３Ｐクラブプレジャー雑談掲示板

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遅くてなりました… マリオ - 2017/07/22(Sat) 07:12 No.1370
		どうも、マリオです。毎日暑いですね～、梅雨が明けたとかいってますが、梅雨ってあったんですかねって感じですよね、イヤ～、ホントに異常気象です。そんな中、先日、熊谷に出張で行って来ました。そう、日本一暑い街の熊谷です。「よりによってなんでこんな時期に…」と思いながら、足取りも重く…。駅に降りた瞬間、空気の違いを感じました。おそらく、優に３５度は超えているであろうあの空気。実は、数年前、桐生にも行ったことがあったんですが、その時の気温が３９度でした。今回はそこまでではなかったものの、風も無く、温室の中にいるような感覚でした。それに比べると、海に面している、東京、横浜、千葉はまだマシですかね。とはいえ、皆さん、暑さ対策は万全に！それではまた… えっ！、それだけ？、いつものネタは…？という声が聞こえてきそうですが…(^^;) はい、それではいつものネタをジャーーーン期間: ４月１日～７月２０日体重: ２キロ増、体脂肪: 1.５% 増いや～、見事にリバウンドしましたお恥ずかしい限りです orz いろいろ言い訳はあるのですが、プレジャー同様結果が全て。また、ゼロから、いやマイナスからリスタートします。余談ですが、前回、はなわランキング１位に輝いた「シンサ6」、ウマイっす^ ^。はなわさん、いい情報ありがとうございました(￣^￣)ゞ

遅くてなりました… マーチン - 2017/07/22(Sat) 09:04 No.1371
		マリオさんお手本のような見事なリバウンドですねw 私も人のことは言えませんが・・・暑い時には、汗とともにミネラルも不足がちになり体調を崩しやすいのでOS-1(経口補水液)でしっかりと水分補給しましょう。ちなみに経口補水液は、二日酔い予防にも役立ちます。お酒を飲みすぎた時に、寝る前に飲むだけでかなり二日酔いの軽減になりますよ！アルコールの離尿作用で脱水症状ぎみになっているので、一本のんでおくだけでかなり違います。ただし、お酒を経口補水液で割ると吸収が良すぎて酔いやすいのでご注意くださいね。皆さんもこれから夏本番ですので、体調には気をつけてくださいね～。

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/22(Sat) 11:06 No.1372
		ちなみに… 「ポカリ割り」もアルコール吸収を高めるそうですょまぁ、そんな飲み方はやらないですね(^^;)

Re: 遅くてなりました… ようこ - 2017/07/23(Sun) 10:34 No.1373
		マリオさん、お久しぶりです。本当に毎日暑いですよね～(^^;) 夏に弱い私としてはこれからの2、3ヵ月は辛いところです。リバウンドしてしまったんですね(^^) でも、ちゃんと継続されていてすごいです。私はもうダイエットは諦めてしまいました(笑) 先日、イベントに参加させて頂いて汗だくになったにもかかわらず、体重は全く減っておりませんでしたしね(T_T) 翌日、食べ過ぎたからですかね(笑) とりあえず、これ以上増やさない努力だけは続けていこうと思いますので、また私のイベントにも来てくださいね。それでは、ダイエット引き続き頑張って下さいね～(^-^)/

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/23(Sun) 11:43 No.1374
		ようこさんこんにちは^ ^ 先日はご参加ありがとうございました。私は予定が合わず…、残念でした(泣) 今回、書こうか書くまいか迷いましたが、正直に報告させていただきました。やっぱり継続するって大変ですよね。失敗は次に生かして、またコツコツ頑張ってみます^ ^ 次回お会いできるのを楽しみにしております(^ ^)

Re: 遅くてなりました… あずさ - 2017/07/23(Sun) 20:54 No.1375
		マリオさん、暑い中、お疲れ様です。私も先日、正月太り以来の大きなリバウンドをしまして、、、かなりヘコみました… でも、それはそれで、初心に立ち返る良い機会だと、前向きにとらえるようにしました(>_<) ジムのトレーナーさん曰く、「身体作りは一生続けていくもの」だそうです。だから、そんなリバウンド、大したことじゃないですよ(^o^) むしろ、そこで諦めず、また新たにスタートすることが、素晴らしいと思います。シンサ6がなくなる頃には、少しでも理想の身体に近づいていますよう、応援しています！p(^_^)q

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/23(Sun) 21:49 No.1376
		あずささんありがとうございます心にしみますね～、また頑張りますよ。いや、頑張らずにコツコツと^ ^ 水泳も続けますね(^ ^)

Re: 遅くてなりました… アンナ - 2017/07/24(Mon) 00:23 No.1377
		マリオさん、こんばんは！暑い中あの熊谷へ出張とはお疲れ様でしたm(_ _)m 暑い日々が続きますね。夏生まれですが夏は苦手です(^^;; 私はかなりの汗っかきで生きているだけで汗が止まらないです・・。なのに全然痩せないし、体表や内臓は若干冷えているという・・なんでじゃo(｀ω´ )o いつも言ってますけど、そのままのマリオさんが充分素敵でカッコイイですしハグした時の感触もとても好きなのであんまり気負わないで下さいね。正直ダイエットしなくてもいいのにとすら思います！そのままのマリオさんが好きという方は私含め沢山いらっしゃるみたいですし( ´▽｀＊) 続けるにしてもの～んびりストレスにならない程度にゆるゆるといきましょ(´∀｀) （私はゆるゆる過ぎですね、ちと反省・・）それでは、またイベントでお会いできるのを楽しみにしております＼(^ω^)／

Re: 遅くてなりました… コバルト - 2017/07/24(Mon) 01:38 No.1378
		全員を敵にしてしまう発言しまーす♪ 高校生で成長止まってから彼此20年…体重が±3.0kg もう少し太りたいのですが、太り方が分からないアルよ笑

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/24(Mon) 08:07 No.1379
		アンナさんありがとうございます。豊満キャラもメンバー選択肢としては悪く無いかも… イヤイヤ、違うって… 甘やかさないで下さいよ～(笑) 無理せずにコツコツと頑張ってみますね(^_^)

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/24(Mon) 08:18 No.1380
		コバルトさん私も高校時代は太れなくて悩んでました。特にラグビーをやってたもので、体重計に乗るのが怖かった～（今と真逆(^^;)）今は、食べたもの全てが肉に…(¬_¬)

Re: 遅くてなりました… はなわ - 2017/07/24(Mon) 22:48 No.1381
		マリオさん体重はゆっくり減らして行きましょう！リバウンドしてからが勝負ですよ^ ^ ご飯を少し減らして、毎日少しずつ運動する。継続する事が何より大切です。こんな感じでも、半年で5キロは痩せます。でも、個人的には、プレに豊満系がいてもいいと思うんだけどなぁ^ ^

Re: 遅くてなりました… ナナ - 2017/07/24(Mon) 23:57 No.1382
		マリオさんお疲れさまです。先日はありがとうございました。先日お会いしたときはタバコ焼け効果もあり笑、いつもより引き締まってみえました(^^) どのマリオさんも好きですが、ほっそりとした姿にも興味あるかも♪ ちなみに、私は下っ腹が生まれてこのかたへこんだことがありません…。お互い素敵ボディ目指しましょう～。

Re: 遅くてなりました… わみ - 2017/07/25(Tue) 00:19 No.1383
		マリオさんこんばんは♪ ２キロは一回の飲み会で簡単に増えてしまう私。お互いにがんばりましょう！増えるのは簡単ですが、なかなか減りませんよねマリオさんのハグは癒されますよー！ホントはそのままでもいいんじゃないかと思っています^_^

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/25(Tue) 14:47 No.1384
		はなわさんアドバイスありがとうございます。「継続」するように頑張ってみます。半年で５～６キロ減を目指します。

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/25(Tue) 14:51 No.1385
		ナナさんこちらこそ先日はありがとうございました。色が黒いと精悍に見えるからでしょうかね、実はこんな状況になってました(^^;) 自分自身でも、細っそりした体見てみたいですね、年齢的にトレーニングで頑張れるのは今が最後かな^ ^ またイベントでお会いしましょう(^ ^)

Re: 遅くてなりました… マリオ - 2017/07/25(Tue) 14:54 No.1386
		わみさん書き込みありがとうございます。今のままでいいとおっしゃっていただく方も多いので迷っちゃいます(笑) でも、ほどほどに頑張ってみますね、健康のために^ ^ また、イベントでお会いしましょう(^ ^)

プロテインランキング！はなわ - 2017/07/03(Mon) 00:38 No.1359
		はなわです^ ^ 今年は少雨ですね。有難いですが、水不足が少し心配ですね。。梅雨が明ければ、夏がやってきます。肌を露出する機会が増えると、人は何故か開放的になるようです。肉食系ハンター達には待ちに待った季節ですね^ ^ ちなみに私は、プレメンバーの中ではダントツの草食系です（食事は肉食ですが。。f^_^;)。さて、コバルトさんがプロテイン談話が楽しみと書かれていたので、今回はプロテインについて書いてみようと思います。興味のない人には全く響かないお話ですf^_^;すみません。。最近のフィットネスブームの影響で、サプリメント業界も今が勝負とばかりに様々なプロテインを販売しています。日本で有名なのは、明治のザバスと森永のウィダーあたりですかね。最近ではダルビッシュや大谷翔平が摂取している（た？）DNSも売れ筋なのかなと思います。また、ゴールドジムなどジムオリジナルのプロテインを販売しているところも結構ありますね。前出のプロテインに共通していることは、「値段が高い」「味が微妙（好みは有ります）」という事です。プロテインはたくさん摂る必要があるので、値段はとても大事です。また、たくさん摂るからこそ、味が命だと私は思います。私のプロテインを選ぶ基準は、まず、何と言っても「美味しい」ことで、次に「グラム当たりの値段」です。成分（ビタミン含有量やワンスクープあたりのタンパク質の量など。）や製法（WPIとかWPCとか色々有ります。牛乳でお腹が緩くなる人はWPIを摂りましょう。）は殆ど興味がありません。というか、散々試した結果、粗悪なものでなければどんなプロテインでも効果は変わらないなぁと達観したからです。結局は美味しいプロテインが一番続くし、たくさん飲むなら安いに越したことはないって事です。そこで、私のオススメするプロテインをいくつかあげてみたいと思います。あくまで、私感ですから、そこら辺はご理解くださいませ。それでは、第３位から。ドコドコドコドコ～（ドラム音）ジャーン！！「グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコ味 3.5kg」牛乳と混ぜるとまんまグリコ味（笑）ちょっと甘めですが、この量でこの価格はCPが高いです。私は現在、このプロテインをメインに飲んでます。第２位はドコドコドコドコ～（ドラム音）ジャーン！「チャンピオンパフォーマンスピュアホエイプラス（バナナクリーム・パイ）2.2kg」味は最高！ググれば安く買えるサイトがたくさんあります。円高の時は本当にお得でした。そして第１位はドコドコドコドコ～（ドラム音）ジャーン！！「BSN シンサ6 2.27kg」これ、どの味も最高に美味いです。オススメはストロベリー。ミルクを入れればまんまミルクセーキ。複合型プロテインなので、６時間に渡って体に作用します。トレーニング後のご褒美として飲んでました。以上、私的プロテインランキングでした。まだまだご紹介したいサプリメントがあるのですが、また次の機会にしましょう^ ^ 夏に向けて、ダイエットや肉体改造の一助となれば幸いです。それではまたお会いしましょう！

Re: プロテインランキング！マリオ - 2017/07/03(Mon) 21:34 No.1360
		ちょうどプロテインが無くなりそうで、次何にするか探していたところでした。参考にします^ ^

Re: プロテインランキング！ケンジ - 2017/07/05(Wed) 12:13 No.1361
		さすが、はなわさん♪勉強になります～トレーニング前に飲むサプリメントもあるですよね？次回はその話も聞いてみたいです( ・∇・)

Re: プロテインランキング！あずさ - 2017/07/06(Thu) 00:26 No.1362
		はなわさん、こんばんは。ちょっとお久しぶりに覗いたら、プロテインのお話が…！私もちょうど、DNSのホエイ100（チョコ味）がなくなって、たまには違う味にしようかな…とか思っていたところなので、反応してしまいました。。私の場合は、買いやすさ重視で、スポーツ用品店で買えるような、手軽なもので済ませてしまいます。でもやっぱり、海外のプロテインはかっこいいですよね…(^^) シンサ6の赤いボトルを持っている方を見ると、「おぉっ！この人は本気なんだ！」と思います（笑）しかも、複合型、いいですよね。ホエイとかソイとか、別々に持っていると邪魔なので、、、私も複合型を検討中です。トレーニング前のサプリや食事などについても、また教えて下さいねp(^_^)q

Re: プロテインランキング！はなわ - 2017/07/06(Thu) 23:04 No.1363
		マリオさんお役に立てたなら幸いです。トレーニングは順調ですか？少しずつでも継続する事が大切なので頑張ってください。

Re: プロテインランキング！はなわ - 2017/07/06(Thu) 23:07 No.1364
		ケンジさんオススメサプリメントはイベントでお伝えしますね～^ ^

Re: プロテインランキング！はなわ - 2017/07/06(Thu) 23:18 No.1365
		あずささんマニアックな話題に乗っていただきありがとうございます！ DNSはジムでイチオシですから買いやすいですよね^ ^値段を除けば、質的に良いプロテインだと思います。また、女性に限らず、ソイプロテインの方が体に優しい感じですが、溶けないし、味がイマイチなんですよね。そうなると、筋肉を大きくしたい場合は複合型プロテインの方が手っ取り早いし、効果が見えやすいってなっちゃうんですよね～。ただし、複合型は糖質が多く入っている場合がありますので、量やタイミングに注意が必要ですね。次回のサプリメントもお楽しみに～！

Re: プロテインランキング！コバルト - 2017/07/10(Mon) 08:03 No.1366
		少量1.0kgからスタートしようと探索中ですが、上記で一番溶けやすいのは何ですか？シャカシャカしないで、コップで簡単に溶かせるものがいいなぁと思っています(^^)

Re: プロテインランキング！はなわ - 2017/07/10(Mon) 23:02 No.1367
		コバルトさんシンサ6は比較的溶けやすいですが、コップでかき混ぜて溶けるかなぁ^_^;溶けやすさ重視ならWPI製法の方が溶けやすいです。ちなみに、プロテインは撹拌すればするほど美味しいです。ゴールドジムのプロテインバーのプロテインを飲んだ人ならわかるはず^ ^

Re: プロテインランキング！マリオ - 2017/07/12(Wed) 17:32 No.1368
		「シンサ6 2.27キロ」買ってみました。あまりの大きさに驚きました^ ^ （ちなみにバナナ味を…）また、気入れてトレーニングしま～す(^ ^)／

Re: プロテインランキング！はなわ - 2017/07/12(Wed) 21:40 No.1369
		マリオさん美味しいでしょ？^ ^

人体の神秘講座2 コバルト - 2017/06/18(Sun) 20:20 No.1351
		他のメンバーが食の話題ですので、そのトレンドを崩さないように科学的に考えたいと思いますwww ということで、前回は精子の鞭毛の話でしたが、今回は腸のお話食べたものは何であれ、腸で吸収され、それが元気の源となり皆さんの体を作ってます。腸が元気ないと、その環境が崩れてしまい、女性にとっては天敵の肌荒れや便秘の原因となります。プレジャー男性にとっては最重要資本の下半身の元気もなくなる致命的な影響が出ることが科学的に証明されています（嘘）腸にいい代表的な菌と言えば、皆さんも知っている「乳酸菌」と「ビフィズス菌」という善玉菌です。乳酸菌は小腸、ビフィズス菌は大腸にすんでおり、腸にとって快適な状況にします。強酸性の胃液に耐え、腸に届かないと意味がないので、安いなんちゃって乳酸菌飲料はまったく効果なく、 ●治乳●のアレだったり、●クル●のアレだったりが効果的です。二週間で便として出てきてしまうので、継続的に摂取することが重要です(^^) また、腸は栄養を吸収する器官であると同時に、人体最大の免疫の中心となる器官でもあるのです。それは腸が大量の外からの食品成分をとりこむ場所だからです。そこには病原菌などの「招かれざる客」もくるため、このような警備体制がしかれているのです。ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌によって免疫細胞が活性化されかぜ予防だけでなく食中毒で有名なノロウィルスの増加抑制そして恐ろしいがんの再発抑制効果があることが科学的に証明されている凄いやつらです。がぜ引くとプレジャー男性にとっては最重要資本の下半身の元気もなくなり女性に満足させることができない致命的な影響が出ますからね。よし!!キマッタ!!（￣+ー￣）v 楽しいプレジャー健腸生活を送りましょう!!

Re: 人体の神秘講座2 みっちゃん - 2017/06/19(Mon) 20:22 No.1353
		腸内細菌が性格や健康、体型に影響するっていいますよね。「脳はバカ、腸はかしこい」という本も出ている位。本当に健康的な生活をしている人なんて、そういないけど運動と食生活は大事！股、参加して、会うことあれば、宜しくお願いします(^_-)-☆

Re: 人体の神秘講座2 マーチン - 2017/06/21(Wed) 20:08 No.1354
		コバルトさんみっちゃんさん今まで、腸についてあまり考えたことは正直ほとんどありませんでした♪ これからは、定期的に明治乳業の売り上げに貢献したいと思いますw

Re: 人体の神秘講座2 ようこ - 2017/06/22(Thu) 00:08 No.1355
		コバルトさん、こんばんは。今回は腸のお話という事で、興味深く読ませていただきました。ビフィズス菌と乳酸菌って住んでる場所が違うんですね、初めて知りました(^^) 確かに腸の調子が悪いとすごくしんどいですよね。私も夏はすぐにお腹の調子が悪くなるので要注意なのですよ(^^;) その原因は冷えです。夏なのに？と思われるでしょうが、夏は以外と冷えます。薄着な上にクーラーで汗が冷やされて、お腹が冷えてしまうのです。なので、私は夏にあえて腹巻きをしています。これが意外と調子よくて夏には欠かせないアイテムです（笑）メンバーの皆様も、女性の皆様も腸内環境を調えつつ、お腹を冷やさないように気を付けましょう。女性は特に冷えは大敵ですよー(^-^)/ では、また近々イベントに参加させていただきますので、その時は皆様よろしくお願いします(^^)

Re: 人体の神秘講座2 ＴＫ - 2017/06/25(Sun) 01:52 No.1356
		へええ。「ちょー」なんだ！

Re: 人体の神秘講座2 コバルト - 2017/06/26(Mon) 23:35 No.1357
		みっちゃんさん運動、食生活そして睡眠ですね。プラスαでプレジャーwww 腸内環境良くても、体を休める睡眠が一番かも♪ マーチンさん同時にタンパク質とるとダイエットにもなると思います。次回のはなわさんプロテイン談話が楽しみです。ようこさん私も昔からお腹が弱いですよく通勤電車の冷房でお腹の調子が悪くなり、降りるか降りないか葛藤してたのを覚えていますが、腸内環境良くしてから少し減った気がします。そうそう、腹巻いいですよね！よく分かります。師匠はい！ちょう（そう…orz）なんですよ！！

無題マッシュ - 2017/06/28(Wed) 12:48 No.1358
		コバルトさん貴重な科学的お話ありがとうございます！毎日チョー健康です^_^

第二弾　いっちゃいます！！コウタ - 2017/06/11(Sun) 15:21 No.1340
		ご無沙汰しています。？？？でもない。・・・そんな女性もいらっしゃいますね（笑）第二弾は麺つながりでうどん店にしましょう。新宿でというと皆さんはどこを思い浮かべますか。ネットで検索すると歌舞伎町のつるとんたん、南口の慎なんかが出てきますね。２店も美味しいのでおススメですが、今回は一人でも入りやすく美味しいお店をご紹介。讃岐うどん大使東京麺通団新宿駅西口から大久保方面に歩いて５分ほどのところにお店があります。店内は黒を基調としたシックなデザインになっています。こちらはセルフ店ですが、そうとは思えないうどんの腰・味・品質。そしてかけうどん１杯￥３１０という安さ。１０年前から通っている僕的には、めんたまうどんがおススメです。ここでハマりました。サイドメニューには、おでんやおつまみなどもあり、お酒も充実しているので、帰りに軽く１杯なんて利用でも楽しいでしょうね。「えー私はここがおススメ」ってお店がありましたら、お会いした際に教えてくださいね。

Re: 第二弾　いっちゃいます！！コウタ - 2017/06/11(Sun) 23:53 No.1341
		ちなみに、本日は創立18年の記念日になります。これからも皆さんのお待ちしています♪

Re: 第二弾　いっちゃいます！！アンナ - 2017/06/12(Mon) 02:35 No.1342
		コウタさん、うどん情報ありがとうございます！うどん、とても好きなのですが、はなまるうどんやなか卯や地元のうどん屋さんとかばかり行っててお店全然開拓できておりませんでした^^; 場所的に歌舞伎町より行きやすそうです！今度ふらっと寄ってみたいと思います(o^^o) コウタさん、いつも耳寄り情報ありがとうございます( ´▽｀＊) 6月11日はプレジャー創立記念日でしたね！おめでとうございます(ﾟ▽ﾟ) 私も本当に長い間ずっとお世話になっております。初参加から早◯年、初イキを経験したあの日でも決して想像できないくらい深く、たくさん、いつでも達する身体にしていただいちゃいました(＊´ｪ`＊) あの頃の私に「この後こんなんなっちゃうよ～！」と言っても信じないと思いますw もちろん身体だけの話ではなくて。プレジャーはいつも素敵で魅力的な男性ばかりで、お話をするのも楽しいですし、優しくかわいがってくれるのですごく心が潤います(o^^o) ストレスが溜まってグッタリしていてもプレジャーに来ただけで元気に笑顔になっちゃいます( ´▽｀＊) 15周年のときにも書きましたが、大袈裟ではなくプレジャーに来て人生変わりました！女性としての悦びをたくさん教えてもらえて幸せいっぱいです(´∀｀) プレジャーに出会えてなかったら今頃色々枯れ果ててただろうなぁと(~_~;) ここまでプレジャーを維持し続けて下さったTKさん、何回参加しても暖かく迎えてくれる男性メンバーの皆様に感謝の気持ちでいっぱいです(´∀｀) いつもいつも最高の気持ち良さ、癒し、楽しさ、書ききれないたくさんの素敵なものを下さって本当に本当にありがとうございます！もしここを見ていただいている参加を迷われている女性がいらっしゃいましたら・・セックスのサークルなんて参加するのは恐いし勇気がいりますよね。でもプレジャーはいい意味で普通の男性ばかりです。チャラチャラした人はいないので恐い感じはしないと思うので安心して下さい(o^^o) もちろん、トラブルに巻き込まれることも絶対にありません！勇気を出して飛び込めば、みんな優しく暖かく迎えてくれて日常ではなかなか味わえない極上の気持ちよさを体験できますよ（o^^o) きっと「参加して良かった！」と思う筈です(´∀｀) 私なんかでは伝えきれない素敵な場所なので是非気負わずに参加してみて下さいね！つい長文になってしまいまして失礼致しました(^^;;

Re: 第二弾　いっちゃいます！！マリオ - 2017/06/12(Mon) 09:50 No.1343
		私はコシのある讃岐系のうどんが苦手で、柔らかいうどんが好みです。そう言う意味では、ザルうどんもイマイチかな…(^-^; ちょっと乗り鉄なので、駅のスタンディングが合ってるかも^_^ それと、昔給食で出たソフト麺(笑) こうなるとうどんじゃないですね(爆) ちなみに、私はそばアレルギーなので、そばネタはパスです。

Re: 第二弾　いっちゃいます！！マリオ - 2017/06/12(Mon) 09:52 No.1344
		アンナさん書き込みありがとうございますm(_ _)m これからも通い続けて下さいね(^ ^)／

Re: 第二弾　いっちゃいます！！ナナ - 2017/06/12(Mon) 22:46 No.1345
		私はガッツリこしが強い麺が好きです(^.^) 創立18年、おめでとうございます(パチパチ) 歯医者ような、美容院のような間隔でいつのまにか半年くらい？通ってて自分でもオドロキです～σ(￣∇￣;) 皆さんそれぞれ素敵な方々なので、自分も内面外面共に磨かなきゃなあと思います。これからも優しく甘く、刺激的な時間を一緒に過ごしてくださいね。

Re: 第二弾　いっちゃいます！！コバルト - 2017/06/12(Mon) 23:08 No.1346
		学生の頃、関西方面から来た人が関東のうどん・そばのスープを見て最初の一言「黒い…」が今でも記憶に残っています。西のうどんは"だし"なんですよね。特に福岡のうどんは（福岡出身の）タモリが一番というくらいおいしいと思います。福岡人曰く「豚骨ラーメンは観光客で人気があるだけで、うどんのうまかばい」関東ではなじみはないですが、何といっても「ごぼう天うどん」は最高です。お勧めは因幡うどん@福岡天神（ネット販売しているらしい）福岡に行かれる際は是非しかも福岡は美人さんが多く、九州の女性は男を立たせるとのこと男の何を立ててくれるのかなぁ…ドキドキ

Re: 第二弾　いっちゃいます！！ＴＫ - 2017/06/13(Tue) 00:10 No.1347
		新宿でうどんなら「三国一」。新宿郵便局の隣とアイランドタワーの地下にあります。 (東口にもあるらしいが、行ったことない) お気に入りは、冷やしみそカツうどん。コシの強い太めのうどんに名古屋名物の「みそカツ」がどーんと乗ってます。おそらく、高カロリー！^^;

Re: 第二弾　いっちゃいます！！コウタ - 2017/06/13(Tue) 00:20 No.1349
		＞アンナちゃん　カキコ１番のり、そして〇年分の感想ありがとう。　ごれからも楽しんでいきましょうね。　　興味をもってサイトを覗いていただいている貴女からのご連絡お待ちしいます。＞ナナちゃん　体調は大丈夫ですかね。　マッサージですから美容効果絶大、楽しくです！！　よりキレイになっていきましょう。　by鞭（笑）＞マリオさん　には山田うどんの方がよさそうですね。　五反田にオープンしていますが、残念なことに特別性腰のあるうどんだそうです。　地元の近くで食べていただくのがよさそうですね。＞コバルトさん　ではでは高田馬場か恵比寿のに遠征しましょう。　福岡は九州中から集まってくるから説があるようですね。　熊〇〇はかわいい子かなと（照）　　番外編で、大阪のかすうどんも独特の味があって好きですね。かすって何？と思うでしょう。。。答え聞きたくばご参加を(*｀艸´)ｳｼｼｼ

Re: 第二弾　いっちゃいます！！コウタ - 2017/06/13(Tue) 22:45 No.1350
		〉TK師匠名古屋系のお店？冷やしみそかつうどん、気になります。その他にも独特な美味しそうなうどんもありますね。今度食べに行ってみます♪

自炊中年のおすすめレシピＴＫ - 2017/05/26(Fri) 00:06 No.1330
		一人暮らしが長いと(30年以上ｗ)外食は飽きるし、そもそも一人で外食してもおいしくない。一人なので、手間（時間）のかかる料理は絶対にしません。簡単・短時間にできて、おいしいモノ。チキン南蛮は神です。甘酢とタルタルソースのコラボレーションは無敵と言って良いでしょう。まずは、鶏もも肉をキッチンはさみでザク切り。（面倒くさいので、料理に包丁とまな板はほとんど使いません。キッチンはさみ最強！）酒、しょうゆ、チューブしょうがを混ぜて下味。しばらく放置フライパンに片栗粉をまく。（バットで丁寧にまぶすなんて面倒）下味のついた鶏肉を入れて、菜箸でまじぇまじぇ。（早いし、手が汚れない）ムラがあっても、気にしない。ここで、強火で点火！炒めながら、フライパンに残った片栗粉を鶏肉にまとわせる。ゴマ油を少し（大さじ1）だけ。少ない油をみんなで分け合うように、全体を良く混ぜる。（大量の油で揚げた方がおいしいかも知れないけど、後始末が面倒だし、デブが加速してはなわトレーナーに叱られる・・・）両面、良く焼く（片面3分、両面6分）油が足りないので、表面が片栗粉で白いまま。^^; 弱火にして、甘酢投入！（砂糖＋酢）甘酢をからめると、表面に白く残った片栗粉が衣に。b^^ 少し焼き色が付いたら、調理終了。皿に盛って、タルタルソースを。所要時間12分。材料費200円。早い！安い！旨い！ちなみにYouTubeの「papadesuyo777」は私の料理の師匠です。v(^○^) （こんな手抜きな弟子は速攻、破門だろうがｗ）

美味しそうですミサ - 2017/05/26(Fri) 10:51 No.1331
		TKさん自炊されてるんですね。チキン南蛮、とても美味しそうです。はなわさんに聞いたMCTオイル入りコーヒー飲みながら、この掲示板見て、TKさんのチキン南蛮メッチャ食べたくなりました。作り方とか豪快で、オトコ飯って感じですね。

Re: 自炊中年のおすすめレシピあずさ - 2017/05/26(Fri) 15:04 No.1332
		TKさん、こんにちは。いつもお世話になっております。鶏肉、おいしいですよね。私も大好きです☆ 私のオススメは、ダイエット界の神・サラダチキンです。今は、だいたいどこのコンビニにもありますし、味も色々なので飽きません。でも、市販のものは保存料とかも入っているので、時間のある時は、自分でサラダチキンを作るようになりました。アレンジレシピも、ネットにたくさんあるので、楽しいです。サラダに混ぜて、調味料は少量のドレッシングだけにすれば、野菜は摂れるし、余分な塩分を摂らなくて済むし、それだけでお腹いっぱいになるし、いいこと尽くしです♪ よろしければ、サラダチキン、レパートリーに加えて下さいo(^_^)o チキン南蛮以上に、簡単な気がします（笑）

Re: 自炊中年のおすすめレシピはなわ - 2017/05/27(Sat) 00:14 No.1333
		旨そう！(´Д` ) 鶏肉といえば、塩コショウした鶏胸肉を焼いて、醤油とワサビで食べる事しかしてないので、今度試してみます！

Re:自炊中年のおすすめレシピマッシュ - 2017/05/27(Sat) 10:13 No.1335
		簡単で美味しい！！！これは素晴らしい料理教室ですね^_^ 家で料理は全くしないですが、TKさんのレシピ試してみたくなりました^_^

Re:自炊中年のオススメレシピマーチン - 2017/05/27(Sat) 18:52 No.1336
		TKさん美味しそうですね♪ 今度私も試して見ます。私もオススメレシピを一つご紹介します。料理というほどでもありませんが、意外な組み合わせでお酒のつまみになる一品です。 <材料> たくあん、一味唐辛子、マヨネーズ、醤油 <調理> まずは、たくあんを千切りにします。それにマヨネーズと一味唐辛子を混ぜ、少々お醤油で味を整えるだけです。意外な組み合わせですが、まあまあ美味しいですよw

たくあん！！！マッシュ - 2017/05/29(Mon) 20:47 No.1337
		マーチンさん簡単でお酒のつまみにもってこいな感じですね^_^ スルメイカやエイヒレのたくあんバージョン、といったところでしょうか？試してみます(o^^o)

Re: 自炊中年のおすすめレシピＴＫ - 2017/06/01(Thu) 07:41 No.1338
		胸肉って、どう工夫してもパサパサでおいしくない。＞＜はなわトレーナーは「もも肉」より「胸肉」すか？さすが、アスリート！＠＠脂身、大好き！柔らかくて、プルプルで、幸せを感じる！ ← だから、デブる。

Re: 自炊中年のおすすめレシピ莉子 - 2017/06/01(Thu) 18:43 No.1339
		TKさん、胸肉も火を通し過ぎないで余熱でほっとけば、けっこうジューシーでおいしいですよ～^^ でも脂身ファンにはやっぱり物足りないものですかね。。ちなみに、私は脂身のぷるぷるがどうにも苦手で、皮は全部引っ剥がしてしまいます(￣▽￣;) ※片栗粉、直にフライパンに入れるのはその手があったか！と。いいこと聞きました～♪

Re: 自炊中年のおすすめレシピＴＫ - 2017/06/13(Tue) 00:11 No.1348
		今度、胸肉で「鶏チャーシュー」にチャレンジしてみます。^^

減量トレーニング報告（２回目）マリオ - 2017/05/22(Mon) 11:38 No.1320
		どうも、マリオです。今、出張の移動中（新幹線）です。連日３０度を超える日が続いておりますね(汗) 先週末は運動会も多かったとか…、ニュースでもやってました。みなさん、急激な温度変化には十分に注意して下さいね。さて、前回筋トレを開始したと書き込みました。あれからもうすぐ２ヶ月になろうとしています。また途中経過を報告します。期間:４月１日～５月２０日結果: 体重２.0ｋｇ減体脂肪２.２％減ＧＷ前までは３キロ、３％以上減ったのですが、ＧＷに米処の祖母の家に行き、山菜をおかずにご飯をたくさん食べてしまいました(^^;)。私、山菜系が大好物でして、採れたての山菜が美味しくてついつい…(＞＜)。まあ、いい訳はこれくらいにして…、また真面目にトレーニング再開します。これからは、水泳（泳ぎは得意じゃありませんが…）とか、ホットヨガにも挑戦しようかと思っています^ ^ 次回はいい報告ができるように頑張ります^ ^

Re: 減量トレーニング報告（２回目）あずさ - 2017/05/22(Mon) 11:58 No.1321
		マリオさん、こんにちは。出張、お疲れ様です。ついに、水泳をなさる決意をしたのですね！先日も力説しましたが、水泳はいいですよ。全身運動ですし、上腕二頭筋とか、勝手にたくましくなります（笑）頑張って下さい！o(^_-)O

Re: 減量トレーニング報告（２回目）なぎ - 2017/05/22(Mon) 19:09 No.1322
		ご無沙汰しております。先日約１年ぶりにイベントに参加したところ、男性メンバーさんが口々に「マリオさんがダイエットしてかなり変わった」と仰っていて、ふんわり癒し系マリオさんがどう変わっているのか気が気でないなぎです。ヨガは心身ともに健康になりますのでおすすめです！精悍なマリオさんにお会いできる日を楽しみにしております^^*

Re: 減量トレーニング報告（２回目）マリオ - 2017/05/22(Mon) 21:56 No.1323
		あずささん実はあの時お話をお聞きして決意しました^ ^ ウェイト、ラン、スイムをうまく組み合わせて頑張ります(^ ^)／またお会いした時は、お話盛り上がりそうですね^ ^

Re: 減量トレーニング報告（２回目）マリオ - 2017/05/22(Mon) 21:59 No.1324
		なぎさん覚えていていただき光栄です^ ^ 最近は男性も通えるホットヨガがあるので、まずは体験してみようと思っています(^ ^) またお会いできるのを楽しみにしております(^｡^)／

Re: 減量トレーニング報告（２回目）ましろ - 2017/05/24(Wed) 05:35 No.1325
		マリオさんこんにちは(≧∀≦) ダイエット順調みたいですねっ！次回はどんなマリオさんに会えるか楽しみです(^^) 私も少しでもプニプニなくせるよう、ちょっとずつ頑張ります♪ 仕事に疲れた時に昼休みに、雑貨屋さんでアロマを嗅いで癒されるどころかプレジャーを思い出して悶えてしまうましろでした(笑)

Re: 減量トレーニング報告（２回目）マリオ - 2017/05/24(Wed) 08:58 No.1326
		ましろさん書き込みありがとうございます。まだまだ順調じゃないですよ、すぐ怠け癖が出てしまいます(^-^; またお会いできるのを楽しみにしております(^｡^)／

Re: 減量トレーニング報告（２回目）ゆうじ - 2017/05/25(Thu) 00:38 No.1327
		マリオさんは、草食系だったのですね。負けないように、私もトレーニングとストレッチ、適量でバランスがとれた食生活に励みます。

Re: 減量トレーニング報告（２回目）ナナ - 2017/05/25(Thu) 22:45 No.1328
		マリオさんが、ヨガとな…！今度お会いしたとき是非体さわさわさせてくださいね。

Re: 減量トレーニング報告（２回目）ＴＫ - 2017/05/25(Thu) 23:27 No.1329
		おおお、すげえ＠＠がんばるなぁ。さすが、毎月最多参加ＭＶＰや！私の体重は現在不明。体重計に3ヶ月ぐらい乗って無いｗｗｗ怖くて乗れないのぉー o(；△；)o

Re: 減量トレーニング報告（２回目）マッシュ - 2017/05/27(Sat) 10:11 No.1334
		マリオさんに習って私も日々トレーニングします！

酒と女と男とお肉^ ^ はなわ - 2017/05/12(Fri) 01:42 No.1312
		はなわです。５月に入り、日差しが強く感じられるようになってきましたね。紫外線はこの時期が一番強いらしいので日焼け対策をしっかりしておかないとですね～^ ^ さて、ラーメン、フレンチときたら、次は「肉」しかないでしょう！肉食系男女には必須ですよね^ ^ 「肉」といえば、やはり定番の「焼肉」か「ステーキ」を連想する人が多いのではないでしょうか？^ ^ 斯く言う私も、両方とも大好物で、週に１、２回はステーキを食べてますよ^ ^ 最近は、「いきなりステーキ！」なる肉好きには堪らないリーズナブルなお店が都心近郊にたくさんありますし、女性も入りやすいですよね。実際、女性１人で食べている姿をよく見かけます。あっ、ちなみに、私は１人ステーキをしている女性も大好物です(￣▽￣) そんな「肉」料理ですが、私がオススメするお店は、赤坂見附にある「ホルモン松田」です。とにかく肉が旨い！店員が美男美女（タレント）しかいない！比較的リーズナブル！と三拍子揃った最強店です。女性はイケメンとお肉に、男性は美女とお酒に癒されること間違いなし！超オススメです！また、ダイエットにも「肉」は大きく貢献します。肉だけ食べる分には、絶対太りません。美味しいお肉をがっつり食べて、ダイエットを楽しみましょう！それではまた＼(^o^)／

Re: 酒と女と男とお肉^ ^ ミサ - 2017/05/12(Fri) 17:36 No.1313
		お肉いいですね。「好きな食べ物は？」と訊かれると、私は「焼肉」と答えてしまいます。女らしくなくてちょっと恥ずかしいですが。以前はなわさんに教えていただいた、MCTオイル入りコーヒーや、夕飯は主食の米飯は抜きなど実施中ですが、今の所体重は思ったほど落ちてません。増えてはいないですが。きっと(これ位いいか)とちょこちょこ甘い物摂取を自分に許してるせいですね。コウタさんがオススメしてたラーメン、気になって先日食べて来ました。歌舞伎町は行きづらいし、池袋店はだいぶ前に閉店になったようなので、都内の別のお店で。すごく好きな味&麺の太さでした！スープも残さず飲み干してきましたよ(^^; またイベントでお会いしたメンバーの方々に、美味しいお店やダイエットのこと、皆様に教えていただきたいです。それから最近気持ちがお疲れ気味なので、癒して欲しいです。

いつかお会いしたいはなわさんナナ - 2017/05/12(Fri) 20:25 No.1314
		肉だけなら太らないのですか！？これから安心してより食べれますね～ちなみに、私は牛肉よりも断然豚肉鶏肉が好きです。仕事で疲れてるときは焼き肉したい気持ちになります(=^ェ^=)(加えて一肌も恋しくなります) エネルギー補給しながら頑張っていきまっしょい。

Re: 酒と女と男とお肉^ ^ あずさ - 2017/05/12(Fri) 20:47 No.1315
		はなわさん、はじめまして。タイムリーなお話で、思わず私も失礼します…(^^;; 私も、一日に摂るタンパク質の量を決めているので、昼か夜には、必ず肉を食べています。「いきなり！ステーキ」、私もたまに行きます♪ 一人で肉を食べるのは恥ずかしいですが、もう慣れました。他のお店も、これから色々開拓していきたいです。ちなみに私は先日、六本木の「筋肉食堂」に行ってきました。名前が名前だけに、きっと、はなわさんもご存知ですよね（笑）マッチョな人ばかりかと思っていましたが、割と皆さん普通で、女の子のグループとかも来ていて、ワイワイ楽しく肉を食べる感じが、よかったです。お通しにプロテインが出てくるのも、さすが期待を裏切りません(^^;; 食事は本当に大切だと、日々痛感していますので、もしお会いできることがありましたら、色々教えて下さい。よろしくお願いします(o^^o)

Re: 酒と女と男とお肉^ ^ ましろ - 2017/05/12(Fri) 21:56 No.1316
		こんばんは♪ 今、焼き肉食べてきました(笑)お肉大好きです(´ω｀) いきなりステーキもいいですよね、大好きなお肉を一人で満喫できるので(^^) やっぱり太りにくいお肉の種類とかありますか？牛の赤身とかですか？ホルモン系とか脂は危険ですか？？(笑)

Re: 酒と女と男とお肉^ ^ はなわ - 2017/05/12(Fri) 22:13 No.1317
		＞ミサさんレスありがとうございます！ MCTオイルコーヒーを実践してくれて嬉しいです！^ ^ 完全に糖質断ちする訳でないので、急に痩せる事はないですが、徐々に腸内環境が改善されていきますので、続けていれば必ず良い効果が期待できますよ^ ^ コウタさんオススメのラーメン屋さん、私も行ってみたいです！＞ナナさん私は肉なら何でもOK派です！「鳥貴族」の食べ飲み放題にもよく行きますよ。ただし、食べ９割飲み１割です^ ^ 疲れている時に肉を食べたくなるなんて、ナナさんも立派な肉食女子ですね～（≧∇≦）人肌恋しくなったら、是非プレジャーへ！＞あずささんタンパク質の摂取量を考えて食事をしている人にはなかなかお会いできないです(￣▽￣) 私も最低１日180g取るようにしています。プロテイン女子が増えて欲しいですね！男女問わず、ほとんどの人がプロテインについて誤解していますし。「筋肉食堂」。もちろん知ってますし、よく誘われるのですが、まだ未体験なんですよ(＞＜) 来月あたりに行ってみようと思いました^ ^ ありがとうございます！＞ましろさん焼肉、良いですね～！羨ましい！肉なら何でもOKですよ^ ^肉の種類は好みだと思います。自分の好きな肉を食べた方が続きますし、ストレスないです。ホルモンでも脂身でもそれだけで太る事はないです。太る原因は、糖質の過剰摂取なので、カロリーは糖質で摂るより脂身でとった方が太り辛いです。ただし、筋トレ必須です。脂身も味方につけて、美味しくダイエットできたら良いですね～！皆様、イベントでお会いする機会がありましたら、楽しくエッチに過ごしましょうね！今後ともプレジャーを宜しくお願い致します！^ ^

Re:酒と男と女とお肉^^ マーチン - 2017/05/15(Mon) 19:50 No.1318
		皆さまへ私もお肉の話に便乗させて頂きます。最近、良く食べるのは「ジンギスカン」です。「えびすの湯」というお店は、ラムしゃぶ、ラムつみれなど珍しい鍋が2時間食べ飲み放題です。ラムは、カルニチンが多く含まれダイエットにも良いそうです。

Re: 酒と女と男とお肉^ ^ ＴＫ - 2017/05/17(Wed) 23:17 No.1319
		糖質より、脂身の方が太り辛いのかぁぁぁぁ！！！！それは良いことを聞いた(^○^) え？筋トレが必須？？それは、無理 orz

性欲と食欲ケンジ - 2017/05/03(Wed) 18:52 No.1303
		こんにちは。今週はゴールデンウィークですね！東京は天気が良くて、こんな日はお出かけ日和です。フラっと出掛けていつもと違う場所で気分転換するのも良いですし、美味しいものを食べに行ったりするのも良いですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？コウタさんが前回、ラーメンネタを投稿していたので、自分も食事ネタで繋げて投稿しますヽ(^o^)丿個人的には和食、イタリアン、フレンチ、中華、エスニックなんでも好きなのですが、最近のマイブームはカジュアルフレンチです。普通のフレンチのようにコースがガッツリでないですし、かしこまった服装で行く必要もないですし、気軽に食事やお酒を楽しめるのでお勧めです。自分の好きなお店は（内緒なので）ここには書けないのですが(笑)、食べログで東京のカジュアルフレンチを調べると、結構いろいろ出てきますし、まだ行ったことのないお店ばかりで興味がそそられます。あと食べに行くだけでなく、料理教室にも通って自分で作ってみたいと思うこの頃。。。食に対する欲求は止まりません(笑) Ｐ．Ｓ．　脳の満腹中枢は性欲中枢に近いようです。食べ過ぎると性欲も満たされるのでエッチの前の食事にはご注意を！(笑)

Re: 性欲と食欲はなわ - 2017/05/04(Thu) 23:20 No.1304
		ケンジさん SM昇格おめでとうございます！今後も一緒にプレジャーを盛りあげましょう！さて、カジュアルフレンチ。肩肘張らないので、女の子を誘いやすそうですよね(￣∇￣) これを機にちょっと研究してみようかな^ ^

Re: 性欲と食欲コバルト - 2017/05/05(Fri) 16:29 No.1305
		うーんコバルトおすすめカジュアルフレンチは表参道にある隠れ家ビストロ「ニドカフェ（Nid CAFE）」アンティーク調の店内で夜になるとライトアップされた東京タワーや六本木ヒルズが見れます(^^) 女性を口説く雰囲気としてはベストかも♪ もちろん、そのままプレジャーへお持ち帰り(≧∀≦)

Re: 性欲と食欲ケンジ - 2017/05/06(Sat) 06:57 No.1306
		はなわさん有難うございます(^〇^) これからも宜しくお願いします！コバルトさんニドカフェ、雰囲気エロいですね♪ 今度試してみます笑

Re: 性欲と食欲コウタ - 2017/05/06(Sat) 10:05 No.1307
		カジュアルフレンチとなると友達と彼氏と数人でないと入りにくいイメージがありますが、イベント前後に気軽に行けるお店はいかがですか。新宿三丁目のアナログ新宿ノスタルジックで隠れ家的なお店。平日昼は近くのOLさんがランチに、夜は女子会と楽しまれるようです。昼は\1000くらいで食事もでき、カフェとしての利用もできます。テーブル席の他にカウンター席もあって、一人でも落ち着いて食事できます。場所柄ショッピング中の休憩にも良さそう。

Re: 性欲と食欲あき - 2017/05/07(Sun) 21:26 No.1308
		こんばんは。ケンジさん、けいごさん、先日は大変お世話になりました。カジュアルフレンチ…素敵ですね。こちらで話題に上がっていたお店、検索してみました。お店の内装がすごくお洒落で、雰囲気もいいし、何よりごはんがとても美味しそう。とてもいい情報を得られてうれしいです。是非行ってみたいと思います。その他にも…次参加させていただいた時にでも、皆さんのオススメのお店等、いろいろと教えていただけたらいいな、と思います。そして全く話が違くなってしまうのですが… コウタさん、マーチンさん、前回（前々回？）のイベントでは、此方の都合で突然キャンセルしてしまい、ご迷惑をおかけいたしました。本当に申し訳ありません。今後お会いできる機会がありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。

Re: 性欲と食欲ＴＫ - 2017/05/09(Tue) 02:06 No.1309
		みんな、セレブやねぇ＠＠フレンチ・・・ 20年以上行ってないなぁ。おっさんが一人で入る場所じゃないんで。ｗｗｗ

Re: 性欲と食欲ケンジ - 2017/05/09(Tue) 16:49 No.1310
		あきさん先日は有難うございました(*^ー^)ノ今度は美味しいお店ネタで盛り上がりましょ♪ またお会いできるのを楽しみにしてますね！

Re: 性欲と食欲アンナ - 2017/05/11(Thu) 23:41 No.1311
		ニドカフェとアナログ新宿ネットで見てみました！素敵なお店ですね(o^^o) おひとり様ご飯でふらっとランチやカフェで利用するにもいい感じですね！それでいて落ち着いたムードで、夜にデートで連れて行ってもらえたらいい雰囲気になりそうな( ´▽｀＊) さすがプレジャー紳士、デートにもってこいの素敵なお店を良くご存知で！そういえば、プレのイベント前や休憩中は「お腹すいたな～」とか思うことも結構あるのですが、イベントが終わった後にはお腹も空かなくなっていつもより食べる量が減るんですよね。いつもだったらペロっと食べられちゃう量のものがすぐお腹いっぱいになって食べ終わるのにすごく時間が掛かったり。やっぱり性欲と食欲は密接な関係が！？

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