまりん ドラマですが、前々期くらいに放映していた、「Crisis」が好きでした。メイン2人の筋肉が良かったです。
最近、男性の着替えシーンとか、上半身裸シーンが増えましたよねぇ。美しい体は、男女問わず、眼福ですね〜。
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Re: こんにちは   マリオ : 2017/10/14(Sat) 12:31 No.1495
はーと レイコさん
いつもご参加ありがとうございます。
狂い咲きの老木ですが、勃つ限り頑張りたいと思います(笑)
美しい身体ですか…、なかなか難しい(^_^;)
こちらも少しづつ頑張ります。

またイベントでお会いしましょう!
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Re: こんにちは   TK : 2017/10/15(Sun) 21:01 No.1514
管理者用 ドラマは初回から最終話まで、ぶっ通しで見るクセが・・・
普通のドラマは11or12話で1話45分、9時間なんだけど、「24」は24時間。マジきつかった。^^;
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Re: こんにちは   あずさ : 2017/10/16(Mon) 11:57 No.1518
とるまりん マリオさん、度々失礼します。

昨日から始まった、日曜劇場「陸王」はご覧になりましたか?
老舗の足袋メーカーさんが、マラソンシューズを作るお話です。
「下町ロケット」と同じ作家さんで、内容が似ているので、TKさんもお好きかも…?
私も早速影響されて、ランニングを始めようかと思ったり…

是非、チェケラ〜!です(^ ^)
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Re: こんにちは   マリオ : 2017/10/16(Mon) 12:49 No.1519
はーと TK師匠
集中力凄すぎです(^_^;)

あずささん
案内ありがとうございます^ ^
残念ながら家に居らず見れていません(^_^;)
「見たいリスト」には入っているので、第2回目から…
出雲駅伝、箱根予選会と駅伝シーズンが開幕しました、私もそろそろ始めないとアカン…
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Re: こんにちは   TK : 2017/10/16(Mon) 22:58 No.1522
管理者用 「陸王」録画はした。最終話が終わったら、全話を一気に見るのです。^^
録画済みの「ハロー張りネズミ」を見る時間が取れない。><
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Re: こんにちは   アンナ : 2017/10/17(Tue) 00:35 No.1524
ぷりん マリオさん、今年2ヶ月半を残して早くも100回参加達成されているのですね!すごいです(≧∀≦)
マリオさんほどの方がこの頻度で参加していることってすごいことですよね。初めて参加する人も絶対大満足すると思うのでリピーターさん増にかなりかなり貢献されているのだろうと思います(o^^o)

さて、ドラマですが、私はドラマはあまり見ていません(^^;バラエティ番組ばっかり見てしまいます。
ドクターXは面白いですよね!再放送とかついつい見てしまいますし、今やってるのもちょいちょい見るかもしれません(o^^o)遠藤憲一さん好きですし(*´∀`*)
逃げ恥とかも途中からですが見始めてハマりました(≧∀≦)

今コンスタントに見ているのは、アニメですが「Fate」シリーズです。
原作は10年以上前の18禁同人ゲームなのですが、未だに色々シリーズが出てて、先日映画も公開されました。(実はイベント参加後にナイト上映見に行ってしまいましたw)
この作者の物語は私の中の厨二心がくすぐられて大好きです(≧∀≦)
ほんと私の精神は中2くらいで止まっています(^^;
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Re: こんにちは   マリオ : 2017/10/17(Tue) 01:22 No.1526
はーと アンナさん
いつもご参加ありがとうございます。
今年はハイペース過ぎたかも…(^_^;)
息切れしないようにします^ ^

やっぱり「逃げ恥」ですかね、最近では。
アニメはドラゴンボールが今いいところです。
その話はまたイベントで(^ ^)/
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Yahoo知恵袋に参戦してみた。   TK : 2017/10/05(Thu) 17:53 No.1432
管理者用 Twitter、パラパラ投稿してます。
予想はしてたけど、あまり、リンクを押してもらえないのね。o(;△;)o
そら、50代男性「おっさんのつぶやき」なんて誰も興味ないよね。普通。

広告・宣伝、これまで18年間、一度もやったことないからなぁ。
(年に1回、Aoiさんの好意でメルマガに載せてもらうだけ)

効果があるかどうか、全然わからんけど、YahooのIDを取って(TK3pcp)知恵袋に回答してみた。
H関連、3P関連なら、最適なアンサーを付ける自信はあるんだけど・・・
3つほど、回答したけど、どんなもんだろ?
まあ、効果が無いようなら、撤収で。^^;
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   コバルト : 2017/10/05(Thu) 23:33 No.1435
むーん Twitter 対応お疲れ様です。
なにぶんTwitterを利用したことがないので、仮ID取得して練習しなければと思ってます。
ちなみに知恵袋でググったら2年前に知らない方がプレジャーリンクを貼り付けていました。
質問が なぜかくすぐったい → 性感帯になります。参考にこちらのサイトという内容で、リンク先紹介のうちの一つがプレジャーリンクでした。ベストアンサーになってました(・∀・)
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   TK : 2017/10/05(Thu) 23:56 No.1436
管理者用 そうなんだ。

そういえば、何年か前に「ネイバーまとめ」とかいう場所に「Hのコツのさわり方」をUPしてる人がいたなぁ。ちゃんと出典でブログへのリンク貼ってくれたんで、男性が何人か来たような。

まあ、ぼちぼちやります。^^
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   TK : 2017/10/09(Mon) 02:47 No.1438
管理者用 Yahoo知恵袋。ムダですたwww
10件回答して、アクセス0
撤収!
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   はなわ : 2017/10/09(Mon) 07:48 No.1439
ぶらいあん アクセスないと厳しいですね^^;
残念です(>_<)
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   マーチン : 2017/10/09(Mon) 14:07 No.1442
ほわいと お疲れ様です。
YAHOO知恵袋や教えてgooなどは、恐らくすぐにはアクセスは無いと思われます。
ただネットに掲載され続けるのでネット検索されるような質問項目ならいずれ、検索エンジンにも引っかかってアクセスされるようになる可能性もありそうですね♪
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   ケンジ : 2017/10/10(Tue) 00:20 No.1445
ちゅーりっぷん TKさんのプロの回答なら、アクセス来そうなもんですけどね( ;´Д`) [修正]
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   コウタ : 2017/10/10(Tue) 20:01 No.1448
うるふ Twitterのダミーアカウントを作りリンクをアップしていましたが、半年でリツイートは数件だけでした。
確立は定着率より低いでしょうのかな。
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   TK : 2017/10/11(Wed) 01:54 No.1450
管理者用 結果が出るのが遅いのね。^^;
なにせ、初めてなんで、良くわからん!

それなら、ボチボチやるかなぁ。

教えてgoo にも参戦してみた。
「中3男子」の質問とかあって、のけぞったw
14歳? 15歳? 私も初体験は16歳なので、説教する資格は無いけど・・・
「ガキがSEXすんな!」って言ってもムダなので、
しっかりコンドーム使えよ! 1ダース使って装着の練習しろよ!
とにかく「妊娠、ダメ!絶対!」を伝えた。
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   アモン : 2017/10/11(Wed) 10:03 No.1451
ぷりん 中3男子!(笑)
最近の子は早熟ですね〜!
私は男子校出身で女の子と縁がなかったので羨ましい限りですw
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   ナナ : 2017/10/11(Wed) 21:09 No.1452
ちわわん 今流行りのSNSといったら、Instagramですよね!
ただ写真メインなので諸々難しいかと思いますが…。
レッツ、フォトジェニック(*^.^*)
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   TK : 2017/10/12(Thu) 01:02 No.1453
管理者用 イベントは撮影禁止なので、写真は1枚も無いからなぁー ^^;
私のアイコン「炎」を貼るまくるか!!

ブロックされまくりですね。わかります。orz
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   マリオ : 2017/10/12(Thu) 12:06 No.1454
はーと ナナさん
投稿ありがとうございます^ ^
インスタは厳しいですね、インスタ映えもしないし…(笑)

イベントのご参加お待ちしてますよ(^ ^)
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Re: Yahoo知恵袋に参戦してみた。   レイコ : 2017/10/14(Sat) 11:24 No.1491
あくあまりん TKさん
ツイッターやインスタは、表アカウントの方が多いイメージがありますね〜。なかなかエロ系は、レス付きにくいかな。
ナンネットが、エロ系では盛り上がっている気がしますが。。。

TKさんがいつも男性の質にこだわってくださるおかげで、本当に素敵な男性ばかりで、嬉しいです。
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有酸素運動の秋!   はなわ : 2017/10/04(Wed) 01:29 No.1429
ぶらいあん はなわです。
今年の夏は雨ばかりでしたが、気温的には過ごしやすく、汗かきの私にとっては有難い夏となりました。
イベントでもそれ程汗だくになる事なく過ごせて、女性及び男性メンバーに迷惑をかけなくて良かったです(と、私が思っているだけで、そうじゃないかも。。(-_-;))。
エッチも立派な有酸素運動です!(有酸素運動になる前に果ててしまう男性がほとんどかもですが^^;)
エッチ以外に、秋が深まる季節だからこそできるスポーツといえば、何と言ってもランニングしかない、と個人的には思っています。
ランニングと言っても、この季節にトレッドミルは勿体無い。室内の有酸素運動はエッチに任せておいて、涼しい風が心地よい野外でランニングと行きたいところです。
そこで、今回は私のオススメするランニングスポットをご紹介したいと思っています。
有名なところばかりなので、参考にはならないかも^^;
まず、第3位は、「赤坂御所周回コース」
一周3.3kmのアップダウンがあるコースで、一部狭い場所がありますが、基本的に走り易いです。警察官が沢山いるので、夜間に女性一人でも安心して走れます。場所的に、アフターで飲む場所が幾らでもあるので、走った分以上に飲んでしまいそう^^;いや、飲んじゃいます^^;
第2位は、「神宮外苑周回コース」
一周1.3km。赤坂御所のお隣です。私が外苑を走る時は、神宮外苑コースに飽きたら、途中で赤坂御所コースに行くなどして変化をつけて走ってます。
東京体育館で筋トレしてから、そのまま走りに行って、走り終わってから東京体育館でシャワーを浴びる事も出来るのでかなり効率的です。
ここも近くに美味しい魚の煮物を出す店があるので、つい寄ってしまいます^^;
第1位は、ランナーの聖地「皇居周回コース」です。一周5kmのこのコースは本当に走り易いです。登りが1km、フラットが3km、下りが1kmと、ちょうど良い感じのコースになっていて、タイムを目指している人も健康目的の人も、定期的に走ると、確実に脚力がつきます。オススメは、本当はルール違反ですが、右回り、つまり逆走です。何故かと言うと、夜景が右回りの方が綺麗だから。走ってみればわかります^ ^
また、ランナーのベース基地も周りに沢山あるので、ロッカーやシャワーに困る事はありません。
アフターも、丸の内、銀座、神田、竹橋、九段下など、とにかく豊富。楽しめます。
以上、今回のランニングスポットは定番中の定番で、あまり参考にならないかもしれませんが、ランニング初心者も安心して走れるスポットなのでご紹介しました。
本当は更にディープスポットもあるのですが、今回はここまでとさせていただきます。
興味のある方は、イベント時にご紹介しますね^ ^
それでは、せっかくの秋なので、飲んで食べて運動して、季節を満喫しましょう!
イベントでお待ちしています!
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Re: 有酸素運動の秋!   TK : 2017/10/05(Thu) 00:44 No.1431
管理者用 新宿中央公園、外周。1km
走れないから、歩くだけ。
車だらけで、あまり景色は楽しめないかなぁ。
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Re: 有酸素運動の秋!   コバルト : 2017/10/05(Thu) 21:25 No.1433
むーん 皇居コースは有名ですよね。

逆走する目的は綺麗な景色は置いといて、正面から来る綺麗なOLランニング女性に飛びつくためじゃないですか笑 まさにルール違反です(≧∀≦) で実際は?すれ違い美人とか…
そういう意味でディープなスポットが気になります!ドキドキ

兎に角、以前地元の駅伝で 何このおじさん?的な顔で小学生に抜かれて屈辱的な思いたので、小学生に勝つためにやはりランニングは重要←なんか目的が違う(・・?)
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Re: 有酸素運動の秋!   コウタ : 2017/10/05(Thu) 22:41 No.1434
うるふ 新宿御苑なら外周4km。
春なら桜を観ながらとか季節も感じられます。

代々木公園もワンちゃんと一緒に遊べ。
演奏してる人、踊ってる人などいて楽しめました。

って散歩ですが(*`・ω・)ゞ
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Re: 有酸素運動の秋!   アモン : 2017/10/09(Mon) 10:30 No.1440
ぷりん 今度横浜マラソンに出るので、今回はなわさんにご紹介いただいたランニングスポットで練習してみます! [修正]
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Re: 有酸素運動の秋!   マリオ : 2017/10/09(Mon) 18:32 No.1444
はーと 今年も東京マラソン走れそうにないなぁ〜(^_^;) [修正]
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Re: 有酸素運動の秋!   ゴウ : 2017/10/10(Tue) 12:19 No.1447
もーにん 数年前に昼休みに皇居ランニングにチャレンジしたところ、苦しくて途中でタクシーに乗ってしまいました 笑
この秋からかっこいい体型目指してがんばります!
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Re: 有酸素運動の秋!   レイコ : 2017/10/14(Sat) 11:35 No.1492
あくあまりん はなわさん、こんにちは。
エッチ以外に運動をしていないレイコです(笑)。でも、プレジャーに参加すると、翌日に体重が2キロとか減ります(笑)。汗だくになるからでしょうか^^;
ランニングですか〜。。。。マラソンが流行ってるので、憧れますが、個人的には、やっぱり筋トレが好きです〜。
筋肉萌えなので(≧∇≦)
また、はなわさんの筋肉を堪能したいです〜。
お会いできるのを楽しみにしております^ ^
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Re: 有酸素運動の秋!   はなわ : 2017/10/14(Sat) 22:05 No.1502
ぶらいあん 皆さん
色々なコースを知ってますね〜。参考にします^ ^

レイコさん
筋肉鍛えて、お待ちしてます^ ^
またお会いするのを楽しみにしています!
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公式サイトを5年ぶりに更新!   TK : 2017/10/03(Tue) 00:10 No.1427
管理者用 私、パソコン人間なんすよ。だから、未だにスマホって苦手。^^;
35年前の愛機「NEC PC-8801」から「NEC PC-9801」「NEC PC-9801F(メモリ256KB)」GBでもMBでも無くKBの時代・・・
ずーっとフルキーボードと付き合ってきたんで。
スマホは、画面は小さいし、キーボードは使えないし。
スマホで「ありがとう」って、たった5文字打つだけで、パソコンの10倍時間がかかって、ストレスMAX!!
「スマホなんて、大嫌いだぁぁぁ!」

2012年のHP全面更新も、当然パソコン・ベース。
パソコンはマウス使い放題なので「マウスをクリックしまくる」こと前提で、1ページがフルHDの液晶ディスプレイに納まるよう、細かく3階層に分割。
「無料マッサージ」は新規作成だし「Hのコツ」も時間をかけて改定。
150時間ぐらいかかって、超、面倒。でも、パソコンで「マウスをクリックしまくる」前提なら、悪くない出来だった。
スマホは持ってたけど「みんな、ほとんどPCで見るよね?」ということで「リンクエラーが無い」だけ検証して放置してますた。^^;

プレジャーの男性メンバー定員は40名。
(一度も40名になったことは無いけど・・・ 最大時で31名)
そして、最低死守ラインは20名。
これを割ると、セッティングしたイベントに、参加できる男性メンバーがいなくて開催中止が発生。
せっかく、女性が申し込んでくれているのに、なんと失礼で、かつ、もったいないことか・・・
私が現役の時は、自分でほとんど出ていたので(月30回以上が普通。土日祝は必ず昼・夜のダブルヘッダー。楽しかった^^)「男性メンバー12名」の時も開催中止は無かったんだけど。
いまや、私は加齢とデブ化で引退状態。

男性メンバーの人数があっさり20名を割り込んで、開催中止イベントが多発!
「こーりゃ、アカンって!」ことで、久しぶりにgoogleアナリなんちゃらを見たら・・・
「みんな、ほとんどPCで見るよね?」と思ってたのに、スマホが7割???
大嫌いなスマホだけど、多数派なら、避けられない。
スマホでHPを全部見たら・・・
「これは、ヒドイ! 見づらいなんてモンじゃない!」
私なら、こんなユーザーの利便性を考えていないサイトは見る価値なしと判断します。(おまゆう!)

5年ぶりに心を入れ替えて「スマホで見ることを前提」に更新しました。
Twitterも、3年放置してたけど「やり方」を詳しい人に教えてもらったので、がんばる!
せめて、セッティングしたイベントは全部確実に成立するように、男性メンバーを増やさないと。

でも、妥協はしません。(だから、増えないんだが・・・)
設立から18年【量】より【質】で、ずーっとブレずにやってきたので、いまさら変えませんよ。
世の中、ド下手なクセに「自分だけ楽しもう」「自分だけ発射できればいい」という男性が、おそらく90%。
でも、10%は「女の子に喜ばれるとうれしい」から努力は惜しまないという男性もいるハズ。

今回「男性向け」コンテンツでは、細かい部分まで全て明らかにしました。ウソをついて、騙して、男性を入会させても、どうせ、すぐに辞めるので無意味。
私の考え方と「ありのまま」の情報を全部見て、共感・納得する男性にだけ仲間になってほしい。

HP更新が終わったお祝いに、1ヶ月ぶりにチューハイいきますた!
プレジャーは、参加女性にも、男性メンバーにも、喜んでもらえる場所でありたいな。

以上、酔っ払いジジイのたわ言をお送りしました。
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   はなわ : 2017/10/04(Wed) 00:22 No.1428
ぶらいあん TK師匠
HP更新作業お疲れ様でした!大変な作業だったと思います。尊敬。
久しぶりにHPの隅々まで見ましたが、スマホ版は見やすいです^ ^
男性メンバー応募者が増えると良いですね〜。
私も頑張ります!
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   コバルト : 2017/10/04(Wed) 02:29 No.1430
むーん 師匠

ホームページ更新お疲れ様でした。
かなり読みやすい、見やすいです。
どこぞのCMか忘れましたが、彼氏家族よりも圧倒的に付き合う時間が多いスマホ
そのスマホ対応することで、自宅PCでななくいつでもどこでも昼夜関係なく閲覧できるので、かなりのメンバー増員が期待できると思いました。参加女性も増えるので、男性メンバーが定員になるまで、現役メンバーは頑張らなくてはいけませんね!
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   ゆうじ : 2017/10/06(Fri) 22:06 No.1437
にんにん TKさん、HP更新、お疲れ様でした。

私も、PC-8801や、Apple Performaからの人間なので、PCの方が慣れているのですが、今後はスマートフォンが8割、9割と増えていくのだと思います。

HPは変わっても、このサークルは変わらずに女性に安心して楽しんでもらえる場所であり続けられるよう、私も努力します。
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   アモン : 2017/10/09(Mon) 10:36 No.1441
ぷりん TKさん
HP更新作業お疲れ様でした。
私の世代はほぼほぼスマホを使ってネットを見ていると思うので、スマホで見れるとかなり助かると思います。
男性メンバーがもっと増えて、多くの女性に喜ばれると良いですね!
私も女性にいっぱい喜んでもらえるように頑張ります!
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新   マーチン : 2017/10/09(Mon) 14:14 No.1443
ほわいと TKさん
更新作業お疲れ様でした。
これで女性参加者のみならず男性メンバーも増えると良いですね♪
量より質ですが、男性メンバーはこのプレジャーで質も徐々にですが上がりますので、私も切磋琢磨します!
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   マリオ : 2017/10/10(Tue) 10:58 No.1446
はーと ホームページの更新ありがとうございます。
私、コンピュータには疎いので、HPとか作れるってすごいと思います。
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   コウタ : 2017/10/10(Tue) 20:09 No.1449
うるふ お疲れ様でした。
使いなれてしまっていたので気づきませんでしたが、PCと違いスマホは24時間携帯するものですから見やすくなることは重要な事でした。

皆さん、その他サイト内も見てくださいね。
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   すみれ : 2017/10/14(Sat) 06:14 No.1480
だいあもんど TKさま

いつもお世話になっております。
スマホ対応、お疲れ様でした!
若い人はPC持ってない人も多いし、企業でもPC操作を新入社員に教えるのに苦慮してるそうですね。
というワケで、スマホに対応させるのは必須かもでした。
自分は未だガラケー&PC&タブレットなんで、ホンマはよくわかりませんがw
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Re: 公式サイトを5年ぶりに更新!   レイコ : 2017/10/14(Sat) 11:54 No.1494
あくあまりん TKさん
更新、お疲れ様でした!
とても見やすくなりました。
長く続けている、って、素晴らしいことだと思います。
これからも、プレジャーが素敵な場所であり続けますように。
一参加女性として、応援しております!
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自炊中年のおすすめレシピ その2   TK : 2017/10/01(Sun) 10:22 No.1424
管理者用 77kgまで削った記念に、ローストビーフ。^^
ゆ、油断してるワケじゃ、ないんだからね!

輸入牛ももブロック(一番安いのでOK)に塩・胡椒。
ガンガンに熱したフライパンで
「肉汁に告ぐ!君たちは完全に包囲されている!あきらめて、閉じ込められなさい!」
と唱えながら、短時間で表面全部を焼き固める。

お湯を沸かす。

冷凍保存袋に、砂糖、酒、しょうゆ、みりん、チューブしょうが、チューブにんにくをIN!
焼いた肉を袋に入れて、空気を抜いて密封。(短く切ったストローで吸い出すのがおすすめ)

炊飯器にお湯を入れて、保温モードに。
肉の入った冷凍保存袋をIN。全体がお湯に漬かっていることを確認。
40分放置。

これだけで、完成!

取り出した肉は薄切り。(お高い肉なら厚切り可)
冷凍保存袋に残った漬け汁を煮詰めてソースに。

うまーっ!!(^○^)
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Re: 自炊中年のおすすめレシピ その2   はなわ : 2017/10/02(Mon) 23:15 No.1425
ぶらいあん ローストビーフ、美味しいですよね^ ^
先日、ホテルのバイキングでローストビーフをたらふく食べてきました!旨かったです!
ホテルのバイキングは当たり外れがありますが、手作りなら間違いないですよね^ ^
師匠、あと10kg頑張りましょう!
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Re: 自炊中年のおすすめレシピ その2   TK : 2017/10/03(Tue) 00:09 No.1426
管理者用 10kgかぁ。
1年前の自分をぶん殴ってやりたひ o(;△;)o
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教えてくださーーい!!   Rina-m : 2017/09/17(Sun) 23:53 No.1417
おぱーる 貴重な雑談スペース失礼します!!

みなさまの雑談、いろんな情報交換が交わされていて楽しく拝見しております♪

特に筋トレや身体作りネタ的なモノには、私も身体動かすのが大好きなので(エッチも好きw)激しく反応しております!!

現在、大好きなビールを断ち炭酸水で凌ぎ、糖質も極力抑え筋トレや諸々運動でプロテイン摂取しながら徹底的に身体を絞っているのですが、そこにプラスして柔軟を取り入れたいと思っているんです!!

ヨガをやってはいるのですが、もう少し専門的に柔軟に取り組みたく巷に溢れているストレッチ専門店なるものに通おうかと思ったりもしているのですが…なんか金額的に高く感じて(ドク◯ーストレッチとか…)一歩を踏み出せないんです。いかんせん下手にグイグイストレッチやったら身体痛めたりしそうだし…。

そこで、いろんな情報交換がされていて知識をお持ちのみなさまに、おすすめのストレッチ専門店だったり、ジムにあるマシーン使ってこういうストレッチが出来るよ…とか何か情報あれば幸いですー!!

ちなみに上半身の柔軟を強化したいのです。
(後屈だったり胸(肋骨?)が開きやすくなりたい)

TKさん
一緒に身体を徹底的にストイックに絞りましょー♪
体重80kgはあかんやーーーーつ!!
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Re: 教えてくださーーい!!   TK : 2017/09/18(Mon) 02:09 No.1418
管理者用 何とか2kg削りました。
脂身、食べたい・・・o(;△;)o

はなわトレーナー、よろしく!
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Re: 教えてくださーーい!!   はなわ : 2017/09/18(Mon) 03:37 No.1419
ぶらいあん Rinaさん
お久しぶりです!
結構ストイックにやってますね〜^ ^
ビール好きのRinaさんが禁酒してまでやってるところに本気を感じます(゚o゚;;
さて、ストレッチの件ですが、ストレッチ専門店に行くなら、かなり慎重に選んだ方が良いと思います。店よりも人で選びたいです。手間はかかりますが、色んな情報を駆使して、体の事を良く知ってて技術のある人を探した方が良いです。ストレッチ専門店は施術者に差があり過ぎるので、変なのに当たったら目も当てられないですよ。
また、セルフケアをするなら、手軽なのはグリッドフォームローラーです。私はこれで背中の筋膜リリースとストレッチをしてます。
最近は、スキンストレッチもオススメです。信頼できる友人に勧められたので効果は間違いないと思います。ただし、ストレッチの難易度は少し高めかもです。お値段もお高め^^;
イベントでお会いする機会があれば、トレーニング成果をお聞きしたいです^ ^
私も気合いを入れて頑張ります!

TK師匠
まずは目指せ5キロ減です。
頑張ってください!
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Re: 教えてくださーーい!!   マリオ : 2017/09/20(Wed) 15:17 No.1420
はーと Rina-Mさん
こんにちは^ ^
当掲示板を有効利用いただきありがとうございます。

ストレッチと筋トレは切っても切り離せないモノですよね。
私はストレッチは準備体操程度しか知識はないので、はなわトレーナーの話しがとても参考になりました。
開脚して体がピタッと床に着くくらい柔軟になりたいっす(^_^;)

何も情報がないのに、お邪魔しました。

イベントでお会いできるのを楽しみにしております(^ ^)/
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Re: 教えてくださーーい!!   Rina-m : 2017/09/20(Wed) 23:54 No.1421
おぱーる TKさん
-2kgおめでとうございます!!
TKさん、本気になったら誰よりも徹底的にこだわったり、博学ばりに知識豊富になってすぐに痩せそうですよね!!だから痩せる前に貴重な今の姿のTKさんを見てみたいですw

はなわさん
お久しぶりです!頑張ってますよー!!下っ腹落としたい、筋力つけたい、柔軟になりたい…と盛りだくさんです。
えー!?そっかぁ、やっぱりストレッチ専門店は難しそうですね(>_<)そしたらまだセルフの方が良いのかなぁ、グリッドフォームローラーは購入しようか悩んだりしてました。家で○○しながら…で出来ますもんね。背中に当てれば胸も開くし。しかしスキンストレッチは初めて聞きました!?何それ?何それ?Google先生に聞いちゃいましたよ!?何なんですか?あの器具は!?ちょっと素人では出来なそうなのでもう少し情報集めようと思いました!!もし他にも何かあったら教えてください!!今度イベントでお会いした際は是非、成果を真っ裸になって報告しますw

マリオさん
そうなんですよねー!!ケガ防止の為にもストレッチって大事ですよね!?私も開脚が苦手で、足の筋肉硬いし股関節の可動域も狭いから余計人の倍硬いです(>_<)。
開脚でほおづえつくところまで出来るようになったので、更に柔らかくなって、エッチの時もっと脚広げれたり色んな体位出来るように頑張るので楽しみに待っててくださいねw
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Re: 教えてくださーーい!!   はなわ : 2017/09/23(Sat) 00:16 No.1423
ぶらいあん Rinaさん
担当する機会がくるのを楽しみにしています(≧∇≦)
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ついに池中弦太になったどー!   TK : 2017/09/04(Mon) 07:32 No.1401
管理者用
1980年の西田敏行って、こんな感じだったのね・・・
昨年10月、最後にプレイに参加した時は間違いなく60kg台だったのになぁ。
「プレイに参加しないなら、デブでも良くね?」と放置していたら、どんどん。

体重80.3kg 体脂肪率30.2% 内臓脂肪レベル16.5

うーん。自分のデータじゃないみたいだ。
体調悪いし、5分歩くだけで息切れするし、こりゃさすがにマズイ。
管理人が突然死すると、みなさんに迷惑をかけるので、ダイエットがんばる!
イベントのお迎え、ご挨拶にもなるべく伺いますので、お会いした際は「デブ、キモイ」と罵倒してやってください。
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Re: ついに池中弦太になったどー!   マリオ : 2017/09/04(Mon) 08:28 No.1403
はーと 池中玄太ですかぁ〜、懐かしい〜(><)
あの時の坂口良子、艶っぽかったな
子供心にムラムラしてました(^_^;)

私は、9月からジムを変えて引き締めに取り掛かってます。
一緒に頑張りましょう!
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Re: ついに池中弦太になったどー!   コバルト : 2017/09/04(Mon) 15:10 No.1405
むーん キモデブ承知しました笑

頑張ってダイエットお願いします。
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Re: ついに池中弦太になったどー!   莉子 : 2017/09/04(Mon) 17:00 No.1406
りりー TKさん、そんなことになっていたのですねー ><
短期間で大幅に増えてるので、ちょっと心配です。
健康でないと、できなくなることもありますからね。

私、昔々は今よりかなり太ってたのですが、一番効いたの
はプーアル茶でした!
普段の飲みものとして、ひたすらゴクゴクと。。
色々種類がありますが、のみやすいお勧め、またお伝え
しますね。(お会いできるかな?)
あと、うちの家族がやってて効いたのが、晩御飯の前に
必ず千切りキャベツを食べることです。一掴み分位。
数ヵ月で体型と体調に変化がでてましたよ〜

○○だけダイエットは続きませんが、運動と日々の食生活
に気をつけて頑張って下さいね(^^) 応援してます!
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Re: ついに池中弦太になったどー!   ゆうじ : 2017/09/04(Mon) 22:40 No.1408
にんにん TKさん、急で過度なダイエットも、突然死の原因となりますので、ダイエットは良いことだと思いますが、どうか無理をなさらず。
継続は力なり、という言葉は、よく言ったものだと思います。
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Re: ついに池中弦太になったどー!   はなわ : 2017/09/05(Tue) 00:38 No.1409
ぶらいあん TK師匠
諦めたら、そこで試合終了です。
再びコンビを組む日を待っています^ ^
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Re: ついに池中弦太になったどー!   TK : 2017/09/07(Thu) 10:17 No.1411
管理者用 とりあえず、歩く。
1日、1万歩から。

プアール茶とキャベツ、いただきます!
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Re: ついに池中弦太になったどー!   レイコ : 2017/09/09(Sat) 00:17 No.1412
あくあまりん TKさんの神プレイ、ぜひ、継承していただきたいです!
メンバーのみなさまが、あまりにもTKさんのすごさを語るので、
「私も一度でいいから、お相手お願いしたかったぁ〜」という気持ちでいっぱいです。
スペシャル枠で、たまにはご参加くださいな^ ^
究極のダイエットになるかと〜(笑)。
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Re: ついに池中弦太になったどー!   すずめ : 2017/09/10(Sun) 05:35 No.1413
ぴー TKさん
先日はお迎えいただきありがとうございました。
鳥むね肉のおいしい食べ方。もっかい書いておきます。
むね肉は冷蔵庫から出して常温に。
フォークでがしがし刺しまくっておきます。(これで火が通りやすくなります)
ほどほどのお鍋にお湯を沸かして、お塩少々とお砂糖ひとつまみ。
その熱湯の中にむね肉をIN。鍋の火を止めます。そして放置。
あとはお湯の余熱で20分、火を通します。
20分後、お肉を取り出して、念のため真中を割いてみます。
生っぽかったら、再度お湯にIN。少し鍋を火にかけてお湯の温度を上げます。
そこから5分くらい再度放置。
むね肉が大きい時は、二つに切っておきましょう。
あとは、お湯から上げたむね肉をキッチンペーパーで少し水気をとって
フォークとかをうまく使って割いてください。
ごまだれ(ノンオイル推奨)かけると、ふっくらばんばんじーになりますよ。
他の男性メンバーもお試しくださいね。
我が家では大好評です。(普通に茹でるよりぱさぱさしません)


食前のきゃべつの千切りは、私も賛成です。
ドレッシングどばどば、はダメですよ。
あと、夜9時以降の炭水化物はおばけです。ダメです。
食べたいなら、炭水化物以外のモノを。
(できればお野菜。お魚も可)

ダイエットに大敵なのは冷えと便秘です!
(女性は特に冷えやすいのでセルライトができやすく)
男性メンバーにマッサージをしてもらってww
リンパの流れをよくしましょう〜。
むくみはダイエットの大敵です。ご注意ください。
あと、10000歩、というよりは
時間で運動した方がいいかもしれません。
ウォーキングなら最初は30分〜1時間を目安に。
じんわり汗をかく程度がおすすめです。(有酸素運動ですね)
この辺は、はなわさんとかの方が詳しいのかな・・・。
靴はちゃんとウォーキングシューズにしてくださいね。
アスファルトの上のウォーキングは、結構膝にきます。


急激な体重増加は生活習慣病の元です!!
それこそ、TKさんになにかあったら大変ですから!!!
プレジャーのためにも、頑張ってください。


それ以外のダイエットメニューは、後日勝手に送りつけておきます。
(できるだけ簡単で手間がかからないヤツ)
どうぞ、ご査収くださいませ。
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Re: ついに池中弦太になったどー!   TK : 2017/09/10(Sun) 09:04 No.1414
管理者用 歩いているだけなのに、筋肉痛がヒドイです。><

キャベルに低カロリーの「青じそドレッシング」を。
こってりサウザンをどばどばが好きなのですが・・・

鶏胸、圧力鍋を使ってもパサパサ(T_T)
すずめさんレシピを試してみます。
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Re: ついに池中弦太になったどー!   すずめ : 2017/09/10(Sun) 15:34 No.1415
ぴー >TKさん

むね肉レシピ、ひとつ大事なこと忘れてました!!!!
皮はむいてください!!
身だけ、お湯にINしてください。
もったいないけど、皮は高カロリーです。
ぽい、しましょう。
おいしいけど。脂ですから。ダメですよ。ほんと。
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Re: ついに池中弦太になったどー!   TK : 2017/09/10(Sun) 18:23 No.1416
管理者用 え? 皮が唯一、美味しい場所なのに、ダメなん?o(;△;)o
何を楽しみに生きていけばいいんだ・・・orz
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明日から9月   ミサ : 2017/08/31(Thu) 21:19 No.1392
えめらるど 8月も終わりですね。
直前のイベント中止が続き、プレジャーで夏の楽しい思い出が作れなかったのが残念です。
また参加したいので、皆様よろしくお願いします。
週末は肌寒くなるようですが、来週はまた夏日とか…
体調に気をつけてお過ごし下さい。
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Re:明日から9月   マーチン : 2017/09/01(Fri) 20:45 No.1393
ほわいと ミサさん
台風接近しており9月は急に寒くなりましたね。
けど、来週からはまた残暑が厳しいみたいですので、体調にはお気をつけください!

夏の思い出は少なかったかもしれませんが、次の季節は、
芸術の秋!食欲の秋!◯欲の秋など、楽しい事がたくさんある季節なので、これから思い出作っていきましょうね♪
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Re: 明日から9月   コバルト : 2017/09/02(Sat) 22:16 No.1394
むーん ミサさん

8月は申し訳ありませんでした。
前日までミサさんとどんなイベントにしようかムフフしてるときに急遽…でいまだに悶々してます笑

●欲の秋の需要に対し竿不足で供給が追いつかず、ご不便お掛けすることありますが、今後ともよろしくお願いします(^^)
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Re: 明日から9月   ミサ : 2017/09/02(Sat) 22:43 No.1395
えめらるど マーチンさん
レス、ありがとうございます。前回の刺激的な初体験、忘れられません。「◯欲の秋」って言葉、初めて聞きました(^-^)
確かに、秋で人肌恋しくなるし…是非またお会いしたいです。

コバルトさん
いえいえ、メンバー揃わないとできないですからね。
次お会いできた時、ムフフなイベント盛り沢山でお願いします。
楽しみにしてますね。
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Re: 明日から9月   はなわ : 2017/09/02(Sat) 23:28 No.1396
ぶらいあん ミサさん
あっという間に夏も終わってしまいましたね〜。少し寂しいです。。
でも、秋は「運動の秋」とも言いますし、筋トレはジムで、有酸素運動はプレジャーで、といった感じで頑張りたいです^ ^
なかなかタイミングが合いませんでしたが、お会いできた時にはたくさん楽しみましょう\(^o^)/
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Re: 明日から9月   マリオ : 2017/09/03(Sun) 05:33 No.1397
はーと ミサさん
ご無沙汰しております。
なかなか予定が合わず、お会いできずに悔しい思いです。
次お会いできた際には、たっぷり楽しんでいただきますね。
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Re: 明日から9月   ケンジ : 2017/09/03(Sun) 05:48 No.1398
ちゅーりっぷん ミサさん
ほんと早いものでもう9月ですね!
楽しく気持ちいい秋にしたいものです♪( ̄▽ ̄)
イベントでお会いするときを楽しみにしています!
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Re: 明日から9月   ミサ : 2017/09/03(Sun) 15:37 No.1399
えめらるど レス頂き、ありがとうございます♪ イベント参加が出来ず、ずっと淋しい気持ちでいるので、この掲示板のやり取りだけで、少し気持ちがほっこりです。

はなわさん
はなわさんには、「運動の秋」って言葉がピッタリですね(^-^)
ムキムキのあの逞しい筋肉、脳裏に焼きついて離れません。またあの二の腕と胸板、ペタペタと触りまくりたいです。出現頻度レアみたいですが、ぜひまたお会いしたいです。

マリオさん
お久しぶりです。マリオさんの優しく渋い大人の声、また聞きたいですよぉ。プレジャー男性1の参加率っぽいのに、いつもお会い出来ないから、あの時何か失礼なことして、私嫌われちゃったかな…と心配でした。ぜひまた、マリオワールドを楽しませて下さいね。

ケンジさん
本当に、あっという間に秋ですね。前回楽しすぎて、その後3日くらいは余韻に浸ってましたが、その効果ももう切れちゃいました。早くまたケンジさんの甘いマスクで見つめられたいです。
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Re: 明日から9月   TK : 2017/09/04(Mon) 07:14 No.1400
管理者用 開催中止、すみません。><
もう少し男性メンバーの人数を増やさないと・・・
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Re: 明日から9月   コウタ : 2017/09/04(Mon) 07:59 No.1402
うるふ ミサさん、おはようございます。
この時期は層が薄くなりタイミング合わず残念です。
お会いできた際は前回の続きを楽しみましょう♪
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Re: 明日から9月   ミサ : 2017/09/04(Mon) 14:03 No.1404
えめらるど TKさん
いえいえ、いつも私の予約のタイミングが悪いみたいで、すみません。これからもよろしくお願いします。
そして、ご自身の健康のために、お食事や運動気をつけて下さいね。スリムなTKさんにお会いできるのを楽しみにしてます。

コウタさん
ぜひぜひ〜!前回中途半端に放置してしまい、ごめんなさい。
またイケメンなコウタさんにお会いできるの心待ちにしてます。
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Re: 明日から9月   ジロー : 2017/09/04(Mon) 22:00 No.1407
とまとん ミサさん

前回、ドタキャンの原因となってしまい、申し訳ありません。言い訳になりますが事態が急変してどうしても外せなくなってしまい、楽しみにしていたミサさんイベント、キャンセルにしてしまいました。
次は前回の分までハッスルさせてもらいます。よろしくお願いします。
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Re: 明日から9月   ミサ : 2017/09/05(Tue) 09:14 No.1410
えめらるど ジローさん
大変でしたね。私の事はお気になさらず〜。そういう事情でイベントキャンセルするような、きちんとしたお人柄だからこそ、プレジャーのメンバーなんだと思いますので。またよろしくお願いします。
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夏を楽しみましょう   コウタ : 2017/08/06(Sun) 20:16 No.1387
うるふ 皆さん今年の夏休みの計画はいかがでしょうか?
私は早々にお休みをいただき、南の島で海で遊んでまいりました。

今回はフルーツをタップリ使ったお店「果実園」。
店名からして美味しそうですね。

パフェ、パンケーキ、フルーツサンド、クレープとどれもフルーツタップリ美味しいです♪
おススメはその季節のフルーツを使ったスイーツ。
今の季節なら、マンゴー、桃、パイナップル、メロンとかが良いですね。

ホームページを確認して気になったのがローストビーフ。
なんと人気ランキングの4位!今度食べてみようかな♪

目黒の本店に東京駅、新宿と3店舗構えています。
遠方から参加いただく方も、東京駅で電車、高速バスの待ち時間の間になどにいかがでしょうか。

フルーツは美容にも健康にもいいので沢山いただきましょう♪


そうそう、昨日晩は渋谷ではスクランブル交差点から東急本店前と道玄坂上までの道路が封鎖されて盆踊り大会が開催されていました。
これがなんと第1回目の開催。
毎年お祭りは開催されていましたが盆踊りがなかった事に改めて驚きでした。
今年は行けなかったので、来年は見に行こうと思います♪
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Re: 夏を楽しみましょう   ナナ : 2017/08/07(Mon) 20:48 No.1388
ちわわん コウタさん

先日はじめて浴衣を着て花火大会に行きました。
暑かったけど、花火をつまみにビールでうぃ〜っとするのはサイコーですね。
今年は帯を新調したのであと1回くらいは着たいのですが。


なんとなく勇気がでなくて水着で海!もしたことがないので、来年あたり、できたらいいなあ〜と。

体調には気をつけて、夏を楽しみましょうね。
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Re: 夏を楽しみましょう   コウタ : 2017/08/09(Wed) 22:40 No.1389
うるふ ナナさん
浴衣着て花火って風情があっていいですね。
来週もたまがわや神宮の花火大会はあります。
花火に屋台でつまみ食いして楽しみしょうね♪
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Re: 夏を楽しみましょう   わみ : 2017/08/10(Thu) 08:09 No.1390
あくあまりん 南の島いいですね♪私も旅に出たーいです!
明日からお盆休みですが、残念ながら南の島の予定はなく(;_;)
近場で花火と山を楽しみたいと思います。
正直、山は毎日の様にみているから飽き飽きですが^_^;
「果樹園」は東京駅に行った時に寄りました♪フルーツは美味しいですよね。
家の冷蔵庫は今、お隣さんにいただいた巨大スイカに占領されています。
スーパーでは見かけない大きさで、かなり食べごたえありそうです(笑)

皆さま良い夏休みをお過ごし下さーい!
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Re:夏を楽しみましょう!   マーチン : 2017/08/17(Thu) 18:46 No.1391
ほわいと 皆さんは、良い夏休みでしたでしょうか?
梅雨明けしてからの方が雨が多く、あまり外では遊べない日が続いてますね〜
ただし、涼しいお陰で熱中症や夏バテで体調を崩すかたも、少ないのではないでしょうか?

私はまだ夏っぽいことを全くしてませんが、今年流行といえばナイトプール!
けど、男性はほとんどいませんよねー。行くにはかなりの勇気が…
絶対、男だけで行ったら、ナンパか盗撮目的としか思われませんよねw

来週からまた少し暑くなるようですので、本当の残暑が来そうですが、残り少ない夏を楽しみましょう!
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遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/22(Sat) 07:12 No.1370
はーと どうも、マリオです。

毎日暑いですね〜、梅雨が明けたとかいってますが、梅雨ってあったんですかねって感じですよね、イヤ〜、ホントに異常気象です。
そんな中、先日、熊谷に出張で行って来ました。そう、日本一暑い街の熊谷です。「よりによってなんでこんな時期に…」と思いながら、足取りも重く…。駅に降りた瞬間、空気の違いを感じました。おそらく、優に35度は超えているであろうあの空気。実は、数年前、桐生にも行ったことがあったんですが、その時の気温が39度でした。今回はそこまでではなかったものの、風も無く、温室の中にいるような感覚でした。それに比べると、海に面している、東京、横浜、千葉はまだマシですかね。
とはいえ、皆さん、暑さ対策は万全に!

それではまた…


えっ!、それだけ?、いつものネタは…?
という声が聞こえてきそうですが…(^^;)

はい、それではいつものネタを

ジャーーーン

期間: 4月1日〜7月20日
体重: 2キロ増、体脂肪: 1.5% 増

いや〜、見事にリバウンドしました
お恥ずかしい限りです orz

いろいろ言い訳はあるのですが、プレジャー同様結果が全て。また、ゼロから、いやマイナスからリスタートします。

余談ですが、前回、はなわランキング1位に輝いた「シンサ6」、ウマイっす^ ^。
はなわさん、いい情報ありがとうございました( ̄^ ̄)ゞ
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遅くてなりました…   マーチン : 2017/07/22(Sat) 09:04 No.1371
ほわいと マリオさん
お手本のような見事なリバウンドですねw
私も人のことは言えませんが・・・

暑い時には、汗とともにミネラルも不足がちになり体調を崩しやすいのでOS-1(経口補水液)でしっかりと水分補給しましょう。

ちなみに経口補水液は、二日酔い予防にも役立ちます。
お酒を飲みすぎた時に、寝る前に飲むだけでかなり二日酔いの軽減になりますよ!
アルコールの離尿作用で脱水症状ぎみになっているので、一本のんでおくだけでかなり違います。
ただし、お酒を経口補水液で割ると吸収が良すぎて酔いやすいのでご注意くださいね。

皆さんもこれから夏本番ですので、体調には気をつけてくださいね〜。
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/22(Sat) 11:06 No.1372
はーと ちなみに…
「ポカリ割り」もアルコール吸収を高めるそうですょ

まぁ、そんな飲み方はやらないですね(^^;)
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Re: 遅くてなりました…   ようこ : 2017/07/23(Sun) 10:34 No.1373
あめじすと マリオさん、お久しぶりです。
本当に毎日暑いですよね〜(^^;) 夏に弱い私としてはこれからの2、3ヵ月は辛いところです。

リバウンドしてしまったんですね(^^) でも、ちゃんと継続されていてすごいです。私はもうダイエットは諦めてしまいました(笑)

先日、イベントに参加させて頂いて汗だくになったにもかかわらず、体重は全く減っておりませんでしたしね(T_T)
翌日、食べ過ぎたからですかね(笑)

とりあえず、これ以上増やさない努力だけは続けていこうと思いますので、また私のイベントにも来てくださいね。

それでは、ダイエット引き続き頑張って下さいね〜(^-^)/
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/23(Sun) 11:43 No.1374
はーと ようこさん
こんにちは^ ^
先日はご参加ありがとうございました。
私は予定が合わず…、残念でした(泣)

今回、書こうか書くまいか迷いましたが、正直に報告させていただきました。やっぱり継続するって大変ですよね。
失敗は次に生かして、またコツコツ頑張ってみます^ ^

次回お会いできるのを楽しみにしております(^ ^)
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Re: 遅くてなりました…   あずさ : 2017/07/23(Sun) 20:54 No.1375
とるまりん マリオさん、暑い中、お疲れ様です。

私も先日、正月太り以来の大きなリバウンドをしまして、、、
かなりヘコみました…
でも、それはそれで、初心に立ち返る良い機会だと、前向きにとらえるようにしました(>_<)

ジムのトレーナーさん曰く、「身体作りは一生続けていくもの」だそうです。
だから、そんなリバウンド、大したことじゃないですよ(^o^)
むしろ、そこで諦めず、また新たにスタートすることが、素晴らしいと思います。

シンサ6がなくなる頃には、少しでも理想の身体に近づいていますよう、応援しています!p(^_^)q
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/23(Sun) 21:49 No.1376
はーと あずささん
ありがとうございます
心にしみますね〜、また頑張りますよ。
いや、頑張らずにコツコツと^ ^
水泳も続けますね(^ ^)
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Re: 遅くてなりました…   アンナ : 2017/07/24(Mon) 00:23 No.1377
ぷりん マリオさん、こんばんは!

暑い中あの熊谷へ出張とはお疲れ様でしたm(_ _)m
暑い日々が続きますね。夏生まれですが夏は苦手です(^^;;
私はかなりの汗っかきで生きているだけで汗が止まらないです・・。
なのに全然痩せないし、体表や内臓は若干冷えているという・・なんでじゃo(`ω´ )o

いつも言ってますけど、そのままのマリオさんが充分素敵でカッコイイですし
ハグした時の感触もとても好きなのであんまり気負わないで下さいね。正直ダイエットしなくてもいいのにとすら思います!
そのままのマリオさんが好きという方は私含め沢山いらっしゃるみたいですし( ´▽`*)
続けるにしてもの〜んびりストレスにならない程度にゆるゆるといきましょ(*´∀`*)
(私はゆるゆる過ぎですね、ちと反省・・)

それでは、またイベントでお会いできるのを楽しみにしております\(^ω^)/
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Re: 遅くてなりました…   コバルト : 2017/07/24(Mon) 01:38 No.1378
むーん 全員を敵にしてしまう発言しまーす♪

高校生で成長止まってから彼此20年…体重が±3.0kg
もう少し太りたいのですが、太り方が分からないアルよ笑
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/24(Mon) 08:07 No.1379
はーと アンナさん
ありがとうございます。
豊満キャラもメンバー選択肢としては悪く無いかも…

イヤイヤ、違うって…
甘やかさないで下さいよ〜(笑)

無理せずにコツコツと頑張ってみますね(^_^)
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/24(Mon) 08:18 No.1380
はーと コバルトさん
私も高校時代は太れなくて悩んでました。
特にラグビーをやってたもので、体重計に乗るのが怖かった〜(今と真逆(^^;))
今は、食べたもの全てが肉に…(&#172;_&#172;)
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Re: 遅くてなりました…   はなわ : 2017/07/24(Mon) 22:48 No.1381
ぶらいあん マリオさん
体重はゆっくり減らして行きましょう!リバウンドしてからが勝負ですよ^ ^
ご飯を少し減らして、毎日少しずつ運動する。継続する事が何より大切です。こんな感じでも、半年で5キロは痩せます。
でも、個人的には、プレに豊満系がいてもいいと思うんだけどなぁ^ ^
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Re: 遅くてなりました…   ナナ : 2017/07/24(Mon) 23:57 No.1382
ちわわん マリオさん

お疲れさまです。先日はありがとうございました。
先日お会いしたときはタバコ焼け効果もあり笑、いつもより引き締まってみえました(*^^*)
どのマリオさんも好きですが、ほっそりとした姿にも興味あるかも♪
ちなみに、私は下っ腹が生まれてこのかたへこんだことがありません…。お互い素敵ボディ目指しましょう〜。
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Re: 遅くてなりました…   わみ : 2017/07/25(Tue) 00:19 No.1383
あくあまりん マリオさん こんばんは♪
2キロは一回の飲み会で簡単に増えてしまう私。
お互いにがんばりましょう!増えるのは簡単ですが、なかなか減りませんよね
マリオさんのハグは癒されますよー!ホントはそのままでもいいんじゃないかと思っています^_^
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/25(Tue) 14:47 No.1384
はーと はなわさん
アドバイスありがとうございます。
「継続」するように頑張ってみます。
半年で5〜6キロ減を目指します。
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/25(Tue) 14:51 No.1385
はーと ナナさん
こちらこそ先日はありがとうございました。
色が黒いと精悍に見えるからでしょうかね、
実はこんな状況になってました(^^;)

自分自身でも、細っそりした体見てみたいですね、
年齢的にトレーニングで頑張れるのは今が最後かな^ ^

またイベントでお会いしましょう(^ ^)
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Re: 遅くてなりました…   マリオ : 2017/07/25(Tue) 14:54 No.1386
はーと わみさん
書き込みありがとうございます。
今のままでいいとおっしゃっていただく方も多いので
迷っちゃいます(笑)
でも、ほどほどに頑張ってみますね、健康のために^ ^
また、イベントでお会いしましょう(^ ^)
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プロテインランキング!   はなわ : 2017/07/03(Mon) 00:38 No.1359
ぶらいあん はなわです^ ^
今年は少雨ですね。有難いですが、水不足が少し心配ですね。。
梅雨が明ければ、夏がやってきます。
肌を露出する機会が増えると、人は何故か開放的になるようです。肉食系ハンター達には待ちに待った季節ですね^ ^
ちなみに私は、プレメンバーの中ではダントツの草食系です(食事は肉食ですが。。f^_^;)。

さて、コバルトさんがプロテイン談話が楽しみと書かれていたので、今回はプロテインについて書いてみようと思います。
興味のない人には全く響かないお話ですf^_^;すみません。。

最近のフィットネスブームの影響で、サプリメント業界も今が勝負とばかりに様々なプロテインを販売しています。
日本で有名なのは、明治のザバスと森永のウィダーあたりですかね。最近ではダルビッシュや大谷翔平が摂取している(た?)DNSも売れ筋なのかなと思います。また、ゴールドジムなどジムオリジナルのプロテインを販売しているところも結構ありますね。

前出のプロテインに共通していることは、「値段が高い」「味が微妙(好みは有ります)」という事です。
プロテインはたくさん摂る必要があるので、値段はとても大事です。また、たくさん摂るからこそ、味が命だと私は思います。

私のプロテインを選ぶ基準は、まず、何と言っても「美味しい」ことで、次に「グラム当たりの値段」です。成分(ビタミン含有量やワンスクープあたりのタンパク質の量など。)や製法(WPIとかWPCとか色々有ります。牛乳でお腹が緩くなる人はWPIを摂りましょう。)は殆ど興味がありません。というか、散々試した結果、粗悪なものでなければどんなプロテインでも効果は変わらないなぁと達観したからです。
結局は美味しいプロテインが一番続くし、たくさん飲むなら安いに越したことはないって事です。
そこで、私のオススメするプロテインをいくつかあげてみたいと思います。
あくまで、私感ですから、そこら辺はご理解くださいませ。

それでは、第3位から。
ドコドコドコドコ〜(ドラム音)ジャーン!!

「グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン チョコ味 3.5kg」

牛乳と混ぜるとまんまグリコ味(笑)ちょっと甘めですが、この量でこの価格はCPが高いです。私は現在、このプロテインをメインに飲んでます。

第2位は
ドコドコドコドコ〜(ドラム音)ジャーン!

「チャンピオンパフォーマンス ピュアホエイプラス(バナナクリーム・パイ)2.2kg」

味は最高!ググれば安く買えるサイトがたくさんあります。円高の時は本当にお得でした。

そして第1位は
ドコドコドコドコ〜(ドラム音)ジャーン!!

「BSN シンサ6 2.27kg」

これ、どの味も最高に美味いです。オススメはストロベリー。ミルクを入れればまんまミルクセーキ。複合型プロテインなので、6時間に渡って体に作用します。トレーニング後のご褒美として飲んでました。

以上、私的プロテインランキングでした。
まだまだご紹介したいサプリメントがあるのですが、また次の機会にしましょう^ ^
夏に向けて、ダイエットや肉体改造の一助となれば幸いです。
それではまたお会いしましょう!
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Re: プロテインランキング!   マリオ : 2017/07/03(Mon) 21:34 No.1360
はーと ちょうどプロテインが無くなりそうで、次何にするか探していたところでした。参考にします^ ^ [修正]
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Re: プロテインランキング!   ケンジ : 2017/07/05(Wed) 12:13 No.1361
ちゅーりっぷん さすが、はなわさん♪勉強になります〜
トレーニング前に飲むサプリメントもあるですよね?
次回はその話も聞いてみたいです( ・∇・)
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Re: プロテインランキング!   あずさ : 2017/07/06(Thu) 00:26 No.1362
とるまりん はなわさん、こんばんは。

ちょっとお久しぶりに覗いたら、プロテインのお話が…!
私もちょうど、DNSのホエイ100(チョコ味)がなくなって、たまには違う味にしようかな…とか思っていたところなので、反応してしまいました。。
私の場合は、買いやすさ重視で、スポーツ用品店で買えるような、手軽なもので済ませてしまいます。

でもやっぱり、海外のプロテインはかっこいいですよね…(*^^*)
シンサ6の赤いボトルを持っている方を見ると、「おぉっ!この人は本気なんだ!」と思います(笑)

しかも、複合型、いいですよね。
ホエイとかソイとか、別々に持っていると邪魔なので、、、私も複合型を検討中です。

トレーニング前のサプリや食事などについても、また教えて下さいねp(^_^)q
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Re: プロテインランキング!   はなわ : 2017/07/06(Thu) 23:04 No.1363
ぶらいあん マリオさん
お役に立てたなら幸いです。
トレーニングは順調ですか?
少しずつでも継続する事が大切なので頑張ってください。
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Re: プロテインランキング!   はなわ : 2017/07/06(Thu) 23:07 No.1364
ぶらいあん ケンジさん
オススメサプリメントはイベントでお伝えしますね〜^ ^
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Re: プロテインランキング!   はなわ : 2017/07/06(Thu) 23:18 No.1365
ぶらいあん あずささん
マニアックな話題に乗っていただきありがとうございます!
DNSはジムでイチオシですから買いやすいですよね^ ^値段を除けば、質的に良いプロテインだと思います。
また、女性に限らず、ソイプロテインの方が体に優しい感じですが、溶けないし、味がイマイチなんですよね。
そうなると、筋肉を大きくしたい場合は複合型プロテインの方が手っ取り早いし、効果が見えやすいってなっちゃうんですよね〜。
ただし、複合型は糖質が多く入っている場合がありますので、量やタイミングに注意が必要ですね。
次回のサプリメントもお楽しみに〜!
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Re: プロテインランキング!   コバルト : 2017/07/10(Mon) 08:03 No.1366
むーん 少量1.0kgからスタートしようと探索中ですが、上記で一番溶けやすいのは何ですか?
シャカシャカしないで、コップで簡単に溶かせるものがいいなぁと思っています(^^)
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Re: プロテインランキング!   はなわ : 2017/07/10(Mon) 23:02 No.1367
ぶらいあん コバルトさん
シンサ6は比較的溶けやすいですが、コップでかき混ぜて溶けるかなぁ^_^;溶けやすさ重視ならWPI製法の方が溶けやすいです。
ちなみに、プロテインは撹拌すればするほど美味しいです。
ゴールドジムのプロテインバーのプロテインを飲んだ人ならわかるはず^ ^
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Re: プロテインランキング!   マリオ : 2017/07/12(Wed) 17:32 No.1368
はーと 「シンサ6 2.27キロ」買ってみました。
あまりの大きさに驚きました^ ^
(ちなみにバナナ味を…)

また、気入れてトレーニングしま〜す(^ ^)/
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Re: プロテインランキング!   はなわ : 2017/07/12(Wed) 21:40 No.1369
ぶらいあん マリオさん
美味しいでしょ?^ ^
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人体の神秘講座2   コバルト : 2017/06/18(Sun) 20:20 No.1351
むーん 他のメンバーが食の話題ですので、そのトレンドを崩さないように科学的に考えたいと思いますwww
ということで、前回は精子の鞭毛の話でしたが、今回は腸のお話
食べたものは何であれ、腸で吸収され、それが元気の源となり皆さんの体を作ってます。
腸が元気ないと、その環境が崩れてしまい、女性にとっては天敵の肌荒れや便秘の原因となります。
プレジャー男性にとっては最重要資本の下半身の元気もなくなる致命的な影響が出ることが科学的に証明されています(嘘)
腸にいい代表的な菌と言えば、皆さんも知っている「乳酸菌」と「ビフィズス菌」という善玉菌です。
乳酸菌は小腸、ビフィズス菌は大腸にすんでおり、腸にとって快適な状況にします。
強酸性の胃液に耐え、腸に届かないと意味がないので、安いなんちゃって乳酸菌飲料はまったく効果なく、
●治乳●のアレだったり、●クル●のアレだったりが効果的です。
二週間で便として出てきてしまうので、継続的に摂取することが重要です(^^)
また、腸は栄養を吸収する器官であると同時に、人体最大の免疫の中心となる器官でもあるのです。それは腸が大量の外からの食品成分をとりこむ場所だからです。そこには病原菌などの「招かれざる客」もくるため、このような警備体制がしかれているのです。

ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌によって免疫細胞が活性化されかぜ予防だけでなく
食中毒で有名なノロウィルスの増加抑制
そして恐ろしいがんの再発抑制効果があることが科学的に証明されている凄いやつらです。
がぜ引くとプレジャー男性にとっては最重要資本の下半身の元気もなくなり女性に満足させることができない致命的な影響が出ますからね。よし!!キマッタ!!( ̄+ー ̄)v
楽しいプレジャー健腸生活を送りましょう!!
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Re: 人体の神秘講座2   みっちゃん : 2017/06/19(Mon) 20:22 No.1353
ぱぴ 腸内細菌が性格や健康、体型に影響するっていいますよね。
「脳はバカ、腸はかしこい」という本も出ている位。
本当に健康的な生活をしている人なんて、そういないけど
運動と食生活は大事!

股、参加して、会うことあれば、宜しくお願いします(^_-)-☆
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Re: 人体の神秘講座2   マーチン : 2017/06/21(Wed) 20:08 No.1354
ほわいと コバルトさん みっちゃんさん

今まで、腸についてあまり考えたことは正直ほとんどありませんでした♪
これからは、定期的に明治乳業の売り上げに貢献したいと思いますw
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Re: 人体の神秘講座2   ようこ : 2017/06/22(Thu) 00:08 No.1355
あめじすと コバルトさん、こんばんは。
今回は腸のお話という事で、興味深く読ませていただきました。ビフィズス菌と乳酸菌って住んでる場所が違うんですね、初めて知りました(^^)

確かに腸の調子が悪いとすごくしんどいですよね。私も夏はすぐにお腹の調子が悪くなるので要注意なのですよ(^^;)

その原因は冷えです。夏なのに?と思われるでしょうが、夏は以外と冷えます。薄着な上にクーラーで汗が冷やされて、お腹が冷えてしまうのです。
なので、私は夏にあえて腹巻きをしています。これが意外と調子よくて夏には欠かせないアイテムです(笑)

メンバーの皆様も、女性の皆様も腸内環境を調えつつ、お腹を冷やさないように気を付けましょう。女性は特に冷えは大敵ですよー(^-^)/

では、また近々イベントに参加させていただきますので、その時は皆様よろしくお願いします(^^)
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Re: 人体の神秘講座2   TK : 2017/06/25(Sun) 01:52 No.1356
管理者用 へええ。「ちょー」なんだ! [修正]
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Re: 人体の神秘講座2   コバルト : 2017/06/26(Mon) 23:35 No.1357
むーん みっちゃんさん
運動、食生活そして睡眠ですね。プラスαでプレジャーwww
腸内環境良くても、体を休める睡眠が一番かも♪

マーチンさん
同時にタンパク質とるとダイエットにもなると思います。
次回のはなわさんプロテイン談話が楽しみです。


ようこさん
私も昔からお腹が弱いです
よく通勤電車の冷房でお腹の調子が悪くなり、降りるか降りないか葛藤してたのを覚えていますが、腸内環境良くしてから少し減った気がします。
そうそう、腹巻いいですよね!よく分かります。

師匠
はい!ちょう(そう…orz)なんですよ!!
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無題   マッシュ : 2017/06/28(Wed) 12:48 No.1358
ちっくん コバルトさん
貴重な科学的お話ありがとうございます!
毎日チョー健康です^_^
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第二弾 いっちゃいます!!   コウタ : 2017/06/11(Sun) 15:21 No.1340
うるふ ご無沙汰しています。
???でもない。・・・そんな女性もいらっしゃいますね(笑)

第二弾は麺つながりでうどん店にしましょう。
新宿でというと皆さんはどこを思い浮かべますか。
ネットで検索すると歌舞伎町のつるとんたん、南口の慎なんかが出てきますね。
2店も美味しいのでおススメですが、今回は一人でも入りやすく美味しいお店をご紹介。

讃岐うどん大使 東京麺通団
新宿駅西口から大久保方面に歩いて5分ほどのところにお店があります。
店内は黒を基調としたシックなデザインになっています。
こちらはセルフ店ですが、そうとは思えないうどんの腰・味・品質。そしてかけうどん1杯¥310という安さ。
10年前から通っている僕的には、めんたまうどんがおススメです。ここでハマりました。
サイドメニューには、おでんやおつまみなどもあり、お酒も充実しているので、帰りに軽く1杯なんて利用でも楽しいでしょうね。

「えー私はここがおススメ」ってお店がありましたら、お会いした際に教えてくださいね。
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   コウタ : 2017/06/11(Sun) 23:53 No.1341
うるふ ちなみに、本日は創立18年の記念日になります。
これからも皆さんのお待ちしています♪
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   アンナ : 2017/06/12(Mon) 02:35 No.1342
ぷりん コウタさん、うどん情報ありがとうございます!
うどん、とても好きなのですが、はなまるうどんやなか卯や地元のうどん屋さんとかばかり行ってて
お店全然開拓できておりませんでした^^;
場所的に歌舞伎町より行きやすそうです!今度ふらっと寄ってみたいと思います(o^^o)
コウタさん、いつも耳寄り情報ありがとうございます( ´▽`*)

6月11日はプレジャー創立記念日でしたね!
おめでとうございます(*゚▽゚*)

私も本当に長い間ずっとお世話になっております。
初参加から早◯年、初イキを経験したあの日でも決して想像できないくらい
深く、たくさん、いつでも達する身体にしていただいちゃいました(*´ェ`*)
あの頃の私に「この後こんなんなっちゃうよ〜!」と言っても信じないと思いますw

もちろん身体だけの話ではなくて。
プレジャーはいつも素敵で魅力的な男性ばかりで、お話をするのも楽しいですし、
優しくかわいがってくれるのですごく心が潤います(o^^o)
ストレスが溜まってグッタリしていてもプレジャーに来ただけで元気に笑顔になっちゃいます( ´▽`*)

15周年のときにも書きましたが、大袈裟ではなくプレジャーに来て人生変わりました!
女性としての悦びをたくさん教えてもらえて幸せいっぱいです(*´∀`*)
プレジャーに出会えてなかったら今頃色々枯れ果ててただろうなぁと(~_~;)

ここまでプレジャーを維持し続けて下さったTKさん、
何回参加しても暖かく迎えてくれる男性メンバーの皆様に感謝の気持ちでいっぱいです(*´∀`*)
いつもいつも最高の気持ち良さ、癒し、楽しさ、
書ききれないたくさんの素敵なものを下さって本当に本当にありがとうございます!

もしここを見ていただいている参加を迷われている女性がいらっしゃいましたら・・

セックスのサークルなんて参加するのは恐いし勇気がいりますよね。
でもプレジャーはいい意味で普通の男性ばかりです。
チャラチャラした人はいないので恐い感じはしないと思うので安心して下さい(o^^o)
もちろん、トラブルに巻き込まれることも絶対にありません!
勇気を出して飛び込めば、みんな優しく暖かく迎えてくれて日常ではなかなか味わえない極上の気持ちよさを体験できますよ(o^^o)
きっと「参加して良かった!」と思う筈です(*´∀`*)
私なんかでは伝えきれない素敵な場所なので是非気負わずに参加してみて下さいね!

つい長文になってしまいまして失礼致しました(^^;;
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   マリオ : 2017/06/12(Mon) 09:50 No.1343
はーと 私はコシのある讃岐系のうどんが苦手で、柔らかいうどんが好みです。そう言う意味では、ザルうどんもイマイチかな…(^-^;
ちょっと乗り鉄なので、駅のスタンディングが合ってるかも^_^
それと、昔給食で出たソフト麺(笑)
こうなるとうどんじゃないですね(爆)
ちなみに、私はそばアレルギーなので、そばネタはパスです。
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   マリオ : 2017/06/12(Mon) 09:52 No.1344
はーと アンナさん
書き込みありがとうございますm(_ _)m
これからも通い続けて下さいね(^ ^)/
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   ナナ : 2017/06/12(Mon) 22:46 No.1345
ちわわん 私はガッツリこしが強い麺が好きです(^.^)

創立18年、おめでとうございます(パチパチ)
歯医者ような、美容院のような間隔でいつのまにか半年くらい?通ってて自分でもオドロキです〜σ( ̄∇ ̄;)
皆さんそれぞれ素敵な方々なので、自分も内面外面共に磨かなきゃなあと思います。
これからも優しく甘く、刺激的な時間を一緒に過ごしてくださいね。
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   コバルト : 2017/06/12(Mon) 23:08 No.1346
むーん 学生の頃、関西方面から来た人が関東のうどん・そばのスープを見て最初の一言「黒い…」が今でも記憶に残っています。

西のうどんは"だし"なんですよね。
特に福岡のうどんは(福岡出身の)タモリが一番というくらいおいしいと思います。
福岡人曰く「豚骨ラーメンは観光客で人気があるだけで、うどんのうまかばい」
関東ではなじみはないですが、何といっても「ごぼう天うどん」は最高です。

お勧めは因幡うどん@福岡天神(ネット販売しているらしい)

福岡に行かれる際は是非
しかも福岡は美人さんが多く、九州の女性は男を立たせるとのこと
男の何を立ててくれるのかなぁ…ドキドキ
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   TK : 2017/06/13(Tue) 00:10 No.1347
管理者用 新宿でうどんなら「三国一」。
新宿郵便局の隣とアイランドタワーの地下にあります。
(東口にもあるらしいが、行ったことない)

お気に入りは、冷やしみそカツうどん。
コシの強い太めのうどんに名古屋名物の「みそカツ」がどーんと乗ってます。
おそらく、高カロリー!^^;
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   コウタ : 2017/06/13(Tue) 00:20 No.1349
うるふ >アンナちゃん
 カキコ1番のり、そして〇年分の感想ありがとう。
 ごれからも楽しんでいきましょうね。
 
 興味をもってサイトを覗いていただいている貴女からのご連絡お待ちしいます。

>ナナちゃん
 体調は大丈夫ですかね。
 マッサージですから美容効果絶大、楽しくです!!
 よりキレイになっていきましょう。 by鞭(笑)

>マリオさん
 には山田うどんの方がよさそうですね。
 五反田にオープンしていますが、残念なことに特別性腰のあるうどんだそうです。
 地元の近くで食べていただくのがよさそうですね。

>コバルトさん
 ではでは高田馬場か恵比寿のに遠征しましょう。
 福岡は九州中から集まってくるから説があるようですね。
 熊〇〇はかわいい子かなと(照)
 
 
番外編で、大阪のかすうどんも独特の味があって好きですね。
かすって何?と思うでしょう。。。答え聞きたくばご参加を(*`艸´)ウシシシ
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Re: 第二弾 いっちゃいます!!   コウタ : 2017/06/13(Tue) 22:45 No.1350
うるふ 〉TK師匠
名古屋系のお店?
冷やしみそかつうどん、気になります。
その他にも独特な美味しそうなうどんもありますね。
今度食べに行ってみます♪
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自炊中年のおすすめレシピ   TK : 2017/05/26(Fri) 00:06 No.1330
管理者用
一人暮らしが長いと(30年以上w)外食は飽きるし、そもそも一人で外食してもおいしくない。
一人なので、手間(時間)のかかる料理は絶対にしません。
簡単・短時間にできて、おいしいモノ。

チキン南蛮は神です。
甘酢とタルタルソースのコラボレーションは無敵と言って良いでしょう。

まずは、鶏もも肉をキッチンはさみでザク切り。
(面倒くさいので、料理に包丁とまな板はほとんど使いません。キッチンはさみ最強!)
酒、しょうゆ、チューブしょうがを混ぜて下味。しばらく放置

フライパンに片栗粉をまく。
(バットで丁寧にまぶすなんて面倒)
下味のついた鶏肉を入れて、菜箸でまじぇまじぇ。
(早いし、手が汚れない)
ムラがあっても、気にしない。
ここで、強火で点火!
炒めながら、フライパンに残った片栗粉を鶏肉にまとわせる。
ゴマ油を少し(大さじ1)だけ。
少ない油をみんなで分け合うように、全体を良く混ぜる。
(大量の油で揚げた方がおいしいかも知れないけど、後始末が面倒だし、デブが加速してはなわトレーナーに叱られる・・・)
両面、良く焼く(片面3分、両面6分)
油が足りないので、表面が片栗粉で白いまま。^^;

弱火にして、甘酢投入!(砂糖+酢)
甘酢をからめると、表面に白く残った片栗粉が衣に。b^^
少し焼き色が付いたら、調理終了。

皿に盛って、タルタルソースを。
所要時間12分。材料費200円。

早い!安い!旨い!

ちなみにYouTubeの「papadesuyo777」は私の料理の師匠です。v(^○^)
(こんな手抜きな弟子は速攻、破門だろうがw)
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美味しそうです   ミサ : 2017/05/26(Fri) 10:51 No.1331
えめらるど TKさん

自炊されてるんですね。チキン南蛮、とても美味しそうです。
はなわさんに聞いたMCTオイル入りコーヒー飲みながら、この掲示板見て、TKさんのチキン南蛮メッチャ食べたくなりました。作り方とか豪快で、オトコ飯って感じですね。
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Re: 自炊中年のおすすめレシピ   あずさ : 2017/05/26(Fri) 15:04 No.1332
とるまりん TKさん、こんにちは。
いつもお世話になっております。

鶏肉、おいしいですよね。私も大好きです☆
私のオススメは、ダイエット界の神・サラダチキンです。
今は、だいたいどこのコンビニにもありますし、味も色々なので飽きません。

でも、市販のものは保存料とかも入っているので、時間のある時は、自分でサラダチキンを作るようになりました。
アレンジレシピも、ネットにたくさんあるので、楽しいです。

サラダに混ぜて、調味料は少量のドレッシングだけにすれば、野菜は摂れるし、余分な塩分を摂らなくて済むし、それだけでお腹いっぱいになるし、いいこと尽くしです♪

よろしければ、サラダチキン、レパートリーに加えて下さいo(^_^)o
チキン南蛮以上に、簡単な気がします(笑)
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Re: 自炊中年のおすすめレシピ   はなわ : 2017/05/27(Sat) 00:14 No.1333
ぶらいあん 旨そう!(´Д` )
鶏肉といえば、塩コショウした鶏胸肉を焼いて、醤油とワサビで食べる事しかしてないので、今度試してみます!
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Re:自炊中年のおすすめレシピ   マッシュ : 2017/05/27(Sat) 10:13 No.1335
ちっくん 簡単で美味しい!!!これは素晴らしい料理教室ですね^_^
家で料理は全くしないですが、TKさんのレシピ試してみたくなりました^_^
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Re:自炊中年のオススメレシピ   マーチン : 2017/05/27(Sat) 18:52 No.1336
ほわいと TKさん
美味しそうですね♪
今度私も試して見ます。

私もオススメレシピを一つご紹介します。
料理というほどでもありませんが、意外な組み合わせでお酒のつまみになる一品です。

<材料>
たくあん、一味唐辛子、マヨネーズ、醤油

<調理>
まずは、たくあんを千切りにします。
それにマヨネーズと一味唐辛子を混ぜ、少々お醤油で味を整えるだけです。

意外な組み合わせですが、まあまあ美味しいですよw
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たくあん!!!   マッシュ : 2017/05/29(Mon) 20:47 No.1337
ちっくん マーチンさん

簡単でお酒のつまみにもってこいな感じですね^_^
スルメイカやエイヒレのたくあんバージョン、といったところでしょうか?
試してみます(o^^o)
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Re: 自炊中年のおすすめレシピ   TK : 2017/06/01(Thu) 07:41 No.1338
管理者用 胸肉って、どう工夫してもパサパサでおいしくない。><

はなわトレーナーは「もも肉」より「胸肉」すか?
さすが、アスリート!@@

脂身、大好き!
柔らかくて、プルプルで、幸せを感じる! ← だから、デブる。
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Re: 自炊中年のおすすめレシピ   莉子 : 2017/06/01(Thu) 18:43 No.1339
りりー TKさん、
胸肉も火を通し過ぎないで余熱でほっとけば、けっこう
ジューシーでおいしいですよ〜^^
でも脂身ファンにはやっぱり物足りないものですかね。。
ちなみに、私は脂身のぷるぷるがどうにも苦手で、
皮は全部引っ剥がしてしまいます( ̄▽ ̄;)

※片栗粉、直にフライパンに入れるのはその手があったか!と。いいこと聞きました〜♪
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Re: 自炊中年のおすすめレシピ   TK : 2017/06/13(Tue) 00:11 No.1348
管理者用 今度、胸肉で「鶏チャーシュー」にチャレンジしてみます。^^ [修正]
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減量トレーニング報告(2回目)   マリオ : 2017/05/22(Mon) 11:38 No.1320
はーと どうも、マリオです。
今、出張の移動中(新幹線)です。
連日30度を超える日が続いておりますね(汗)
先週末は運動会も多かったとか…、ニュースでもやってました。みなさん、急激な温度変化には十分に注意して下さいね。

さて、前回筋トレを開始したと書き込みました。あれからもうすぐ2ヶ月になろうとしています。また途中経過を報告します。

期間:4月1日〜5月20日
結果: 体 重 2.0kg 減
体脂肪 2.2%減

GW前までは3キロ、3%以上減ったのですが、GWに米処の祖母の家に行き、山菜をおかずにご飯をたくさん食べてしまいました(^^;)。私、山菜系が大好物でして、採れたての山菜が美味しくてついつい…(><)。

まあ、いい訳はこれくらいにして…、また真面目にトレーニング再開します。これからは、水泳(泳ぎは得意じゃありませんが…)とか、ホットヨガにも挑戦しようかと思っています^ ^

次回はいい報告ができるように頑張ります^ ^
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   あずさ : 2017/05/22(Mon) 11:58 No.1321
とるまりん マリオさん、こんにちは。
出張、お疲れ様です。

ついに、水泳をなさる決意をしたのですね!
先日も力説しましたが、水泳はいいですよ。
全身運動ですし、上腕二頭筋とか、勝手にたくましくなります(笑)

頑張って下さい!o(^_-)O
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   なぎ : 2017/05/22(Mon) 19:09 No.1322
れもん ご無沙汰しております。
先日約1年ぶりにイベントに参加したところ、男性メンバーさんが口々に「マリオさんがダイエットしてかなり変わった」と仰っていて、ふんわり癒し系マリオさんがどう変わっているのか気が気でないなぎです。

ヨガは心身ともに健康になりますのでおすすめです!
精悍なマリオさんにお会いできる日を楽しみにしております^^*
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   マリオ : 2017/05/22(Mon) 21:56 No.1323
はーと あずささん
実はあの時お話をお聞きして決意しました^ ^
ウェイト、ラン、スイムをうまく組み合わせて頑張ります(^ ^)/

またお会いした時は、お話盛り上がりそうですね^ ^
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   マリオ : 2017/05/22(Mon) 21:59 No.1324
はーと なぎさん
覚えていていただき光栄です^ ^
最近は男性も通えるホットヨガがあるので、まずは体験してみようと思っています(^ ^)
またお会いできるのを楽しみにしております(^。^)/
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   ましろ : 2017/05/24(Wed) 05:35 No.1325
ゆき マリオさんこんにちは(*≧∀≦*)

ダイエット順調みたいですねっ!
次回はどんなマリオさんに会えるか楽しみです(*^^*)

私も少しでもプニプニなくせるよう、ちょっとずつ頑張ります♪

仕事に疲れた時に昼休みに、雑貨屋さんでアロマを嗅いで癒されるどころかプレジャーを思い出して悶えてしまうましろでした(笑)
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   マリオ : 2017/05/24(Wed) 08:58 No.1326
はーと ましろさん
書き込みありがとうございます。
まだまだ順調じゃないですよ、すぐ怠け癖が出てしまいます(^-^;

またお会いできるのを楽しみにしております(^。^)/
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   ゆうじ : 2017/05/25(Thu) 00:38 No.1327
にんにん マリオさんは、草食系だったのですね。
負けないように、私もトレーニングとストレッチ、適量でバランスがとれた食生活に励みます。
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   ナナ : 2017/05/25(Thu) 22:45 No.1328
ちわわん マリオさんが、ヨガとな…!
今度お会いしたとき是非体さわさわさせてくださいね。
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   TK : 2017/05/25(Thu) 23:27 No.1329
管理者用 おおお、すげえ@@
がんばるなぁ。
さすが、毎月最多参加MVPや!

私の体重は現在不明。
体重計に3ヶ月ぐらい乗って無いwww
怖くて乗れないのぉー o(;△;)o
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Re: 減量トレーニング報告(2回目)   マッシュ : 2017/05/27(Sat) 10:11 No.1334
ちっくん マリオさんに習って私も日々トレーニングします! [修正]
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酒と女と男とお肉^ ^   はなわ : 2017/05/12(Fri) 01:42 No.1312
ぶらいあん はなわです。
5月に入り、日差しが強く感じられるようになってきましたね。紫外線はこの時期が一番強いらしいので日焼け対策をしっかりしておかないとですね〜^ ^
さて、ラーメン、フレンチときたら、次は「肉」しかないでしょう!肉食系男女には必須ですよね^ ^
「肉」といえば、やはり定番の「焼肉」か「ステーキ」を連想する人が多いのではないでしょうか?^ ^
斯く言う私も、両方とも大好物で、週に1、2回はステーキを食べてますよ^ ^
最近は、「いきなりステーキ!」なる肉好きには堪らないリーズナブルなお店が都心近郊にたくさんありますし、女性も入りやすいですよね。
実際、女性1人で食べている姿をよく見かけます。あっ、ちなみに、私は1人ステーキをしている女性も大好物です( ̄▽ ̄)

そんな「肉」料理ですが、私がオススメするお店は、赤坂見附にある「ホルモン松田」です。
とにかく肉が旨い!店員が美男美女(タレント)しかいない!比較的リーズナブル!と三拍子揃った最強店です。女性はイケメンとお肉に、男性は美女とお酒に癒されること間違いなし!超オススメです!

また、ダイエットにも「肉」は大きく貢献します。肉だけ食べる分には、絶対太りません。
美味しいお肉をがっつり食べて、ダイエットを楽しみましょう!

それではまた\(^o^)/
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Re: 酒と女と男とお肉^ ^   ミサ : 2017/05/12(Fri) 17:36 No.1313
えめらるど お肉いいですね。「好きな食べ物は?」と訊かれると、私は「焼肉」と答えてしまいます。女らしくなくてちょっと恥ずかしいですが。
以前はなわさんに教えていただいた、MCTオイル入りコーヒーや、夕飯は主食の米飯は抜きなど実施中ですが、今の所体重は思ったほど落ちてません。増えてはいないですが。きっと(これ位いいか)とちょこちょこ甘い物摂取を自分に許してるせいですね。
コウタさんがオススメしてたラーメン、気になって先日食べて来ました。歌舞伎町は行きづらいし、池袋店はだいぶ前に閉店になったようなので、都内の別のお店で。すごく好きな味&麺の太さでした!
スープも残さず飲み干してきましたよ(^^;

またイベントでお会いしたメンバーの方々に、美味しいお店やダイエットのこと、皆様に教えていただきたいです。それから最近気持ちがお疲れ気味なので、癒して欲しいです。
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いつかお会いしたいはなわさん   ナナ : 2017/05/12(Fri) 20:25 No.1314
ちわわん 肉だけなら太らないのですか!?これから安心してより食べれますね〜
ちなみに、私は牛肉よりも断然豚肉鶏肉が好きです。
仕事で疲れてるときは焼き肉したい気持ちになります(=^ェ^=)(加えて一肌も恋しくなります)
エネルギー補給しながら頑張っていきまっしょい。
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Re: 酒と女と男とお肉^ ^   あずさ : 2017/05/12(Fri) 20:47 No.1315
とるまりん はなわさん、はじめまして。

タイムリーなお話で、思わず私も失礼します…(^^;;
私も、一日に摂るタンパク質の量を決めているので、昼か夜には、必ず肉を食べています。

「いきなり!ステーキ」、私もたまに行きます♪
一人で肉を食べるのは恥ずかしいですが、もう慣れました。
他のお店も、これから色々開拓していきたいです。

ちなみに私は先日、六本木の「筋肉食堂」に行ってきました。
名前が名前だけに、きっと、はなわさんもご存知ですよね(笑)
マッチョな人ばかりかと思っていましたが、割と皆さん普通で、女の子のグループとかも来ていて、ワイワイ楽しく肉を食べる感じが、よかったです。
お通しにプロテインが出てくるのも、さすが期待を裏切りません(^^;;

食事は本当に大切だと、日々痛感していますので、もしお会いできることがありましたら、色々教えて下さい。
よろしくお願いします(o^^o)
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Re: 酒と女と男とお肉^ ^   ましろ : 2017/05/12(Fri) 21:56 No.1316
ゆき こんばんは♪

今、焼き肉食べてきました(笑)お肉大好きです(*´ω`*)
いきなりステーキもいいですよね、大好きなお肉を一人で満喫できるので(*^^*)

やっぱり太りにくいお肉の種類とかありますか?
牛の赤身とかですか?
ホルモン系とか脂は危険ですか??(笑)
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Re: 酒と女と男とお肉^ ^   はなわ : 2017/05/12(Fri) 22:13 No.1317
ぶらいあん >ミサさん
レスありがとうございます!
MCTオイルコーヒーを実践してくれて嬉しいです!^ ^
完全に糖質断ちする訳でないので、急に痩せる事はないですが、徐々に腸内環境が改善されていきますので、続けていれば必ず良い効果が期待できますよ^ ^
コウタさんオススメのラーメン屋さん、私も行ってみたいです!

>ナナさん
私は肉なら何でもOK派です!
「鳥貴族」の食べ飲み放題にもよく行きますよ。ただし、食べ9割飲み1割です^ ^
疲れている時に肉を食べたくなるなんて、ナナさんも立派な肉食女子ですね〜(≧∇≦)
人肌恋しくなったら、是非プレジャーへ!

>あずささん
タンパク質の摂取量を考えて食事をしている人にはなかなかお会いできないです( ̄▽ ̄)
私も最低1日180g取るようにしています。
プロテイン女子が増えて欲しいですね!男女問わず、ほとんどの人がプロテインについて誤解していますし。
「筋肉食堂」。もちろん知ってますし、よく誘われるのですが、まだ未体験なんですよ(><)
来月あたりに行ってみようと思いました^ ^
ありがとうございます!

>ましろさん
焼肉、良いですね〜!羨ましい!
肉なら何でもOKですよ^ ^肉の種類は好みだと思います。自分の好きな肉を食べた方が続きますし、ストレスないです。
ホルモンでも脂身でもそれだけで太る事はないです。
太る原因は、糖質の過剰摂取なので、カロリーは糖質で摂るより脂身でとった方が太り辛いです。ただし、筋トレ必須です。
脂身も味方につけて、美味しくダイエットできたら良いですね〜!

皆様、イベントでお会いする機会がありましたら、楽しくエッチに過ごしましょうね!
今後ともプレジャーを宜しくお願い致します!^ ^
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Re:酒と男と女とお肉^^   マーチン : 2017/05/15(Mon) 19:50 No.1318
ほわいと 皆さまへ
私もお肉の話に便乗させて頂きます。

最近、良く食べるのは「ジンギスカン」です。
「えびすの湯」というお店は、ラムしゃぶ、ラムつみれなど珍しい鍋が2時間食べ飲み放題です。
ラムは、カルニチンが多く含まれダイエットにも良いそうです。
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Re: 酒と女と男とお肉^ ^   TK : 2017/05/17(Wed) 23:17 No.1319
管理者用 糖質より、脂身の方が太り辛いのかぁぁぁぁ!!!!
それは良いことを聞いた(^○^)

え? 筋トレが必須??
それは、無理 orz
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性欲と食欲   ケンジ : 2017/05/03(Wed) 18:52 No.1303
ちゅーりっぷん こんにちは。
今週はゴールデンウィークですね!

東京は天気が良くて、こんな日はお出かけ日和です。フラっと出掛けていつもと違う場所で気分転換するのも良いですし、美味しいものを食べに行ったりするのも良いですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

コウタさんが前回、ラーメンネタを投稿していたので、自分も食事ネタで繋げて投稿しますヽ(^o^)丿
個人的には和食、イタリアン、フレンチ、中華、エスニックなんでも好きなのですが、最近のマイブームはカジュアルフレンチです。普通のフレンチのようにコースがガッツリでないですし、かしこまった服装で行く必要もないですし、気軽に食事やお酒を楽しめるのでお勧めです。
自分の好きなお店は(内緒なので)ここには書けないのですが(笑)、食べログで東京のカジュアルフレンチを調べると、結構いろいろ出てきますし、まだ行ったことのないお店ばかりで興味がそそられます。
あと食べに行くだけでなく、料理教室にも通って自分で作ってみたいと思うこの頃。。。
食に対する欲求は止まりません(笑)

P.S. 脳の満腹中枢は性欲中枢に近いようです。食べ過ぎると性欲も満たされるのでエッチの前の食事にはご注意を!(笑)
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Re: 性欲と食欲   はなわ : 2017/05/04(Thu) 23:20 No.1304
ぶらいあん ケンジさん
SM昇格おめでとうございます!
今後も一緒にプレジャーを盛りあげましょう!
さて、カジュアルフレンチ。肩肘張らないので、女の子を誘いやすそうですよね( ̄∇ ̄)
これを機にちょっと研究してみようかな^ ^
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Re: 性欲と食欲   コバルト : 2017/05/05(Fri) 16:29 No.1305
むーん うーん

コバルトおすすめカジュアルフレンチは表参道にある隠れ家ビストロ「ニドカフェ(Nid CAFE)」アンティーク調の店内で夜になるとライトアップされた東京タワーや六本木ヒルズが見れます(^^)
女性を口説く雰囲気としてはベストかも♪ もちろん、そのままプレジャーへお持ち帰り(≧∀≦)
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Re: 性欲と食欲   ケンジ : 2017/05/06(Sat) 06:57 No.1306
ちゅーりっぷん はなわさん
有難うございます(^〇^)
これからも宜しくお願いします!

コバルトさん
ニドカフェ、雰囲気エロいですね♪
今度試してみます笑
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Re: 性欲と食欲   コウタ : 2017/05/06(Sat) 10:05 No.1307
うるふ カジュアルフレンチとなると友達と彼氏と数人でないと入りにくいイメージがありますが、イベント前後に気軽に行けるお店はいかがですか。

新宿三丁目のアナログ新宿
ノスタルジックで隠れ家的なお店。
平日昼は近くのOLさんがランチに、夜は女子会と楽しまれるようです。
昼は\1000くらいで食事もでき、カフェとしての利用もできます。
テーブル席の他にカウンター席もあって、一人でも落ち着いて食事できます。
場所柄ショッピング中の休憩にも良さそう。
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Re: 性欲と食欲   あき : 2017/05/07(Sun) 21:26 No.1308
しばん こんばんは。
ケンジさん、けいごさん、先日は大変お世話になりました。

カジュアルフレンチ…素敵ですね。
こちらで話題に上がっていたお店、検索してみました。
お店の内装がすごくお洒落で、雰囲気もいいし、何よりごはんがとても美味しそう。
とてもいい情報を得られてうれしいです。是非行ってみたいと思います。
その他にも…次参加させていただいた時にでも、皆さんのオススメのお店等、いろいろと教えていただけたらいいな、と思います。

そして全く話が違くなってしまうのですが…
コウタさん、マーチンさん、前回(前々回?)のイベントでは、此方の都合で突然キャンセルしてしまい、ご迷惑をおかけいたしました。本当に申し訳ありません。
今後お会いできる機会がありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。
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Re: 性欲と食欲   TK : 2017/05/09(Tue) 02:06 No.1309
管理者用 みんな、セレブやねぇ@@
フレンチ・・・
20年以上行ってないなぁ。
おっさんが一人で入る場所じゃないんで。www
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Re: 性欲と食欲   ケンジ : 2017/05/09(Tue) 16:49 No.1310
ちゅーりっぷん あきさん
先日は有難うございました(*^ー^)ノ
今度は美味しいお店ネタで盛り上がりましょ♪
またお会いできるのを楽しみにしてますね!
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Re: 性欲と食欲   アンナ : 2017/05/11(Thu) 23:41 No.1311
ぷりん ニドカフェとアナログ新宿ネットで見てみました!
素敵なお店ですね(o^^o)

おひとり様ご飯でふらっとランチやカフェで利用するにもいい感じですね!

それでいて落ち着いたムードで、夜にデートで連れて行ってもらえたらいい雰囲気になりそうな( ´▽`*)
さすがプレジャー紳士、デートにもってこいの素敵なお店を良くご存知で!

そういえば、プレのイベント前や休憩中は「お腹すいたな〜」とか思うことも結構あるのですが、イベントが終わった後にはお腹も空かなくなっていつもより食べる量が減るんですよね。
いつもだったらペロっと食べられちゃう量のものがすぐお腹いっぱいになって食べ終わるのにすごく時間が掛かったり。
やっぱり性欲と食欲は密接な関係が!?
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ゆうわくwww   コウタ : 2017/04/23(Sun) 21:50 No.1289
うるふ イベントは昼時から、仕事終わりの夜時からと始まり女性の体力等にあわせて4〜6時間と開催することが多いです。
そのため参加された女性からはイベント前は緊張して食べれないけど、終わった後は緊張も解れ運動したのもあって「お腹がすいた」とよく聞きます。

そこでおススメのお店をご紹介して行こうかなと思います。
(ダイエットについて書かれたメンバーに申し訳ない・・・)

第1弾はラーメン。ダイエットの大敵ですね(笑)でも美味しいのでお許しをm(__)m。

歌舞伎町の中にお店を構えている大阪からのお店「どうとんぼり神座」
たっぷりの白菜とチャーシューが入っていて、甘めあっさりなスープが独特でどこな懐かしく癖になります。
もしもラーメンはって方には、春雨もあるのでお試しください。
雑炊もおススメします。使っている具材は同じですが玉子でとじられており、ラーメンよりも安くてダブルで懐にも優しい。
店舗もガラス張りで奇麗なので女性も入りやすいようで、女性1人で来てる方をよく見かけますね。
(池袋や恵比寿などにもお店がありますので、歌舞伎町は・・・って方はそちらへ)

さぁて、今週も〇クササイズ頑張る(楽しむ)ぞ!!
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Re: ゆうわくwww   はなわ : 2017/04/24(Mon) 21:40 No.1291
ぶらいあん ラーメン!!良いですねぇ^ ^
ラーメンは年に4回だけと決めているのですが、今年はすでにもう3回食べてしまいました。しかも、全て「日高屋」^^;
どうせならコウタさんオススメのラーメン屋に行けば良かった(>_<)
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Re: ゆうわくwww   コバルト : 2017/04/24(Mon) 21:56 No.1292
むーん 昼間イベントの際の充電に良さげですね♪

私は日高屋か家系で迷って、今日は家系(笑)しかもライス付きの炭水化物大量摂取♪

高3から18年間体重±3kgの食べても太らないコバルト←これを自慢げに女性に話とかなり反感喰らいます
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Re: ゆうわくwww   TK : 2017/04/24(Mon) 22:33 No.1293
管理者用 家系にはライスだよねぇ。
大盛りをスープまで飲み干して、次回のトッピング無料券をもらうのがデフォ。
(「デブのくせに、やめれ!」と、もう一人の自分が脳内で叫んでる)
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Re: ゆうわくwww   ケンジ : 2017/04/25(Tue) 11:44 No.1294
ちゅーりっぷん コウタさんがラーメン好きとは知らなかった笑
今度イベントでおしえてください(^^)
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Re: ゆうわくwww   ましろ : 2017/04/25(Tue) 15:12 No.1295
ゆき 新宿では、食べたことないですが他の店舗でよくかむくらラーメン食べますよ〜♪

あのニラが大好きで少しずつ入れながら食べます(*´ω`*)

今は、阿夫利のラーメンが猛烈に食べたいです(笑)
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Re: ゆうわくwww   アンナ : 2017/04/25(Tue) 22:27 No.1297
ぷりん なんかコウタさんが紹介してくれるお店ってすごくおいしそうですね!
歌舞伎町は確かにちょっと勇気がいるので他にもお店あるならそっちに行ってみたいです!
卵でとじた雑炊がかなり気になります( ´▽`*)
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Re: ゆうわくwww   ようこ : 2017/04/26(Wed) 17:42 No.1298
あめじすと こんにちは
神座のラーメン、美味しいですよね〜(^^)
大阪でも、昔からとっても有名なお店です。どこの店舗もいつも並んでるのを見かけます(笑)
長い間行ってないので、春雨とか雑炊のメニューがあるのは知りませんでした〜。久しぶりに行ってみようと思います(^-^)/
ちなみに、関西では以外にも京都が昔からラーメン激戦区です(笑)
最近は大阪の道頓堀もラーメン店がたくさん出来てますね。関西に来られた時は皆様も行って見て下さいね。
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Re: ゆうわくwww   ゆうじ : 2017/04/26(Wed) 20:27 No.1299
にんにん よく、イベントの前後に腹ごしらえをしたいときに、どこに行けばいいのか迷うので、このような情報は有り難いです。
他の店の情報も楽しみにしています。
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Re: ゆうわくwww   ジーク : 2017/04/27(Thu) 23:10 No.1300
ひよっぴー こんばんは。(ラーメンセンサー反応が!)

丁度仕事で外出があったので、遠回りして歌舞伎町の「どうとんぼり神座」行ってみました。
気が付くと金の唐揚げ丼セットを発券してました。。(;・∀・)
糖質制限中でしたが、偶にはご褒美ということで・・・。

割下を野菜コンソメで割ったような優しい甘さのスープでした。
ニラを段階的に投入で飽きずに食べられます。美味しいかったです。
立川は「楽観」の白菜タンメンを思い出させる味でした。

皆さんのお気に入りあれば教えてくださいね〜。
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Re: ゆうわくwww   ゴウ : 2017/04/28(Fri) 17:49 No.1301
もーにん 歌舞伎町でラーメンなら、焼きあご塩ラーメンの高橋が一押しです。
月4回はラーメン食べてますが、完成度高いです。
男子ならチャーシュートッピングも是非。
家系とか苦手な女子にもバッチリです。
ただ並んでることもあるので、食事時は避けた方がいいですよ。
もし不味かったらごめんなさい。ここの掲示板で袋叩きにしてください 笑
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Re: ゆうわくwww   ジーク : 2017/04/30(Sun) 21:16 No.1302
ひよっぴー ゴウさん、情報ありがとうございます!
今度寄ってみますね〜。( ´¬`)

全くどうでもいい話ですが・・・
ゴウさんのアイコンを見ると、早く成長したいなと思います。(;´∀`)
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人体の神秘講座1   コバルト : 2017/04/18(Tue) 16:38 No.1282
むーん コバルトです

いままで筋肉の話だったので、180度視点を変えた生物の話

へーそうなんだーと思っていただければ幸いです(^^)

突然ですが"精子"の話でもしようかと思います。いたってまじめな分子生物学の話。
精子の「鞭毛」って知ってますよね??
おたまじゃくしの尻尾みたいな部分 
精子イメージ: ●〜〜〜〜 ←の"〜"の部分

どういう仕組みで鞭毛を使って精子が泳ぐか知ってますか??

実は、この鞭毛の内部には、2本の管を中心とし、9本の管が取り囲んだ骨格があるんです(通称:9+2構造)。
ちょっと気持ち悪いけれど、電子顕微鏡で観察される鞭毛の断面

↓ググってください。
Chlamydomonas_TEM_17

髪の毛の1万分の1の細さなのにこの構造でうまい具合に動いて泳ぐんです。
なんと、魚類、両生類、爬虫類、鳥類そして我々哺乳類までまったく同じ構造です。
魚の精子と同じだけでもビックリですが(汗
もっと凄いのは10億年前にこの形態を獲得したことってこと。
地球誕生が46億年前で・・・
うーん、恐竜が2億年前と言えば分かりやすいかな。
細かい話は置いといて、同じような管が密集して動くものが「筋肉」ですwww

プレジャーの理念の一つでもある「楽しく元気にエッチ」できるのは人間だけですが、振り返ってみると、鞭毛君は子孫繁栄のために進化の過程で獲得した自然界の真理の最終形態カモ
単に「白いもの」をなめてはいけないんです ( ・`ω・´)キリッ

プレジャーメンバーは肉食紳士生物ですので、さらに進化しているかもしれませんが(笑)、近年は草食系男子ばかりで、不妊の原因は女性ではなく、むしろ実際は鞭毛が動かないことが原因となる方が多いようです。
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Re: 人体の神秘講座1   莉子 : 2017/04/19(Wed) 10:23 No.1283
りりー 掲示板が盛り上がってる〜(・o・) 勉強になります。

コバルトさん、とくに考えたこなとがないお話で(笑)
「へーそうなんだー」って思いましたよ!
コバルトさんのこう言う真面目な話も好き ^^
また色々聞かせて下さいね。
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Re: 人体の神秘講座1   アンナ : 2017/04/19(Wed) 22:15 No.1284
ぷりん コバルトさん

なんかすごい難しい話ですねw
生命の神秘って感じです(⌒▽⌒)

そういえば、ドンキに「精子をスマホで観察するキット」なるものを売っているのを思い出しましたw

何店舗かで売っているのを目撃しててある意味気になってたんですけど、アレは買う人がいるのかどうか(^_^;)
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Re: 人体の神秘講座1   TK : 2017/04/22(Sat) 23:46 No.1285
管理者用 人体の神秘かぁ。
人間も動物で哺乳類だものね。

ちなみに、武田邦彦先生のお話は面白いです。
「タバコと肺ガンは無関係」
「地球は温暖化していない」
youtubeで検索すると大量にヒットします。
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Re: 人体の神秘講座1   ゆうじ : 2017/04/22(Sat) 23:53 No.1286
にんにん アンナさん

今日は大漁だな、とか、今日は鮮度がいいな、といった事を見たい人が買っているのかも。
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Re: 人体の神秘講座1   コウタ : 2017/04/23(Sun) 20:42 No.1287
うるふ おふざけで観察キットをプレゼントをもらい、万華鏡みたいのを覗いて観察したのを思い出しましたwww

今は携帯で拡大して見れるのもあるようですね。
どんなのが動きだったのかはヒミツ!!

興味ある方は、通販で¥1,000−くらいから販売されているのでお試しを。
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Re: 人体の神秘講座1   ナナ : 2017/04/23(Sun) 21:48 No.1288
ちわわん コウタさん

観察したのですか!それはちなみに…ご自分のをですか( ̄ー ̄)?
想像してクスクスムフフとなりました。ごちそうさまです。
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Re: 人体の神秘講座1   コバルト : 2017/04/24(Mon) 12:41 No.1290
むーん 皆さま

おはようございます(^^)

市販品で観察する際、サンプル取った後、賢者モードになり、何やってんだ俺…orz ってなりそうですがwww、頭部分が波打って動いてる感じは見れるかもしれませんね。
完全体は暗い部屋でライト当てると塵が見えるような仕組みと同じの特殊な顕微鏡ならしっかり見れます(。・ω・。)
自分のを見ましたが、アレの大きさと比例するらしく(嘘)、想像より尻尾が長いですwww

ちなみに鞭毛君は卵子を運ぶ卵管や外部の菌を体外に出す喉の粘膜にもありますので女性の体内でも大活躍してます(^^)
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Re: 人体の神秘講座1   アンナ : 2017/04/25(Tue) 22:21 No.1296
ぷりん ゆうじさん

自分のが鮮度がいいイキイキのだったら確かに嬉しいかもしれないですね( ̄▽ ̄)

コウタさん

なんと!実際に見た方がいらっしゃいましたか!
どんな動きだったか気になるところですw
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絶賛減量中!   マリオ : 2017/04/09(Sun) 22:09 No.1264
はーと どうも、マリオです。
桜が満開ですね〜、みなさんはお花見されましたか? でも、ここ2、3日の雨風でだいぶ散ってしまい残念ですが、もう少し楽しめそうですかね。

さて、前回はなわが筋トレについて書き込みましたが、私も4月に入り体を絞るためにトレーニングを開始しました。まだまだ始めたばかりですが、途中経過を報告させていただきます。

期間:4月1日〜4月9日
結果: 体 重 1.8kg 減
体脂肪 1.7%減

トレーニング内容については長くなるので省略しますが、まあまあいいスタートができたかなぁと思っています(チョット減りすぎな感じはしますが…)。毎日、体重・体脂肪、トレーニング内容を記録してます。
トレーニングよりも、ラーメン断ちをしているのが辛いです(笑)。

成果を報告することで、また頑張る気になれるので、また機会があれば書き込みたいと思います。
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Re: 絶賛減量中!   アンナ : 2017/04/09(Sun) 23:13 No.1265
ぷりん マリオさん

やだ〜!めちゃめちゃ短期間で痩せているではありませんか!
置いて行かないで〜(つД`)ノ

なんて、イベントこなしつつこれだけ痩せられるくらい
トレーニングしてるなんてすごいですね(°▽°)尊敬しちゃいます(*^▽^*)

桜は六本木のミッドタウンに見に行きましたが綺麗でしたよ!
夜は何色か合わせて白くライトアップしててすごく桜が綺麗に見えるんです(^^)

今度お会いするときにはすっかり痩せて素敵な筋肉のパワーアップマリオさんになっていそうですね(o^^o)
トレーニング内容についても次お会いしたときに教えて下さいね!早くお会いしたいです( ´▽`*)(笑)

アンナ
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Re: 絶賛減量中!   はなわ : 2017/04/10(Mon) 23:56 No.1266
ぶらいあん マリオさん
良い感じですね〜^ ^
その調子で頑張ってください!
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Re: 絶賛減量中!   TK : 2017/04/11(Tue) 00:14 No.1267
管理者用 がんばるなぁ。
TK+マリオの豊満コンビは解消なのね・・・しくしく
もちろん、女性にはその方が喜ばれるけど。

女性が豊満なのはエロくて良いけど、中年のおっさんが豊満なのはキモイだけ・・・て、私かぁ orz
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Re: 絶賛減量中!   ケンジ : 2017/04/11(Tue) 10:18 No.1268
ちゅーりっぷん マリオさん
刺激になります!
自分も夏に向けてもう一回り筋肉つけるべくがむばりますっ( ̄▽ ̄)
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Re: 絶賛減量中!   コウタ : 2017/04/11(Tue) 10:49 No.1269
うるふ マリオさん、がんばれー
目指すところは(゜Д゜≡゜Д゜)?でしょ。
ムキムキ。細マッチョ。そんなんなったらカッコよさ倍増。
経過報告を楽しみにしてます。

ここだけの話、豊満マリオさんが好きな事はナイショです(笑)
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Re: 絶賛減量中!   コバルト : 2017/04/11(Tue) 21:54 No.1270
むーん ライザップ風に思ひで記録つくりませんか笑? [修正]
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Re: 絶賛減量中!   ようこ : 2017/04/11(Tue) 22:25 No.1271
あめじすと こんばんは〜(^^)

マリオさん、すご〜い!! めっちゃ順調じゃないですか(^O^)

私もはなわさんのアドバイスに従ってやってますよ、毎日スクワットを…。
まだ1週間なのであまり成果はありませんが...f^_^;)
やっぱりちょっと食べる量を減らさないとですね…(笑)

私の家の近くの桜はやっと満開になったところなので、今週いっぱいは楽しめそうです。 桜、キレイですよね〜(^^)

ここだけの話、実は私も豊満なマリオさん好きなんですよね〜(笑)
なんか包み込まれてるみたいで…(//∇//)

でもでも、ダイエットは応援してますよ〜 (^o^)/*
引き締まったマリオさんにお会い出来るのを楽しみにしてます(笑)
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Re: 絶賛減量中!   ナナ : 2017/04/13(Thu) 22:24 No.1272
ちわわん マリオさん
お邪魔しま〜す
チラッとみたらメンバーの方からの書き込みが。こうゆうの嬉しいです。
マリオさん、ダイエット順調ですね!
そしてワタクシは…なかなかジムに通えず…σ( ̄∇ ̄;)相変わらず下っ腹がポニョポニョでございます…σ( ̄∇ ̄;)
自分に優しく、お財布にも優しく、ほどよく筋肉をつける方法はないのでしょうかね〜(甘すぎていろんな方に怒られそうですね〜笑)
良いご縁があったので一途になろうとプレ絶ちを決意してたのに、早くも懐かしくなってしまいました。
時々サイト覗いて妄想で満たします笑
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Re: 絶賛減量中!   マリオ : 2017/04/13(Thu) 23:27 No.1273
はーと アンナさん
レスありがとうございます。
そんなに早くは変わらないですよ〜(^_^;)
今回はゆっくりじっくりやってま〜す^ ^
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Re: 絶賛減量中!   マリオ : 2017/04/13(Thu) 23:30 No.1274
はーと ようこさん
閲覧いただきありがとうございます^ ^
そんなこと言われたら決心がにぶっちゃいますよ〜〜(^_^;)

ボドボドに頑張りますね^ - ^
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Re: 絶賛減量中!   マリオ : 2017/04/13(Thu) 23:36 No.1275
はーと ナナさん
書き込みありがとうございます(^ ^)/
コツはですね〜、始めは頑張らないことだと思いますよ。
習慣着けば楽しくなります。週2回を目標に頑張って下さい。

プレジャーのご縁もお忘れなく^ ^
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Re: 絶賛減量中!   マリオ : 2017/04/13(Thu) 23:39 No.1276
はーと TKさん、メンバー各位
レスありがとうございます。
アンチエイジング!
頑張ります^ ^
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Re:絶賛減量中!   マーチン : 2017/04/17(Mon) 18:37 No.1277
ほわいと マリオさん
私も、前回コウタさんに指摘され、キャンペーン実施中です!
1週間程で2kg減量中です。
今、78kgなので二ヶ月位かけ74kgまで落としたいと思ってます。
女性に対しても、身体もスマートを心掛けますw
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Re: 絶賛減量中!   ましろ : 2017/04/18(Tue) 10:55 No.1278
ゆき お久しぶりです〜(ФωФ)

久々に覗いてみたら盛り上がって楽しそうですね(笑)

最近なかなか行けなく、寂しいですが、私もこの機会に少しでも痩せれるようにがんばります(。´Д⊂)

いつかムキムキマリオさんに会えるのを楽しみにしています(笑)
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Re: 絶賛減量中!   マリオ : 2017/04/18(Tue) 14:27 No.1281
はーと ましろさん
こんにちは^ ^
ムキムキにはかなりなが〜い道のりが…(^-^;
今度お会いできた際には、少しは変わってるかな〜

ムキムキじゃ無くても、ましろさんのイベントに参加しますね^ ^
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花見の季節ですね〜!   はなわ : 2017/04/01(Sat) 23:29 No.1242
ぶらいあん はなわです。
まだ寒暖を繰り返していますが、春がすぐそこまで来ていることを実感できるようになりましたね^ ^春が来たと思ったら、すぐ夏が来ます。
皆さん、夏に向けてダイエットしてますか?
私は、4月から約3カ月かけて本格的に絞り始める予定です。
この「絞る」作業には様々な方法があります。
一般的にはランニングやウォーキングといった「有酸素運動」が思い浮かぶと思いますが、正直、あまりオススメしません。
理由はいろいろあるのですが、一番大きな理由は、カロリーを大量に消費してくれる大切な筋肉が落ちてしまい、リバウンドし易い体になってしまうからです。
男女問わず、「絞る」方法は「筋トレ」が断然オススメです。
「有酸素運動」をやるなら、筋トレ後に、週1,2回、短期集中で行いましょう。
「有酸素運動」は日本人が作った最強プロトコル「タバタ式」がオススメです。たった4分間の運動ですが、ダイエット効果絶大です。筋肉も落ちません。
私は4月以降、忙しい職場に異動するので、朝、筋トレをしてから職場に向かい、週末2回「タバタ式」を取り入れるといった効率重視のトレーニングで、7月までに、再び体脂肪8パーセント程度まで絞る予定です。ちなみに体重は気にしません。

また、ダイエットには「筋トレ」と同じぐらい、いや、それ以上に「食事」が大切です。

長くなるのでその話はまた次回に^ ^もしくはイベントでお話します^ ^

それではまた\(^o^)/
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Re: 花見の季節ですね〜!   コバルト : 2017/04/02(Sun) 00:05 No.1243
むーん 自宅前の桜並木にワンピース姿の女性がこないかなーと無駄にドキドキしているコバルトですwww

いろいろな意味でパフォーマンスアップのため少し筋肉付けなければと思い、自宅でもできる伸縮性のある硬いゴムトレーニングを取り入れました。
これ以外にジャンプ力を鍛えるのはやはりスクワットですかねー
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Re: 花見の季節ですね〜!   TK : 2017/04/02(Sun) 09:24 No.1244
管理者用 食べる量が10年前の半分。
普通に考えて、激ヤセすると思うのだが・・・
なぜか、太る o(;△;)o エーン
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Re: 花見の季節ですね〜!   はなわ : 2017/04/02(Sun) 11:17 No.1245
ぶらいあん >コバルトさん
ジャンプ力を強化する為には、全身鍛える必要ありですよ^ ^
詳しくはイベントで(^_-)
>TK師匠
年齢と共に代謝が落ちますから、食事の内容を考えないと、余計太り易くなってしまいやす^^;
筋肉が落ちずダイエット効果が高い、オススメの食事があるので、今度お知らせしますね^ ^
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Re: 花見の季節ですね〜!   マリオ : 2017/04/02(Sun) 12:11 No.1246
はーと 私も筋トレダイエット始めました。
大きな筋肉を鍛え代謝を上げて行きます^ ^
「仕事」「イベント」「筋トレ」3つのバランスを考えながら…

ここ最近の筋肉痛がハンパないっス。
でも、鍛えるには通らなきゃいけない道なので、
サプリを上手く使って切り抜けます

二年前の体にもどりた〜い(^^;;
「豊満マリオ」返上!
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Re: 花見の季節ですね〜!   ケンジ : 2017/04/02(Sun) 14:06 No.1247
ちゅーりっぷん タバタ式、昔やってましたが結構ハードでした笑
4分間なのに終わった後はヘトヘトになっていました。効果ありますよ、同感です(*´∇`*)
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Re: 花見の季節ですね〜!   ようこ : 2017/04/02(Sun) 18:45 No.1248
あめじすと こんにちは。久しぶりにコチラの掲示板を覗いてみたら、なんだか私にとってタイムリーな話題が…(笑)
なので、ちょこっとだけ参加させて下さいね(^^)

私も前回のイベントに参加させて頂いた時は、痩せたと喜んでいたにもかかわらず、今では2kg増に…(^^;)

これ以上増えると、せっかくサイズダウンして買った服が入らなくなるので、地味にお腹を引き締めながら日々を過ごしたり、ウエスト引き締め体操なんかをやってみたりしてるのですが、やっぱり腹筋とかした方がいいですよね(笑)

それにしても体脂肪8%を目指すなんて、はなわさんスゴすぎです。さぞや素晴らしい肉体美なんだろうな〜(//∇//)

マリオさん、ダイエット一緒に頑張りましょうね〜(^-^)/

ではでは、長々とお邪魔しました〜f^^*)
また夏に皆さんにお会い出来るのを楽しみにダイエット頑張ります(笑)
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Re: 花見の季節ですね〜!   コウタ : 2017/04/02(Sun) 19:00 No.1249
うるふ 筋肉ムキムキにはならずにホッソリと引き締めるには?

軽い負荷の筋トレでゆっくり動かすのが効果あると聞き実践しましたが、ジムに通えなくなり確認できずに断念orz
効果はあったのでしょうか。
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Re: 花見の季節ですね〜!   マリオ : 2017/04/02(Sun) 19:12 No.1250
はーと ようこさん
ご無沙汰しています
書き込みありがとうございます^ - ^
ダイエット一緒に頑張りましょう!
夏にお会いできるといいですね^ ^

この掲示板でもいろいろ発信して行きますので、ちょこちょこチェックしてみて下さいね^_^
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Re: 花見の季節ですね〜!   ミサ : 2017/04/02(Sun) 19:32 No.1251
えめらるど 質問させて下さいー。
今流行り?の糖質制限の食事って、どうなんですか?ご存知の方いらしたら教えていただきたいです。
食にこだわる知り合いの方(40〜50代男性)は、断糖して良質なタンパク質(美味しいお肉)をメインに摂る食事にしたら、体重も落ちて身体が軽くなり、さらに頭も冴えるようになった、とのこと。
一部のクリニックなどでは、糖尿病の人が糖質制限食でインスリン治療が不要になったとかも聞いたことがあります。
でも、脳みそって糖分しか栄養として使えないんじゃなかったっけ?…などなど疑問です。
ご飯もお菓子も美味しく食べちゃう私に糖質制限は厳しく、プレジャーに参加するのもお恥ずかしいようなポッチャリですが、太りにくい食事法があるなら知りたいです。
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Re: 花見の季節ですね〜!   はなわ : 2017/04/02(Sun) 21:55 No.1252
ぶらいあん >ようこさん
書き込みありがとうございます^ ^
リバウンドしないように、大きな筋肉を鍛える事をオススメします。
ターゲットとすべき大きな筋肉は、「お尻」「太もも」です。
種目としては、断トツで「スクワット」です!スクワットさえやれば、腹筋はやらなくて大丈夫。ジムなんて行かなくていいので、歯磨き中やお風呂に入る前に、正確なフォームで1日20-50回(分割してもOK)を2週間頑張れば、効果を充分実感できます。また、副次的な効果として、アソコの締まりが増しますですです(≧∇≦)
全くの余談ですが、熊が動物を狩って食べるとき、真っ先に食べるのはお尻、太もも、背中の肉です。それだけ筋肉が多いという事です。
効果が出れば、継続するモチベーションになりますのでやる価値ありです!
イベントでお会いできる日を楽しみにしています^ ^
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Re: 花見の季節ですね〜!   アンナ : 2017/04/02(Sun) 22:02 No.1253
ぷりん うわ〜ん!耳が痛い話題( ; ; )

腰回しとか結構効いてた気がするのですが、
最近再開しようとしたら腰痛が悪化してしまいました(^_^;)

ここしばらく梨状筋と腰を痛めててますます動かなくなっちゃってるのでちとまずいなぁと。
少しずつストレッチから始めたいと思います!

今の所一番お腹の筋肉にきているのはプレのイベントだったりしますw
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Re: 花見の季節ですね〜!   はなわ : 2017/04/02(Sun) 22:16 No.1254
ぶらいあん >ミサさん
書き込みありがとうございます!
糖質制限ダイエット、流行ってますよね〜。
かなり効果があるので、やる価値はありますが、注意すべき事項があります。
先ずは、目標を設定し、目標に合わせた糖質制限をした方が良いという事です。
闇雲に糖質制限すると、絶対に続きません。
最初は1日50g程度まで糖質が取れるような設定にして、慣れてきたら30gまで制限する方法が良いかと思います。
ちなみに、私は毎朝MCTオイルかココナッツオイルを入れたコーヒーボトルを職場に持って行き、それを朝食代わりにしています。中鎖脂肪酸は即エネルギーとして使われるので、大食漢の私でも昼まで全くお腹空きません。
ポイントはよく撹拌することです。撹拌する事で「ミセル」という状態に分解され、脂肪をエネルギーに変換するようになります。
昼夜は、ご飯少なめにする程度で充分です。
長くなってしまうので、さわりとしては、この程度でしょうか^ ^
しっかり準備して糖質制限してみてくださいね!
イベントでお会いできる日を楽しみにしています!
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Re: 花見の季節ですね〜!   はなわ : 2017/04/02(Sun) 22:21 No.1255
ぶらいあん >アンナさん
書き込みありがとうございます!
アンナさんの仰るとおり、イベントは最高のダイエットですよね〜^ ^
イキまくると腹筋が超筋肉痛になりますし(≧∇≦)
またお会いできる日を楽しみにしています!
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Re: 花見の季節ですね〜!   はなわ : 2017/04/02(Sun) 22:27 No.1256
ぶらいあん >コウタさん
ムキムキな王子様も良いかもですよ^ ^
コウタさんは手足が長いので、通常の筋トレでは筋肉が付きづらいです。だから、安心してガシガシやってください!
やればやるほど細マッチョです。ちなみに、軽い負荷でやる場合は、ゆっくり速いを繰り返す方が良いでしょう。例えば、アームカールなら、ゆっくり下ろして最速で上げるという感じですね。
筋肉はいつも刺激を求めています。
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Re: 花見の季節ですね〜!   はなわ : 2017/04/02(Sun) 22:32 No.1257
ぶらいあん >マリオさん
豊満マリオも悪くないと思うけどね〜^ ^
一緒に頑張ってイベントで還元しましょう!
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Re: 花見の季節ですね〜!   マリオ : 2017/04/02(Sun) 22:37 No.1258
はーと ミサさん
書き込みありがとうございます。
私の実体験から言うと、糖質制限は効果あると思います。
夜ご飯(お米)を食べない、または減らす。その分タンパク質を摂るみたいな感じでやった事があります。
私は、はなわのようなアスリートではないので(^^;)、その程度しか実践してませんでしたが…
糖尿病の方の話は、当然医師監督下の元での事でしょうから、素人が口を挟むわけにはいかないですね。
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Re: 花見の季節ですね〜!   マリオ : 2017/04/02(Sun) 22:44 No.1259
はーと アンナさん
書き込みありがとうございます。
腰と膝、大事にして下さいね。
ストレッチも体にはいい事です。ホットヨガはいかがでしょう?

またイベントでお会いしましょう(^ ^)/
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Re: 花見の季節ですね〜!   マリオ : 2017/04/02(Sun) 22:47 No.1260
はーと はなわさん
私も元アスリートなので、現状に納得してる訳ではないので…(^^;)
できる範囲で頑張ってみます。
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Re: 花見の季節ですね〜!   TK : 2017/04/02(Sun) 23:15 No.1261
管理者用 私の糖質制限ダイエット

ご飯をやめる → 満腹にならないので、おかず3倍 → もっと太る

ダメじゃん・・・ orz
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Re: 花見の季節ですね〜!   ようこ : 2017/04/03(Mon) 00:08 No.1262
あめじすと はなわさん、スクワットですね(^^) ありがとうございます、頑張って続けてみます。副産物の効果も期待しつつ…(笑) [修正]
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Re: 花見の季節ですね〜!   コウタ : 2017/04/03(Mon) 22:57 No.1263
うるふ そういえば、加圧ベルト巻いて筋トレガツガツと半年くらいやって、やっと二の腕が二まわり位太くなりました。
なるほどー、もう少し激しいトレーニングをしても良さそうですね。

食事ダイエットについてでてきたので、同じ1日のカロリー量でも、空腹時に沢山食べるよりも、空腹にならないよう少量を6回とかに分けて食べる方が吸収されないそですね。
また空腹時には歯磨きをして歯茎に刺激を与えるとごまかせるそうです。
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Re: 花見の季節ですね〜!   ましろ : 2017/04/18(Tue) 10:56 No.1279
ゆき かなーりお久しぶりです!

スクワットの正しいフォームが知りたいです。
下半身に効くのに最適なフォームとかありますか??
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Re: 花見の季節ですね〜!   マリオ : 2017/04/18(Tue) 14:22 No.1280
はーと ましろさん
お久しぶりです。
スクワットは、正しいフォームでやらないと、腰、膝などを痛めてしまいます。
私は、表現が難しいですが、お尻を降ろすイメージでやってます。
webでもいろいろ紹介されてますので探して見て下さいね^ ^

お会いできるのを楽しみにしています(^ ^)/
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新年明けまして、、、   ましろ : 2017/01/05(Thu) 08:33 No.1228
ゆき 皆様、新年明けましておめでとうございます(*^^*)

今年も何回か参加させていただきました♪
その度に、癒され味わったことのない快感が増してるような気がするましろです(*´∀`)♪

しつこくて嫌われないように致しますので、どうか今年も参加させてくださいm(__)m
外見も内面も磨いて磨いてピカピカになれるよう頑張ります(笑)

いつも来ていただける皆様には本当に感謝です(*´ω`*)会ったことのない皆様には会えますように、、、
TKさんを始め、プレジャーの皆さんに素敵な一年でありますように☆

何卒宜しくお願い致します☆ミ
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Re: 新年明けまして、、、   コウタ : 2017/01/05(Thu) 20:02 No.1229
うるふ ましろさん
あけましておめでとうございます。
本年もお会いできるのを楽しみにしております♪

去年よりも楽しい場となるようにしていきますね。
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Re: 新年明けまして、、、   マリオ : 2017/01/05(Thu) 20:10 No.1230
はーと ましろさん
今年もプレジャーをよろしくお願いしますm(_ _)m
お会いできる日を楽しみにしております(^^)
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Re: 新年明けまして、、、   TK : 2017/01/05(Thu) 20:16 No.1231
管理者用 ましろさん、明けましておめでとうございます。
今年もたくさん参加してくださいね。(^○^)/
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Re: 新年明けまして、、、   ルパン : 2017/01/05(Thu) 20:23 No.1232
だる ましろさん
あけましておめでとうございます。
また楽しい時間をご一緒にしたいですね。今年も申込をお待ちしております。
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Re: 新年明けまして、、、   ケンジ : 2017/01/05(Thu) 20:40 No.1233
ちゅーりっぷん ましろさん
明けましておめでとうございます♪
今でも十分ステキですから(*^▽^*)
今年もいっぱい参加してくださいね!
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Re: 新年明けまして、、、   はなわ : 2017/01/05(Thu) 22:05 No.1234
ぶらいあん ましろさん
あけましておめでとうございます。
今年もプレジャーをよろしくお願いいたします^ ^
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Re: 新年明けまして、、、   コバルト : 2017/01/05(Thu) 22:18 No.1235
むーん ましろさん

明けましておめでとうございます。
昨年もこちらにあけおめ書き込みいただいたのを覚えています。
プレを大切にしていただきありがとうございます(^^)

本年もよろしくお願いします。
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Re: 新年明けまして、、、   ギグス : 2017/01/06(Fri) 00:32 No.1236
さつまん ましろさん、あけましておめでとうございます!
今年もイベントでお会いするのを楽しみにしています!!!
楽しく充実した一年になりますように!
プレジャーを今年もよろしくお願いいたします&#128525;
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Re: 新年明けまして、、、   けいご : 2017/01/06(Fri) 00:56 No.1237
さん ましろさん

明けましておめでとうございます。
またお会いできる日を楽しみにしています。
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Re: 新年明けまして…   マーチン : 2017/01/06(Fri) 08:24 No.1238
ほわいと ましろさん
新年明けましておめでとうございます♪
今年もお会いできることを楽しみにしております。
今後ともよろしくお願いします。
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Re: 新年明けまして、、、   じった : 2017/01/06(Fri) 11:32 No.1239
あふがん ましろさん、あけましておめでとうございます。^ ^
本年もプレジャーをよろしくお願いいたします。m(_ _)m
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Re: 新年明けまして、、、   ましろ : 2017/01/07(Sat) 11:26 No.1240
ゆき こちらの掲示板ではなかなか気付かれないかな?と思っていましたがこんなにたくさんの返信頂けて嬉しい限りです(*´ω`*)

皆様から頂いた有難い返信を胸に1日1日頑張ります(*´∀`)♪

早くイベント行きたいなぁ☆

その際は是非ともたくさんのハグとイチャイチャエロエロお願いいたしますm(__)m(笑)

寒い日が続きますが、皆様、どうかご自愛下さい(*´∇`*)

次のイベントがある日を心待にしております(*´∀`)
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