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自炊中年のおすすめレシピ その2 TK - 2017/10/01(Sun) 10:22 No.1424 | ||
77kgまで削った記念に、ローストビーフ。^^ ゆ、油断してるワケじゃ、ないんだからね! 輸入牛ももブロック(一番安いのでOK)に塩・胡椒。 ガンガンに熱したフライパンで 「肉汁に告ぐ!君たちは完全に包囲されている!あきらめて、閉じ込められなさい!」 と唱えながら、短時間で表面全部を焼き固める。 お湯を沸かす。 冷凍保存袋に、砂糖、酒、しょうゆ、みりん、チューブしょうが、チューブにんにくをIN! 焼いた肉を袋に入れて、空気を抜いて密封。(短く切ったストローで吸い出すのがおすすめ) 炊飯器にお湯を入れて、保温モードに。 肉の入った冷凍保存袋をIN。全体がお湯に漬かっていることを確認。 40分放置。 これだけで、完成! 取り出した肉は薄切り。(お高い肉なら厚切り可) 冷凍保存袋に残った漬け汁を煮詰めてソースに。 うまーっ!!(^○^) |
Re: 自炊中年のおすすめレシピ その2 はなわ - 2017/10/02(Mon) 23:15 No.1425 | ||
ローストビーフ、美味しいですよね^ ^ 先日、ホテルのバイキングでローストビーフをたらふく食べてきました!旨かったです! ホテルのバイキングは当たり外れがありますが、手作りなら間違いないですよね^ ^ 師匠、あと10kg頑張りましょう! |