3P クラブ プレジャー 雑談掲示板
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Re: これからの季節に向けて!   はなわ : 2019/05/15(Wed) 23:41 No.2067
ぶらいあん >ゴンさん
少し筋トレしてから、自転車乗るとイイですよ!
ゴンさんには筋トレ頑張ってもらいたいです!!
>テルさん
プランクは良いトレーニングですよね!
私はやっと2分以上出来るようになりました。
併せて、サイドプランクもやりたいところですよね^ ^
>テリーさん
タバタは大好きです!
タバタで腕立てとか、最高に地味ですが、メチャ三等に効きます。
>あずささん
最近お会いしてないですが、お元気そうでなによりです^ ^
腕は治らないので、始めちゃいました^^;
先日、ベンチのMAXを更新して、マッスルメモリーの素晴らしさを体感しています^ ^
またお会い出来る日を楽しみにして、鍛えておきます!
>ゆうじさん
スクワット効果、凄いですね!
先日お会いして、びっくりしました。効果があったことは見てすぐわかりましたよ^ ^
散歩も良い運動だと思います。何かをしながら、ついでにやるのが一番続きますし、今の季節は散歩にはちょうど良いですよね^ ^
またお会いするのを楽しみにしています。

皆さんのレスは大変参考になりました!
私も日々の生活に組み入れてみたいと思います。
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これからの季節に向けて! - はなわ 2019/05/06(Mon) 22:53 No.2059
     ├ Re: これからの季節に向けて! - ゴン 2019/05/07(Tue) 00:59 No.2060
     ├ Re: これからの季節に向けて! - M531 てる 2019/05/07(Tue) 09:52 No.2061
     ├ Re: これからの季節に向けて! - テリー 2019/05/11(Sat) 15:17 No.2062
     ├ Re: これからの季節に向けて! - あずさ 2019/05/12(Sun) 21:25 No.2063
     ├ Re: これからの季節に向けて! - ゆうじ 2019/05/12(Sun) 21:53 No.2064
     ├ Re: これからの季節に向けて! - あずさ 2019/05/13(Mon) 23:36 No.2065
     ├ Re: これからの季節に向けて! - ゆうじ 2019/05/15(Wed) 00:00 No.2066
     └ Re: これからの季節に向けて! - はなわ 2019/05/15(Wed) 23:41 No.2067  <<表示中

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