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Re: 今年もよろしくお願いします はなわ - 2019/01/08(Tue) 01:46  No.1990
		お久しぶりです！はなわです！ 初めての方も、お久しぶりの方も、どうぞよろしくお願いいたします^ ^ 私の今年の目標は、 �@動ける体を作る。（筋トレし過ぎてデカくなり過ぎたので、ベンチ120kg挙げられるランナーを追求します！） �Aイベントに多く参加する。（以前、私のイベントに参加していただいた女性にも、また是非お会いしたいです(o^^o)） 以前と変わらず、楽しいイベントにしますので、多くのお申込みをお待ちしています(≧∀≦) 皆さんにお会いする日を楽しみにしています！

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Re: 今年もよろしくお願いします 莉子 - 2019/01/09(Wed) 21:21  No.1991
		皆さまこんにちは。 私は具体的な目標はないのですが、健康第一で過ごしたいですね。 微笑みをたやさず、たまには毒も吐いて健やかに(*´ー｀*) そして、はなわさん！！復活されたんですね。 筋トレしてでかくなりすぎたって、なんか想像できました(笑)

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Re: 今年もよろしくお願いします はなわ - 2019/01/09(Wed) 21:42  No.1992
		莉子さん お久しぶりです！ デカくなって復活しましたよ(≧∀≦) 私のイベントにも参加していただけたら幸いです！ お会いできる日を楽しみにしています！

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Re: 今年もよろしくお願いします あずさ - 2019/01/10(Thu) 18:46  No.1993
		マリオさん、お疲れ様です。 年頭なので、私も改めて… 私も当然ながら（笑）、バルクアップとメンタル強化ですね。 そのための、筋トレ（Big3の底上げ！）、有酸素運動、栄養摂取、モチベーション維持… あと、自分のパターンとして、心がモヤモヤと弱くなる時は、たいてい傲慢になっている時なので、毎日の健康、食べ物、人の優しさなどに対する感謝を、片時も忘れないようにしたいです。 さて、バナナも食べ終わったので、鍛えに行ってきます＆行ってらっしゃい〜p(^_^)q

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Re: 今年もよろしくお願いします マリオ - 2019/01/11(Fri) 06:10  No.1994
		莉子さん ご訪問ありがとうございます。 やっぱり健康第一ですよね… そのためには、毒吐きも必要ですw 莉子さんが、健康でいられるために、今年もプレジャーを活用してくださいね〜(^｡^)

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Re: 今年もよろしくお願いします マリオ - 2019/01/11(Fri) 06:17  No.1995
		あずささん ご訪問ありがとうございます。 あずささんの知識と取り組みには、関心とともに頭が下がります^ ^ 私も、元日からのトレーニングが続いていますよ。 体重をあまり落とさず、体脂肪率を落とすやり方で、 今いい感じですw また、筋トレ話ができるといいですね〜

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Re: 今年もありがとうございました ミサ - 2018/12/29(Sat) 16:22  No.1976
		マリオさん こんにちは。昨日仕事納めでした。マリオさんにはデビューからお世話になり、今年もありがとうございました(^^) 私は、今年は自分史上かなり大きな意味のある年になりました。来年以降、運気が上向くと信じて過ごしたいと思っています。 マリオさんは豊満なままでいいと思いますよ。柔らかい胸元に ぽふってくっつくの、心地良いので。 TKさん、男性メンバーの皆様。今年もお世話になりました、ありがとうございました(≧▽≦) またお会いした時には、皆さんと沢山お話したり、楽しく気持ちよく過ごせるのを楽しみにしています。良いお年をお迎え下さいませ。

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Re: 今年もありがとうございました マリオ - 2018/12/30(Sun) 21:36  No.1977
		ミサさん こんばんは。 こちらこそ、今年もありがとうございました。 来る年がミサさんにとっていい年になるといいですね。 ストレスが溜まったらプレジャーにお越しくださいませ。 来年もどうぞよろしくお願いします。

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Re: 今年もありがとうございました もも - 2018/12/31(Mon) 21:56  No.1978
		マリオさん。 今年の夏、初めてプレジャーに参加させて頂いたのが、私にとっては素晴らしい出会いでした。 マリオさんにはたくさん担当して頂き感謝です。 TKさん、プレジャーの皆様は女性として私に対応して下さり、メンバー一人一人はとても紳士的で、正直もっと前に知っていたらと悔やむことばかりです。 私の仕事納めは今日、先程まで仕事してました。また2日休んで3日から仕事です。 あと2時間ほどで今年も終わりますが、皆さま良いお年をお迎え下さいませ。そして来年もどうぞよろしくお願い致します☆彡 ちなみに私はこれから娘と2人で年越しライブへ（≧∇≦）

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Re: 今年もありがとうございました マリオ - 2018/12/31(Mon) 23:30  No.1979
		ももさん 書き込みありがとうございます。 今年もあと３０分… 間に合ってよかったw なんと！ 年越しライブですか！！ 楽しんで下さいw 今年はお世話になりました！ 来年もどうぞよろしくお願いします。

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Re: 今年もありがとうございました あずさ - 2019/01/01(Tue) 12:52  No.1981
		マリオさん、明けましておめでとうございます。 以前、「転換期」とおっしゃっていて、あれからもう一年ですね。 一年の間、大変お疲れ様でした。 最近、「減量トレーニング報告」の投稿がないことには気付いていましたが（笑）、便りがないのが良い便り。マリオさんは、相変わらず豊満で、お元気なんだろうと思っていました。 今年も、何事にも当たり負けぬよう、豊満でいて下さい。 今年も、どうぞよろしくお願いします。

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Re: 今年もありがとうございました マリオ - 2019/01/01(Tue) 15:51  No.1982
		あずささん 明けましておめでとうとうございます。 昨年はなかなかお会い出来ずでしたね… 本年もどうぞよろしくお願いします。 今日、１月１日よりトレーニング開始しました。 これは減量目的ではなく、体力維持のためですw 結果、体重が減ればいいですが… 以前のように気負いせず、気長に続けようと思ってます。

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Re: 今年もありがとうございました あずさ - 2019/01/01(Tue) 20:00  No.1983
		あ、お揃いですね。私も今日、ジムに行ってきましたよ。 大したことはできませんでしたが、モチベーション維持のためです。 そうそう、T氏の新刊、最高ですよ。 お正月休み中に、是非ご一読を☆ 今年も毎日、お元気でいて下さいp(^_^)q

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Re: 今年もありがとうございました マリオ - 2019/01/01(Tue) 21:37  No.1984
		あずささん Amazon で発注済みですw

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Re: 今年もありがとうございました アンナ - 2019/01/01(Tue) 23:35  No.1985
		マリオさん、明けましておめでとうございます。 昨年もたくさんお世話になりました(^^) 昨年は、とにかく感情の浮き沈みが激しい1年でした。 仕事関係は本当に忙しいというか追い込まれていて、しょっちゅう泣いたり怒ったり・・。駄目だなぁと（ーー；） 制度改正の過渡期のため、今年もしばらく混乱が続きそうです・・。 仕事初めから、12月28日の17時過ぎに発表された制度改正の対応をしなければなりません・・。 適用は1月1日からなのにどうしてこの時期に発表するのかお役所は・・（ーー；） ・・とかなりグチっぽくなってしまいましたが、嬉しいこともありました！ 好きなもの、「推し」が出来ました(≧∀≦) 日々情報を集めたり、二次創作を漁ったり、とにかく楽しいですw 一昨日は初めて「冬コミ」に行きましたし、今年は初めて旅行以外の目的で遠征します。 今まであんまり何かに情熱的にハマることがなかったので、自分でもパッションと行動力にびっくりしています。 自分の年齢的にもちょっとどうかとも思いますが、 お陰でどうにか日々やっていけている部分が多分にあるので、好きなものの存在は大きいなぁと思います。 マリオさんには去年もたくさん担当してもらいましたが、 お会いするだけで元気100倍になりましたo(^o^)o おしゃべりして、プレイをするともっと元気になります！ プレイ後は燃え尽きていますが(￣▽￣;) なので、今年も是非たくさん担当して下さいね(*´∀｀*) プレジャーの皆様には本当にたくさん元気をもらっています！ 皆様、いつも本当にありがとうございます(*´∀｀*) こんな私ですが、今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

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Re: 今年もありがとうございました マリオ - 2019/01/02(Wed) 07:22  No.1986
		アンナさん 明けましておめでとうございます。 旧年はお世話になりました。 本年もどうぞよろしくお願いします。 プレジャーを含めて、充実した一年をお過ごしくださいね 今年もご参加お待ちしてますよ！

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Re: 今年もありがとうございました ナナ - 2019/01/05(Sat) 09:10  No.1987
		明けましておめでとうございます。 旧年は大変お世話になりました。 たまにマリオさんを思い出しちゃいます。 もしまた参加した際には、是非ご一緒してくださいね。 よろしくお願いいたします。

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Re: 今年もありがとうございました マリオ - 2019/01/05(Sat) 09:59  No.1988
		ナナさん 新年おめでとうございます。 訪問していただいてありがとうございます。 しばらくお会いしていませんね、また是非ご参加ください。 マリオ、馳せ参じます^ ^ お会い出来るのを楽しみにしてますね(^｡^)

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です あずさ - 2018/12/16(Sun) 23:19  No.1969
		ジャックさん、こんばんは。 私はM1とか、あまり詳しくないのですが、オードリーを初めて観た時は、衝撃でしたね！こういうスタイルのお笑いがあるのかと。 春日さん（尊敬を込めて「さん」付け）は、お笑いでも、筋トレでも、目が離せない方です（笑） テレビもいいですが、ちゃんとジムにも行きましょうね！(>_<) 来年も頑張りましょう(^^)

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です ミサ - 2018/12/17(Mon) 01:53  No.1970
		ジャックさん、こんばんは。 私もあまりM-1とか観ないのですが、勝手に書込みますね。昔 「エンタの神様」っていう番組はよく見てて、その時の陣内智則さんの、映像に1人ツッコミする芸が好きでした。あと、コンビだとナイツが面白い。塙さんが真顔で「検索サイト ヤホーで…」とか話すのがかなりツボです(≧∀≦) M-1グランプリには2008〜2010に出てたので、久しぶりに見てみたら、当時の時事ネタを取り入れた軽快なボケ&ツッコミで、やっぱり面白いなーと爆笑しました。 アンタッチャブルのザキヤマさんは、ピンでいろんな番組に出てるイメージですが、若い時はあんな風に漫才してたんですね。

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です ヒロ - 2018/12/19(Wed) 19:24  No.1971
		皆さま。こんばんわ。 今までちょっとずつしか見たことないですが、今年はたまたま 長い時間見ました。 そして、ジャルジャルの国名分けっこクイズにどハマりしました。 ジャルジャルの印象、変わりましたね。 騙されたと思って一度見てみてください。 YouTubeでも見れます☆

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です ジャック - 2018/12/23(Sun) 12:26  No.1972
		あずささん 春日さんはM1当時は細かった。今や別人ですよね。 そですね、テレビもそこそこに筋トレします！ ミサさん ナイツはどれだけボケを入れてくるんだっていうくらいボケ倒しますよね笑。たしかに陣内さんのクオリティの高さにはビビりますね！ あ、やはりコメントしてるとお笑いみたくなります！ 次はブラマヨかチュートリアルかな笑笑？

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です かりん - 2018/12/23(Sun) 13:41  No.1973
		M-1は見始めると止まらないですよね。2010年までは全部見ました(^ ^)お気に入りはフットボールアワーかなー…中川家も捨てがたいですねー迷います(>_<)漫才は笑いの畳み掛けが重要だと思うんですが、異色として出てきた笑い飯も大好きでした。2010年の優勝はおめでたいけど同情票も多いかな？な複雑な気分でした（笑）

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です ジャック - 2018/12/26(Wed) 16:55  No.1974
		はい、見始めると止まりません！ 2001年の中川家、弟さんの体型が、ふっくら！ フットは01年から出てますよね。なんか初期の頃のM1の雰囲気も好きです。02年には談志師匠が審査員、これもツボでした笑 笑い飯を見ると時代を感じます。M1義務教育が終わって花をもたせてもらったのかなぁ？ww 笑い飯はやはり小銭の神様ですね！

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です まお - 2019/05/16(Thu) 22:10  No.2068
		M-1ネタがあったとは、で書き込みさせていただきます。 今はもうほとんど観てないのですが、昔のはDVDもっています。 お笑いも好きなのでひいきもあるかもしれないですが、基本的に変態が好きというのもあり（笑）2006チュートの徳井君のキレっぷりが最高でした。ほかだと2008ノンスタの石田君の気持ち悪い感じも好きですし。あー、また観なおしてみようかなと思いました。 ただあの緊張感というか、舞台の神様がいる感じのがちがちが観ている方も手に汗握って疲れます（ww

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Re: M1、Amazonプライムビデオで今、無料です ジャック - 2019/06/14(Fri) 21:15  No.2093
		まおさん さりげなく見つけてしまいました笑 ノンスタのネタ、俺はただのくーずー、みたいなありましたよね。懐かしい！チュートリアルは完全優勝でしたよね、徳井のイッちゃってる目、彼はエッチの時もそうなのかな笑？ いやいや、やはりM1、見ましょう！(^^)

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Re: 見頃ですよね ミサ - 2018/11/09(Fri) 13:30  No.1956
		ジャックさん こんにちは。11月になり、肌寒さを感じますね、特に朝夜は。諸々の暖房器具を取り出した今日この頃です。 紅葉狩り、良いですね。私は大学生の時にデート？で行った 昇仙峡の紅葉が、結構キレイでした。行ってみたいのは、日光かな。中禅寺湖と紅葉を一緒に眺めたいなー。 最近、心身共に かつてないくらいストレスフルな状態が続いているので、紅葉狩りで自然のマイナスイオンに癒されたいです。

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Re: 見頃ですよね もも - 2018/11/11(Sun) 22:42  No.1957
		ジャックさん、お久しぶりです。 紅葉狩り、素敵ですね^_^ 先日、吹割の滝に行きました。紅葉には少し早かったですが、滝ギリギリを歩くことができ、マイナスイオンを浴びるには最適な素晴らしい場所でした。 今年は訪れていませんが、竜神峡の紅葉と鎌倉の紅葉は好きです！ 鎌倉は中でも長谷寺、明月院の紅葉は素敵ですよ(*≧∀≦*)

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Re: 見頃ですよね ジャック - 2018/11/12(Mon) 10:19  No.1958
		ミサさん ありがとうございます。 昇仙峡、絶景ですね。渓谷と紅葉を楽しめる、私も行ってみたいです。 日光もいいですよね、いろは坂を心地よくドライブして、紅葉を楽しんだ後に旅館で温泉につかって。 紅葉狩りほどの効能があるか不明ですが^^、ストレス発散しにプレにお越し下さい！ ももさん ご無沙汰しています^^ 吹割の滝は、仰るとおり間近で滝に触れられますよね！ 竜神峡！？すごいですね、大吊橋！ここからバンジーしながら紅葉を見てみたいです（見る余裕ないかな？）！明月院、行ったことないです！真っ赤に染まる円窓、行かないと感じ取れない気がします！ どこも行ってみたくなります！ ミサさん、ももさん、ありがとうございました！

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Re: 見頃ですよね コバルト - 2018/11/13(Tue) 12:31  No.1959
		ももさん 初めまして！ 鎌倉いいですよね。近いし お勧めは北鎌倉駅から紅葉見ながら銭洗弁天などの神社&お寺巡りの散策コースです。そして最後は長谷寺で締める！感じでしょうか…余力あれば、江ノ島アイランドスパで総まとめする感じですね♪

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Re: 見頃ですよね もも - 2018/11/13(Tue) 22:38  No.1960
		コバルトさん。 はじめまして。 鎌倉、大好きです！ 小さい時から良く訪れていたのもあり、銭洗弁天やお寺、ただ小町通りをブラブラするのも好きです(o^^o) 江ノ島アイランドスパは行ったことがなく、興味津々です！ 最近行っていないので、時間できたら行ってみます☆ 教えて下さりありがとうございます☆彡

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Re: 見頃ですよね まゆ - 2018/11/18(Sun) 12:57  No.1961
		ジャックさん、そしてみなさま 掲示板では初めましてです。 たまーに覗いては見るものの、タイミング遅く。 今回もちょっと外してますが、先週行った場所が良かったので。 駒込駅から徒歩10分くらいの旧古河庭園です。 まだ紅葉はそれほどでもなかったのですが、11月末ぐらいが見頃らしく、また秋薔薇の庭園も見事なので、両方楽しめそうでした。 邸宅も素敵でしたので、オススメです♪

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Re: 見頃ですよね ジャック - 2018/11/18(Sun) 23:01  No.1962
		まゆさん こんばんは 旧古河庭園、都内にこんな綺麗なところあるんですね。紅葉の景色に庭園は映えますね！近々紅葉に出掛ける予定があるので候補に入れますね(^^)。ありがとうございました！

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Re: 見頃ですよね あずさ - 2018/12/02(Sun) 22:33  No.1965
		ジャックさん、こちらの掲示板でも、こんばんは(^^) 下でも、コメントありがとうございました。 すっかり乗り遅れ、紅葉の季節は終わってしまいましたが… 私のオススメは、両国にある、旧安田庭園と横網町公園です。 下町ということもあり、穴場的な、静かな雰囲気です。 昔、好きな人と一緒に散策して、紅葉の写真を撮るフリをして、その人の後ろ姿を撮った、切ない思い出が…(*´-`) 復興記念館という施設もあるので、紅葉がなくても、一度見学してみて下さいね。

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Re: 見頃ですよね ジャック - 2018/12/03(Mon) 10:19  No.1967
		皆様 こんにちは 私は先日埼玉の飯能にある、能仁寺と名栗湖まで紅葉狩りに行ってきました。 名栗湖は黄色がちらほら、色濃くありませんでしたが、能仁寺は赤く染まった紅葉を堪能できました。 いずれも混んでおらず、ドライブがてら、とても気持ちよく過ごせました。 まゆさん、こんにちは。 この前旧古河庭園、行ってきました！陸奥宗光の旧邸宅だったんですね。 都心にあんな広い邸宅、人もそれほど多くなく、一人散歩にもってこいでした。紅葉が池に映り、静かで贅沢な時間でした。 ご紹介して頂き、ありがとうございました。 あずささん、こちらでもこんにちは笑。 旧安田庭園、横綱町公園、いずれも季節を身体で感じることのできそうな場所ですね。 ははは、好きな人の後ろ姿！その場所に行くと思い出される景色や想いってありますよね。機会があれば行ってみたいです！

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Re: 眠れません… マリオ - 2018/10/01(Mon) 05:07  No.1946
		ミサさん おはようございます。 何事もなかったですか？ この時間、もう雨風がおさまりましたね。 私も眠れませんでした（汗） 今日は、仕事中眠いだろうなぁ…

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Re: 眠れません… ジャック - 2018/10/01(Mon) 08:20  No.1947
		ミサさん おはようございます。 昨夜はすごい雨風でしたね。私は耳栓をして、爆睡しました笑 一転していい天気ですね。 期初め且つ週初め、ちょいとだけ張り切って職場向かいます！

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Re: 眠れません… M520たかのり - 2018/10/01(Mon) 19:43  No.1948
		ミサさん はじめまして♪ たかのりです。 昨日は凄かったですね〜 一度も起きずに、爆睡してましたけど 笑 でも、さすがに朝は電車止まってましたよ。 次は、台風25号ですね！

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Re: 眠れません… ゴン - 2018/10/01(Mon) 22:13  No.1949
		ミサさん、こんばんは。 タイムリーにお返事できず、すいません。 昨晩は風の音を聞きつつ読書をしていたら、いつの間にか寝落ちしてました（笑） 今朝もかなり早めに出たんですが、電車40分遅延で構内大行列。 一応、始業ギリギリで到着できたんですが、朝からみっちりすし詰めは流石に辛かったです……

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Re: 眠れません… コバルト - 2018/10/01(Mon) 22:31  No.1950
		会社に着いたのが11時前でした。 台風の影響で電車が怒涛の遅延→入場制限で改札前おしくらまんじゅう→ホームにたどり着いたら満員でドア故障→発車ベルと同時に緊急停止ブザーが鳴って急病人→ドアが閉まってまた急病人→ドアが閉まってまた急病人→お客様対応（たぶん小競り合い）で電車がホームで60分停止… そんな中、冤罪にならないように笑、片手にスマホでつり革対応しながら、後ろにいたお姉さんの柔らかな膨らみがちょいちょい背中に当たって…電車内で頭からタンポポ咲かせて一番癒されていた自信ありです(￣▽￣)v

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Re: 眠れません… ミサ - 2018/10/01(Mon) 23:01  No.1951
		皆さん、月曜日から大変な通勤お疲れ様でした。 ●マリオさん:お仕事中の眠気大丈夫でしたか？私、今日の仕事中、とっても眠かったです。目が3ミリくらいしか開いてなかったかも。 ●ジャックさん:元気ハツラツ、張り切ってお仕事に向かわれる姿を想像し、こちらも元気を分けていただいた気分です。 ●たかのりさん:男の人って、案外大きな音がしてても爆睡なのでしょうか？もう次の台風が来てるとのニュースを見て、びっくりしました。24号はチャーミー、25号はコンレイって名前みたいですね。 ●ゴンさん:風の音を聞きながら読書っていうと秋の夜長の素敵なイメージですが、昨夜みたいな暴風ではあまり風情ないですね(笑) ●コバルトさん:いやいや、なんだかとっても大変な通勤でしたね。お疲れ様でした。そんな状況だとみんなイライラしてそうなのに、背中の感覚に癒され、大混雑のストレスを感じさせない書き込みはさすが！です。

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Re: 眠れません… ゆうじ - 2018/10/02(Tue) 00:29  No.1952
		台風が多い季節になりましたね。 特に今年の日本は、大きな災害が多い気がします。 ミサさん、みなさま、くれぐれも事故などに遭わないよう、お気をつけ下さい。

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Re: 眠れません… ミサ - 2018/10/02(Tue) 08:42  No.1953
		ゆうじさん お元気ですか？ ほんとですね。台風だけでなく、大きな地震とか、次から次へ各地で自然災害が続いていますね。地球規模で何か大きな変化が起きるのではないか、と考えると怖くなってしまいます。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ジャック - 2018/09/24(Mon) 19:32  No.1928
		すずめさん ご無沙汰しています。 季節の変わり目で体調管理には難しい時期ですよね。 私はやはり運動ですね。身体を動かしている時は何も考えずに頭が空っぽになりますので^ ^ あとは家で一人カラオケ！誰にも迷惑かけずシャウトしてます。 またこれも私の場合、ですが、落ち込んでいる時は無理にテンションを上げようとせずに、その時の自分を観察して、落ち込んでいる自分をなるべく客観視します。そうすると、あ、そこまで落ち込む事じゃないって思えたりします。背伸びしても仕方ないので笑 そんな私は最近少々テンション高め？ですので、少し落ち着かせる意味で読書やストレッチしたりもしています。 ほんの少しでもご参考になれば、と思います。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 マリオ - 2018/09/24(Mon) 20:32  No.1929
		すずめさん こんにちは、こんばんは（笑） 今日は中秋の名月です、月は見えてますか？ 私は、テンション上げるというよりは、落ち着かせるために、プラネタリウムを見に行きます。今のハイテクなヤツじゃなく、昔の星だけが見えるヤツがいいですね、本来なら、高原なんかにいって本物を見るのがいいのですが… 仕事の時は、気分転換のためにデスクを掃除したり… あと、テストステロンさんのツイッターを見ますね、結局筋トレしろって感じのオチなんですが、いい事書いてますよ

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ゆうじ - 2018/09/24(Mon) 21:01  No.1930
		すずめさん、こんにちは。 私の場合は、趣味の習い事です。 周り人たちと一緒に好きなことに没頭していると、気分転換になりますし、嫌なことも忘れられます。 テンションを上げたい時は、スポーツをしています。 ありきたりですみません。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ゴウ - 2018/09/25(Tue) 11:23  No.1931
		すずめさん こんにちは^_^ あんな暑かったのに、雨の日が多くてテンションは下がり気味です。 僕の場合は、ストレス解消は旅行に行って、温泉入ったり自然に癒されたりが1番効果があります。他には、人と話したりとか、ちょっと欲しいものを買ったり、疲れてる時はひたすら寝てます笑 体調が良くなるようお祈りするとともに、 また、お会いできるのを楽しみにしてます^_^

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ＴＫ - 2018/09/25(Tue) 16:15  No.1932
		ストレス発散 - 寝る いつも睡眠不足なだけ？？ ちょっと違うかも・・・^^; テンションを上げる - 五省の唱和 一　至誠に悖（もと）るなかりしか 〔誠実さや真心、人の道に背くところはなかったか〕 二　言行に恥づるなかりしか 〔発言や行動に、過ちや反省するところはなかったか〕 三　気力に欠くるなかりしか 〔物事を成し遂げようとする精神力は、十分であったか〕 四　努力に憾（うら）みなかりしか 〔目的を達成するために、惜しみなく努力したか〕 五　不精に亘（わた）るなかりしか 〔怠けたり、面倒くさがったりしたことはなかったか〕 全然、足りない。まだまだイケる！ と元気が出ます。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ヒロ - 2018/09/25(Tue) 21:22  No.1933
		すずめさん 大変ご無沙汰しております。ヒロです。 季節の変わり目、気温も気圧も変化が激しくて心身ともに辛い時期ですよね。無理なさらずに。元気になって、またイベントでお会いしましょう。 私の場合、年齢的にも立場的にもテンション上げる機会も少なくなってきたので苦笑、ストレス発散中心に。 ストレス発散は、とにかく喜怒哀楽に訴えます。 ・映画や本で泣く→最近はキミスイのアニメ版見てその場で号泣、思い出して号泣。。。。実写も嫌いじゃないけどアニメ派です。 ・音楽で楽しむ→1人カラオケ、ライブで弾ける。1人カラオケは月2ぐらい、ライブも平均月1回程行きます。何も考えずリズムに乗る、、、誰だお前は？って感じですが笑 ・笑う→古今東西問わず、漫才やコントの動画で。ダウンタウン世代ですが、最近は千鳥が好きです。落語もたまに。意外に皆さんの意見にないですね、、、 ・好きなモノを食べる→B級グルメ好きですが、それを大人買い。(学生カップルの前でそれぞれ単品注文、みたいな苦笑) ・綺麗な(好きな)モノを見る→眼福ってやつですかね。景色、造形、、、 ・衝動買い→説明不要。。。 書いてみたら、ほぼ全部一人で完結しますね。。。あと長期スパンでは、旅行に行ったり温泉行ったりです。 なお、番外として年に1回、昔のアニメや特撮物が見たくなる症候群が発生し、夜通し見たりします。そうやって1回壊してリセットする事もたまに笑

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ゴン - 2018/09/25(Tue) 22:50  No.1934
		すずめさん、こんばんは。 自分がストレス発散したいときは、日帰り温泉に行きます。と言っても、都内の健康ランド的なところですが（笑）1日のんびりまったり過ごせば、気持ちもリセットされます。 あとは、コメディーや最後にスッキリして終わる映画を見たり。おすすは「天使にラブソングを」「有頂天ホテル」など。ベタですが。 テンションを上げたいときは、割と音楽の力を借りることが多いですね。お気に入りの曲を聴きつつ、家事をやったり、深夜散歩したり。恥ずかしいので、人目がないところで飛んだり跳ねたり小踊りしたりしています。 こんな感じです。 他の人と丸被りですいません！

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 リング - 2018/09/25(Tue) 22:59  No.1935
		すずめさん、こんばんは！ 普段はストレス発散に、旅行行ったりお笑い見たりスポーツしたり等々、皆さんと同じような事をしてます。 ただ、それでもどうしようもない精神的に強いショックを受けた場合はノートに殴り書きします！笑 嫌な事、ムカつく事、不安な事、泣きそうな事など洗いざらいの本心を100個を目標に書きまくります。意外と100個もいかなくて段々と落ち着きを取り戻せるし、何だか頭の中がスッキリします。そのうちなんで落ち込んでるのか分からなくなったり笑 頭の中の言語化は、ストレスに限らず色々なシーンで使えるのでおススメです！

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 テリー - 2018/09/26(Wed) 08:42  No.1936
		すずめさん、はじめまして！テリーと申します。 ストレス発散、テンションの上げ方というお題に対して、私の考えをお伝えさせていただきます☆ …とはいうものの、あまり発散したり、無理矢理上げたりはしてないですね。。 食事・運動・睡眠の３つを適切に行うことで、安定した状態をキープしている感じです。 すずめさんに向けた詳細なレシピはお会いする機会をいただいてからにさせていただきますが、 アーユルヴェーダのハーブ製剤で、 ・シャタバリ（女性機能改善） ・トリファラ（消化サポート） ・アシュワガンダ（ストレス軽減） なんてのを摂ってみるといいかと思います。私も飲んでます。 あと鉄サプリもいいかも。上記は某海外通販サイトで買えます。 お会い出来る機会を楽しみにしていますね^ ^

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 M520たかのり - 2018/09/26(Wed) 19:21  No.1937
		すずめさん、はじめまして！ たかのりです☆ ストレス発散法は、酒ですね 笑 まぁ、2杯で寝ちゃうんですけどね！ それでもストレス解消できないときは、プールでひたすら歩きます。 前・後・横と、まんべんなく歩けば、カラダもほぐれて老廃物と一緒にストレスも流れていく感じがしますよ♪ テンション上がらないときは、無理に上げずにず〜っと低いまま過ごしますね。 で、酒飲んで寝ますzzz笑 酒は、イエガーマイスターがオススメですよ☆

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 けいご - 2018/09/26(Wed) 23:21  No.1938
		すずめさん いつもありがとうございます。 ストレス発散というか気分転換したいときは、普段やらないことをして非日常感を出します。 最近だとおしゃれな料理作りましたね。たまたまテレビつけた時にやっていたビーフストロガノフオムライスっていう料理です。 基本的にレシピ通り作れば上手く出来るんですが、自分ってすごくない？みたいな勝手な自信がつきます。 美味しいもの食べると、自然と気分良くなりますし。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 すずめ - 2018/09/27(Thu) 01:06  No.1939
		すごい！！ たくさんコメントありがとうございます！！！ ありがたや、ありがたや〜〜〜 ＞ジャックさん ランクアップ、おめでとうございます！ 自宅でカラオケ、しかもシャウトですか？！ オンボロ実家では、近所迷惑にしかならないので 大人しくカラオケ屋さんに向かうしかなさそうです･･･。 でも大声出すのってすっきりしますよね。 ジャックさんはカラオケでどんな曲を歌うんでしょうか？ 次お会いできる時に、こっそり教えてくださいね。 (歌ってくださってもいいですよ♪) ＞マリオさん お月さま、曇りでうっすらとしか見えませんでした(泣 プラネタリウム、いいですね。 私も仕事で一人暮らししてた頃は、車で山方面に一人で行って 流星群とかをぼんやり見たりしていました。 ･･･今の私の足はしがないチャリなので、難しいですが。 テストステロンさん、探したんですけど その名前の方が何人もいたので、どの方なのかイマイチわかりませんでした。 今度お会いした時に、どの方なのか教えていただけると幸いです。 ＞ゆうじさん 趣味！習い事！！ なにをされているのか、激しく狂おしく気になります･･･。 ゆうじさんの習い事ってなんでしょう。 確かに没頭するのっていいですよね。集中と言うか。 私には、まだそこまでの趣味？集まり？？がないから そういうのを作るのも、ストレス解消の一歩になりそうです。 なかなかお会いする機会がありませんが もしお会いできたら、その辺詳しく聞きたいところです。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 すずめ - 2018/09/27(Thu) 01:10  No.1940
		＞ゴウさん 雨は「恵みの雨」とも言いますけど こうも続くとげんなりしますよね･･･、洗濯物も乾かないし。 外に出る気力もうせて、どんどん沈み込んでしまうのです。 でも、露天風呂でのシトシト雨って、風情があるのはなぜでしょう？ ほどよく気温が下がってのぼせないで済むし、いいですよね。 一緒に温泉に出かけられるような友達作れたら一番なのかもしれません。 車走らせて、おしゃべりしつつ、お風呂入って美味しいもの食べて･･･。 妄想で、すこし気分が良くなりそうです。 ＞TKさん な、なんともTKさんらしいというか･･･。 コメントに困る提案なんですけど、それ(苦笑 私が音読、というか暗唱するのは「ういろう売り」ですね。 最近サボって忘れてしまうこと、多々なので･･･ そろそろ覚えなおそうと思ってたところです。 寝る、のも、実は最近あまり上手にできてなくて、ですね(汗 眠りが浅い上に細切れに目が覚めたりするので 悪夢が追いかけてくることが、時々あります。 いつかの逆ですね(苦笑 ＞ヒロさん 感情の発散は、重要ですよね！ 特に私は、押し殺してストレス溜める系、のようなので なにかしらの手段で吐き出すのもいいのかもしれません。 ヒロさんも一人カラオケ行くんですね！今度是非お聞かせくださいｗ 最近TOHOシネマズの会員になったので、映画良く行くようになりました。 今気になってるのは、コーヒーが冷めないうちに、ですね。 あれも泣けそう。早く見に行こう。 ヒロさんお勧めのキミスイも、ちょっと見てみますね。 涙を流す、という行為はとても有効らしいので。 お会いした時に、感想語り合えたら嬉しいです。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 すずめ - 2018/09/27(Thu) 01:11  No.1941
		＞ゴンさん 大きいお風呂、って、それだけで開放的になれるのはなぜでしょう？ 女性は定期的にそいう所に行けない期間があるので 体調が少し良くなったら行きたくなりました。 私は精神がささくれると、逆に胸糞な映画を見て自傷的になってしまいます。 でも、ちゃんとハッピーエンドも好きなんですよ。 天使にラブソングを、は名作ですね。 ゴスペルとかアカペラとか大好きだから 改めて見直してみようかなぁ。 あれ、自宅のDVDじゃなくて映画館での音響で見てみたいですね。 ＞リングさん リングさんはどんなスポーツをされるんでしょうか？ 前回お会いできた時はあまりそういうお話できませんでしたね。 今度ぜひ、お聞かせくださいね。 それと、文字に書き起こすという作業は、とてもいいらしいですね。 100個書き出す、というのは、簡単そうでできなそう！！ 多分書き始めたら感情あふれて号泣してそうですが 徐々に落ち着いて、心が整理できそうです。やってみようかしら。 結果は、今度お会いした時にでも。 ＞テリーさん はじめまして、すずめと申します。 見慣れない文字の羅列に若干クラクラしてしまいました(汗 サプリなんですね！すごい！！！ 普段お薬を飲む機会が多いので、錠剤増やしたくなくて あまりサプリを飲む習慣がないんですよね･･･ でも、身体に必要な成分だったり、サポートするものだったり 何気に食事とかで取れなかったりもするから そういうのに興味を持ってみるのも一案ですね。 私の知らない世界を提示して下さってありがとうございます。 お会いした時には、ぜひ詳しく教えてくださいね。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 すずめ - 2018/09/27(Thu) 01:32  No.1942
		＞たかのりさん はじめまして、すずめと申します。 お酒、いいですよね。 おいしいお酒を適度に飲むのは、きっといいんだと思います。 ただなぁ、一人酒を楽しめるレベルではないので なかなか、ハードル高いかも･･･。 たかのりさんは、どんなお酒が好きですか？ 私はビールも日本酒もワインも焼酎も美味しさがわからず 結局、ありきたりなカクテルとかサワーとかを飲みます。 レベルアップして、隠れ家バーとかに行ければいいんですが･･･ お酒、決して嫌いなわけじゃないんですけどね。 今度、いろいろ教えてくださいね。 ＞けいごさん おしゃれ料理、似合いそうですｗ 鼻歌交じりでフライパンとか持ってるけいごさんを妄想します。 ビーフストロガノフオムライスですか･･･ 文字からするに、オムライスにビーフストロガノフをかける、的な？ 実は正しいビーフストロガノフがわからないのですよ･･･ クッ●パッドとかで紹介されてるレシピで作ったんですけど 正解がわからないので、これで合ってるのかなぁ･･･と思いながら 食べた記憶があります。 美味しいものを食べる、というのはすごくわかります。 落ち込んで食欲ない時多いですけど これから食欲の秋、ともいいますからね。 地元の美味しいものを食べに、少し足を伸ばせるように頑張ってみます。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 すずめ - 2018/09/27(Thu) 01:47  No.1943
		返信を連投しました、すみません･･･。 お久しぶりのメンバーさんも、初めましてのメンバーさんも 書きこみしていただきまして、ありがとうございます！ まだまだ追加情報ありましたら、ぜひに教えていただきたいものです。 もちろんお会いできた時に教えていただくのが最善なのですが 全員に一度にお会いすることは不可能ですので･･･。 心の身体はつながっているんだなぁ、と感じる今日この頃。 自分が感じていることよりも、身体の反応が如実だったりもして うまくバランスをとりながら生活するのって大変だわ、と思っています。 頭では理解していても、なかなか心や身体がついてこなかったりして 思ってるより簡単じゃないんだよねぇ、なんてしみじみしたり。 こういう考え過ぎな性格が良くないのよねぇ、とか自己嫌悪してみたり。 だから、少しでも前向きになりたくて皆様のご意見をお聞かせいただきました。 ありがとうございます。 やっぱ、プレの男性陣は素敵な方ばかりですね(＊´∇｀＊) しばらくお会いできてない方には会いたくなりましたし まだお会いしたことない方は、お会いするのが楽しみになりました。 とりあえずかるくチャリを飛ばしながらカラオケ行って大声出して 帰りにTSU●AYAに行ってDVD借りて、映画を見に行ったりもして 帰りに美味しいご飯を食べてみようかなぁ。 と、思います。 あ、あとサプリをググってみながら、感情を殴り書きしてみますかねｗ 皆様の優しさに触れられて、少し心がほっこりしました。 (まだまだ余裕があるので、もっとほっこりさせてくださっても以下自主規制)

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 コバルト - 2018/09/30(Sun) 16:27  No.1944
		乗り遅れた(ToT) グーグル先生に近場のマイナー温泉を教えてもらってそのまま直行 檜風呂はストレス発散に最適 そのまま人が少ない夜のレイトショーで映画を観れたら完璧です。 要するにあまり人と接しない過ごし方です。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 あずさ - 2018/10/06(Sat) 21:15  No.1954
		すずめさん、はじめまして。 私も乗り遅れましたが、こっそりコメントしてみます。（気づいてもらえないかも…） 私の場合は、やはり食べることです！ ちょうど今日は、牛肉、豚肉、鶏肉を合計1kgくらい焼きまして…（笑）それを白米500gくらいと一緒に食べて、超超幸せです。 牛さん、豚さん、鶏さん、命をありがとう。農家の皆さん、お仕事ありがとう。神様、今日も食べ物に困らない人生をありがとう。 そう思うと、何でもできるような気になってきますo(^_^)o もちろん、翌日は超太りますが、太るのも健康な証拠ですし、それをどうやって戻すか考えるのも、また楽しいです。 今日の肉は鶏むね肉にして、米は玄米にして、駅まで歩いてみよう。スクワットも10kg増やしてみようかな。バイクもいつもの倍の時間漕いでみようかな。そのためには、早くジムに行かなくちゃ。よーし、今日は絶対残業しない！とか、あれこれ予定を考えていると、自然と前向きになっています。 食べる量や、運動習慣は人それぞれですが、食べることって、それ自体が前向きですよね。とりあえず明日も生きる意思があるから、食べるんですよね。 だから、何があっても、毎日ちゃんと食べている人は、素晴らしい人だと思っています。 さて、明日は何を食べるか…楽しみですね(^^)

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ジャック - 2018/11/20(Tue) 17:54  No.1963
		あずささん こんばんは、 あずささんらしいですね！そこで食べる繋がりで。最近身体を痛めてジム通いを控えているせいか、みるみる身体が大きくなってきました笑。冬物スーツが入らない(^^)。でも大きくしている最中なので、まだ新調しません！ さりげなくコメントしてみました。

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 あずさ - 2018/12/02(Sun) 22:21  No.1964
		ジャックさん、私も、さりげなくお返事してみます。 私も、先日捨てた分、今日、新しいシャツとカーディガンを買ってきましたよ。 そのスーツも、来年はもうサヨナラでしょうから、今のうちに、たくさん着てあげて下さいね(^^)

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Re: ストレス発散、テンションの上げ方 ジャック - 2018/12/03(Mon) 10:15  No.1966
		あずささん さりげなく、見つかっちゃいましたね笑 変化した自分へのご褒美ですよね。なりたくて変わっているので、買っちゃいましょう。 そうですね。後悔なく着てみます！！

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