Re: 浮気   ロゼ ： 2020/06/26(Fri) 09:04 No.2153 タケルさん 　一緒に浮気してくれますか？　嬉しい♪ でも、その時まで出会いに飽きてる可能性もありますけども 　女と男では、全然戦略？が違うと思いますよ。 一般化できませんが、女はリスクを避ける弱者の感性をフル稼働してるのかも。これは仕事でも一緒で、とにかく男性が気づかないリスクを察知しますよ。 　役職がついているメンズ達は強者の視点しか持っていなくて、それはそれで眩しくて傲慢だけど嫌いじゃない（笑 [修正] [削除]

Re: 浮気   ロゼ ： 2020/06/26(Fri) 08:53 No.2152 テルさま 　サクラが横行ですか。ハピメでやり取りしている男性にも、業者じゃなさそうな人とやり取りするの初めてって言われました。でも、私もやり取りしているうちに会う気にならなくなってきたので、ポイントを無駄に使わせちゃってるかも。 そうたさん 　メッセージは、たくさん来ますよ。その中からまずプロフを熟読して、画像も無い方が多いので文章を見ます。自分内に閉じた文章、軽薄な文章、女性にサービスしてほしい文章（例えば癒しが欲しくて登録しました、とか）、ややこしそうな文章は、却下。その中から、おおよそのまともな真面目な男性なら、仕事を含めた自己紹介をしてくるので、それを話題にするのを嫌がらないか、も見てます。ズバリは聞かないですけど。 　だいたい会うまでには、その方の勤務先と役職がなんとなく絞り込める状態で会ってるので、リスクは下げてるのかも。 [修正] [削除]

Re: 浮気   ロゼ ： 2020/06/26(Fri) 08:25 No.2151 コバルトさん 　それって、女性側からすると出会い系で即日エッチしたら東大エリート君と結婚できたという、まるでシンデレラのような話ですね？ ＞頭良すぎて行為がゴールでなく出会いは効率的にゴールインまで100手先まで考えサイエンスとしてとらえているようです。 　この感じ、まさに頭でっかちのサイエンス、どんなおかしな理屈をこねるかむしろ聞いてみたい。苦笑しながら聞き流す感じになりそうですけど。 　お姫様、、、素敵♪　普段の生活では男性をお世話してばかりですから。。。 　また伺いますので、甘えさせてくださいね♪ [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   あっちゃん ： 2020/06/26(Fri) 03:00 No.2150 えー！ＴＫさん引退なさっていらしたのですかー！創立９周年の記念の日あたりに、９周年お祝いケーキを持って、初めて、プレジャーの門をたたかせて頂きました。その数日後には、ＴＫさんと初めてお会いさせて頂けて、本当に嬉しかった事を今でも素敵な思い出として覚えています。ＴＫさんが引退なさるのでしたら、昨年の５月にセッティングして頂いた時を、キャンセルさせて頂く事無く、決行しておいたら良かったですー！悔やんでも悔やみきれません！ＴＫさん、２１年間お疲れ様でございました！また、今度、予約させて頂きます時に、セッティングや管理などの面で、お世話に成ります！どうぞよろしくおねがいいたします！ [修正] [削除]

Re: 浮気   ロゼ ： 2020/06/26(Fri) 00:58 No.2149 ボルドー様 　プロフやメッセージなどのやり取りから人物像を考えるのって本当に大変ですね。 ＞私は即効で体の相性を確かめるタイプ 　肉食過ぎる〜〜〜 　でも、確かにやり取りで気持ちが入ってから、身体の相性が合わないとがっかりしそう。 　TK様に次ぐナンパベテラン様なんですね。すごいなあ。 　どんな体験をされたのか聞いてみたいです♪ ジャックさん、 　なんかねえ、日曜にデートしてきたんですけど、紳士的で優しいエリートさんで（会社や役職も大体わかったし）、嘘の無い方でよかったのだけど、顔も悪くないのにとにかく疲れて逃げるように帰ってきてしまいました。欠点や嫌な所がないのになぜだろう、って考えちゃう。 　はい。次のイベントは間を開けずにお世話になります。 [修正] [削除]

Re: 浮気   タケル ： 2020/06/25(Thu) 21:34 No.2148 諸先輩方の経験値がすごい！ ボルドーさーん！ TKさんの話を聞くと、以前は大変そうで、今はすごく恵まれてるなーと思います。 (興味が湧いてきました。) ロゼさん！ 一緒に浮気をします！ お会い出来ましたら色々教えて下さい！(笑 [修正] [削除]

Re: 浮気   ソウタ ： 2020/06/25(Thu) 18:36 No.2147 ロゼさん はじめまして、ソウタと言います。 出会い系の女性は男からのメッセージが山のように来るって聞いたことがあります。 沢山来るんだからより好みな人を選ぶのは当然だと思います(笑) でも実際どんな人が来るかは全くわからないっていう点では今も昔も変わらないんでしょうね… 自分はまだまだ新米なので至らぬ点ばかりですが pleasureに来ていただく以上は最高のおもてなしでお迎えします！ ぜひぜひお会いできる日楽しみにしてますね！ 浮気のお仕置きが沢山待っているかと思われますが( *´艸) [修正] [削除]

Re: 浮気   てる ： 2020/06/25(Thu) 09:49 No.2146 ロゼさんー！ 私は出会い系の中でもサクラが横行する出会えない系サイトで 課金してしうという悲しい過去があります… 自粛期間中に浮気してしまいたくなる気持ちも分かりますが、 pleasureにもしっかり足を運んで頂き、自白した分のお仕置きはみっちり受けて下さいね^^ またお会いさせて頂ける日を楽しみにしています♪ [修正] [削除]

Re: 浮気   ロゼ ： 2020/06/25(Thu) 05:38 No.2145 TK様 　おお、バブルの頃。あの頃のお姉さま方は華やかでしたね。 　10代向けの雑誌にもアッシーメッシーネッシーとは、みたいな特集がありましたね。貢くん、とかがnonnoに（笑　女に小銭だけでも出させる男は最低とか書いてあったり。　今の10代が見たらびっくりしますね。 　固定電話を業者に登録って（笑　寂しくていたずら電話しちゃってるだけの女性もいっぱいいそう。。。会うまでの確率が低いと、顔が好みじゃないとか言ってられませんね。それでも出会えてて口説けてるから続くのでしょうから、そのパワーすごいです。 [修正] [削除]

Re: 浮気   コバルト ： 2020/06/24(Wed) 23:54 No.2144 ロゼさん 特殊例のご紹介です笑 自分は出会い系の経験はないのですが、知人3人を例にすると 知人Aは出会い系で即日行為そのまま寄り道せずにゴールインで子供とマイホーム購入 知人Bは出会い喫茶で即日行為 以下同文^^; 知人Cは渋谷風俗で遊びまくって日本人飽きたから外人に手を出して病気もらったけど、以外同文 ^^; ハーフの娘がめちゃ可愛い！終いには転職して医者になりました。 全員日本一のあずま大理系出身 頭良すぎて行為がゴールでなく出会いは効率的にゴールインまで100手先まで考えサイエンスとしてとらえているようです。 特殊例だけどロゼさんもそんな扱われかた嫌でしょ。 我々は女性をサイエンスではなく大切なお姫様と思ってますので、浮気はほどほどにね♪ 姫様だけどお仕置きが必要ですね(≧∀≦) [修正] [削除]

Re: 浮気   ジャック ： 2020/06/24(Wed) 21:51 No.2143 ロゼさん 私の勝手な思い込みなのでご容赦下さいね笑 異性と会うまで 会ってから いっぱい飲んだ後、その先に進むかどうか？ その過程を楽しむ方とゴールに興味がある方、どちらもな方がいると思います。 ロゼさん、兎にも角にもTKさんに次のイベント参加メールを送りましょう(^^) [修正] [削除]

Re: 浮気   ボルドー ： 2020/06/24(Wed) 21:36 No.2142 ロゼさん浮気は危険です。 どんな人がいるかわかりませんからね。 ちなみに私のつたない経験だと 出会い系や街中で出会うのは良いのですが、私は即効で体の相性を確かめるタイプなので、その後お付き合いすることになると、浮気を疑われるという弊害がありました。 テレクラ、伝言ダイヤル、お見合いパブ、新宿･六本木･渋谷の路上いろいろ試しました。 まあ、数打てば当たるのですが疲れますし、間違えた人に手を出して怖い思いをすることもありました。 TK師匠のプレジャーに、もっと早く出会えていれば少ない労力で安全に楽しむことが出来たのにと思う今日この頃です。 [修正] [削除]

Re: 浮気   ＴＫ ： 2020/06/24(Wed) 20:55 No.2141 私の出会い系最盛期はプレジャー設立6・7年前。1993-1994年ぐらい。 今から27-28年前。(当時、28-29歳) スマホどころか携帯電話も普及していない時代のお話。 自宅の固定電話しか連絡手段が無いのよ！(＠_＠) 「ダイヤルＱ２」ていうシステムで、自宅固定電話番号をエロ業者に登録して、銀行振込で利用料を支払うシステム。 (個人情報ダダ漏れ。あぶねーーーーｗｗｗ) 自宅の固定電話から「0990-」に電話して、ワクテカしながら、伝言を聞くんよ。 機械音声で「次の伝言があります。」 女性の声「えーっとーー。少し寂しくて、これから会える人がいたら、伝言ください」とか。 そこに固定電話から伝言を返して、数十分後に確認して、固定電話番号を交換して(アホか！今では考えられん！)、待ち合わせ場所を決めて、服装と目印を交換して、待ち合わせ場所にＧＯ！ 当然、すっぽかしも発生。(連絡手段が無いので、【待つ】しかないの;w;) こんな粗末な情報環境で、良くやれたよなー。と感心します。 今はいいなー。 みんなスマホ持ってるし。 リアルタイムで情報共有できるし。 せめて、後20年遅く生まれたかった。orz [修正] [削除]

Re: 浮気   ロゼ ： 2020/06/22(Mon) 17:19 No.2140 レオさん 　twitterからmixi！スタービーチは初めて聞きましたが、なかなかの猛者様ですね笑 　ハピメにいる男性は業者のトラウマでお疲れでして（笑）、なんだか変なこと聞いてくるな〜と思って何この人と思ったら、「業者かどうか見分ける質問」マニュアルに載ってる質問だったりしました。 　あと、pleasureにいる男性の会話力を「普通」だと思ってはいけないですね。初対面で緊張している女性をほぐせるのは、相当な会話術なんだな〜。 　お会いする機会あればぜひよろしくお願いします♪ [修正] [削除]

Re: 浮気   レオ ： 2020/06/22(Mon) 04:24 No.2139 ロゼさん^ ^ いつもpleasureを楽しんでくださってありがとうございます！ こら！出会い系で浮気しちゃダメでしょ〜！ と、言っても… 僕も色々やって遊んでました！ TwitterやTinderなど、ちょっと前はmixi、はるか昔はスタービーチ！！知ってますかね？笑 出会い系は、過程も楽しむ人じゃないとちょっと疲れちゃうかもしれませんね。。。 しかも最近は写真加工アプリのおかげで、凄く期待していても実際会ったら『あんた誰？』みたいなことがよくあると笑 今回ロゼさんがちょっと浮気しちゃったけど、pleasureでは難しく気を使わないで、男性メンバーとその時を楽しめる感じを再認識してもらういい経験だったんじゃないかなと思います。 僕はまだお会いしたことはありませんが、pleasureで会う時はどうぞよろしくお願いします^ ^ [修正] [削除]

浮気   ロゼ ： 2020/06/21(Sun) 22:37 No.2138 皆さま、 　頼りのpleasureまで昨今の自粛で皆様にお会いできなかったので、つい出会い系に初めて浮気、、登録してしまいました。 　 　私はメッセージを頂いた中から絞り込むスタイルですが、もうどう絞り込むかとかやり取りするか考えてると、脳ミソから血が出そう。。。 ★自分がヤリ目なのに、ヤリ目を見極めて捨てるとか ★pleasureにお世話になってるのに、男性経験が少なくて、とつい言ってしまうとか ★なぜ、自分が簡単にヤラせない感を出してるのかがわからないとか 　自分でもツッコミどころが満タンすぎます。 あと、男性とのやり取りも、紳士的な人もいればドン引きする人もいて、いろいろありますね。 　実は、今日初デートでしたがこんなに疲れたことないってレベルで疲労しました。。。 　こんなに苦労するなら？浮気をやめてpleasureの紳士軍団だけに戻ってこようかなと反省し始めました。 　お仕置きだよ、って優しくいじめて欲しいです涙 　皆さまは、出会い系の経験はありますか？ 女性の方の経験ももし書き込んでいただける方がいればぜひ。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   タケル ： 2020/06/13(Sat) 02:00 No.2137 21年間、本当にすごいです！ 色々な事を乗り越えられて来たんだろうなと ただただTKさんを尊敬します。 これからも、たくさんの方が楽しめるサークルであれるよう、現メンバーとして努めたいと思います。 今後ともよろしくお願い致します。 (TKさんの神業をこの目で見るのは諦めません！) [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   エイジ ： 2020/06/12(Fri) 22:17 No.2136 21周年おめでとうございます！ 改めてその歴史の長さに圧倒されます。これまでの諸先輩方、参加女性の皆様、そしてTKさんによって作られてきた歴史ですよね。 TKさん、本当にお疲れさまでした。 自分もこの歴史を紡いでいけるよう、精進します。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   M550レオ ： 2020/06/12(Fri) 16:17 No.2135 21周年おめでとうございます！！！！ TKさん、長くお疲れさまでした！ ありがとうございました。 メンバーのみなさん！ そして、なによりこれまでプレジャーに参加してくださった多くの女性の方々のおかげだと思います。 私もこれからスキル向上を頑張り、多くの方々と楽しいサークルになるように努めますのでどうぞよろしくお願いいたします！ [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   はなわ ： 2020/06/12(Fri) 14:56 No.2134 21周年おめでとうございます。 そして、TKさんありがとうございました。 あの神業が見れなくなるのは残念ですが、あの域に少しでも近づけるように精進したいと思います。 皆さま、今後もプレジャーをよろしくお願い致します。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   ボルドー ： 2020/06/12(Fri) 11:58 No.2133 21周年おめでとうございます。 何かを、はじめる事より継続する事は大変なことだと思います。 21年間も継続できたことに感心します。 今後も楽しく安全なサークル活動を継続してください。 わずかながら貢献できるように精進いたします。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   へいた ： 2020/06/12(Fri) 10:10 No.2132 21周年おめでとうございます。 そしてTKさん、本当にお疲れさまでした。 まだまだ経験もスキルも不足していますが、これからも安心安全で楽しいサークルになるよう、努力してまいります。 どうぞよろしくお願いします。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   てる ： 2020/06/12(Fri) 09:47 No.2131 21周年記念、おめでとうございます！！ これまでご参加頂いている女性の皆様にも感謝の言葉しかありません。 これからも皆さまのご期待にお応えできる様、また プレジャーに貢献できる様、精進して参ります。 TKさんも21年間、女性が安心して安全に楽しめる場を提供して頂き、ありがとうございました。 これからも引き続きサポート頂けます様、何卒宜しくお願い致します。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   コバルト ： 2020/06/12(Fri) 08:36 No.2130 21周年記念なのですが、管理人TKの現役引退も悔やまれます(>_<) TKさんと一緒のイベントで女性の真のpleasureが目の前で繰り広げられていたことは、いまでも忘れません。 これからも安心安全をベースに女性にご奉仕し、安定的でより楽しいサークルになるように努めていきたいと思います。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   ジロー ： 2020/06/11(Thu) 23:32 No.2129 21周年おめでとうございます。 例の肺炎の影響もあって難局を迎えていますが、この一年もご参加いただける女性のPleasureに私も貢献できるよう精進を重ねたいと思います。 引き続き、よろしくお願いいたします。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   ソウタ ： 2020/06/11(Thu) 21:02 No.2128 21周年おめでとうございます！ まだまだ加入したての新参者ではありますが、歴史の深さに感慨深く思います。 少しでも早くスキルを身に付け、より楽しんでもらえるように常に初心を忘れないで精進していきたいと思います。 これからもどうぞよろしくお願いします！ [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   ヒロ ： 2020/06/11(Thu) 18:26 No.2127 21周年、おめでとうございます。 毎年思いますが、これだけ続ける事がどれだけ難しいことか、、、。 これも信頼し参加頂いた女性の方々がいてこそだと思います。コロナ禍とメンバーの減少でご迷惑をおかけしておりますが、今後もその信頼に少しでも応えられるようメンバーの一員として精進して参りますので、引き続きよろしくお願いします。 [修正] [削除]

Re: ３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   ジャック ： 2020/06/11(Thu) 17:05 No.2126 21周年、おめでとうございます。 これもひとえにご参加下さっている皆さんのお陰です。 今まで同様、楽しんで頂けるプレジャーでありたいと思います。 これからもご参加、お待ちしています(^^) [修正] [削除]

３Ｐクラブ プレジャー 創立21周年   ＴＫ ： 2020/06/11(Thu) 06:41 No.2125 本日、6月11日はプレジャーの21回目の誕生日です。 1999年から21年間、1894名の女性にご参加いただき、5488回のイベントを開催いたしました。 参加していただいた1894名の女性のみなさんに、心から感謝を申し上げます。 21年間、一度も妊娠や性病感染を出さずに活動できたことが何よりも嬉しいです。 今後も参加女性の安心・安全を第一に活動してまいります。 そして、本日をもって、私、管理人ＴＫは現役引退を表明します。 今後はイベントには参加せず、管理人に専念します。 (最後のイベント参加は1年前なので、既に引退していたようなものですが・・・^^;) 男性メンバーの人数は相変わらず低迷。 現在の体制ではダメなのかもしれません。 男性メンバー全員と相談して、体制の再構築を目指します。 22年目も参加女性に喜んでいただくことを目標に活動してまいります。 よろしく、お願いいたします。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   ジロー ： 2020/01/04(Sat) 10:31 No.2124 明けましておめでとうございます！ （三が日を過ぎてしまいましたが…） 皇紀2680年、令和2年が、我々人類にとって史上最高の年になること、お喜び申し上げます。 今年もよろしくお願いいたします。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   ロフ ： 2020/01/02(Thu) 22:36 No.2123 皆様 明けましておめでとうございます。 年号も令和となり、新しい時代に 色々とチャレンジ精神をもって楽しんでいきたいですね。 今まで参加されている方は今年もよろしくお願いいたします。 今年から参加を希望されている方は是非ともチャレンジ お願いいたします。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   じゅんいち ： 2020/01/02(Thu) 22:17 No.2122 新年あけましておめでとうございます。 本年もみなさまのご参加、 心よりお待ちしております！ [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   はなわ ： 2020/01/01(Wed) 22:55 No.2121 皆さま 新年あけましておめでとうございます！ 本年もプレジャーをよろしくお願いいたします。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   タケル ： 2020/01/01(Wed) 22:21 No.2120 皆様 明けましておめでとうございます！ 今年もたくさんの方に楽しんで頂けるように頑張ります。 本年も宜しくお願い致します。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   ハミー ： 2020/01/01(Wed) 22:06 No.2119 明けましておめでとうございます。 本年も参加される皆様と共に、pleasureを盛り上げて参ります。 引き続き、よろしくお願い致します。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   コバルト ： 2020/01/01(Wed) 18:57 No.2118 明けましておめでとうございます。 今年もメンバー全員で令和時代で頑張る女性のpleasureに貢献することに注力するのみです。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   ゆうじ ： 2020/01/01(Wed) 18:31 No.2117 あけましておめでとうございます。 みなさまにとって、良い一年となりますことをお祈り申し上げます。 本年も引き続きよろしくお願い致します。 [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   ボルドー ： 2020/01/01(Wed) 16:42 No.2116 明けましておめでとうございます！ ボルドーです。 イベントでお会い出来るのを楽しみにしています。 今年が良い1年で楽しく過ごせますように [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   てる ： 2020/01/01(Wed) 15:18 No.2115 みなさま 新年明けましておめでとうございます。 イベントでお会い出来る日を楽しみにしています。 本年も宜しくお願い致します！ [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   りゅうへい ： 2020/01/01(Wed) 11:46 No.2114 みなさま あけましておめでとうございます。 ついにオリンピックイヤーですね！プレジャーも同じくらい盛り上げていきますので、ぜひ今年もよろしくお願いいたします！ [修正] [削除]

Re: 謹賀新年   ヒロ ： 2020/01/01(Wed) 11:21 No.2113 皆様 あけましておめでとうございます。ヒロです。 昨年もたくさんの方に参加いただき、ありがとうございました。 お会いした方も、まだお会い出来てない方も、イベントでお会い出来るのを楽しみにしています。本年も安心安全に楽しめる場を提供できるよう努めますので、引き続き宜しくお願いします。 [修正] [削除]

謹賀新年   ＴＫ ： 2019/12/31(Tue) 23:59 No.2112 新年、明けましておめでとうございます。 本年が参加女性と男性メンバーにとって素晴らしい一年になることをお祈りします。 皇紀二六八〇年 令和二年 元旦 [修正] [削除]

Re: 10月度 : 勝手に報告   あずさ ： 2019/10/02(Wed) 03:17 No.2111 ジャックさん、勝手に報告、今月もありがとうございます。 こちらにもマッサージ、じゃなくて、メッセージを（笑） またON社ですね！ ゴールドスタンダードは、少し高いですが、シンサ並みの人気ですよね☆ 前にも言いましたが、チョコレートモルト味＋粉飴が、本当に美味しいので、試してみて下さい(^^) もちろん、クリーンな食事が一番ですが、体重が増えれば、自ずと扱える重量も増えてくるので、とりあえずは、それでいいと思います☆ 引き続き、頑張って下さいね！(^^)v [修正] [削除]

Re: 9月度：勝手に報告   あずさ ： 2019/10/02(Wed) 03:01 No.2110 ジャックさん、、、 「マッサージありがとうございます」は、私のセリフですよ（笑） Fをそんなに抑えながら、Pを210も摂るには、ひたすら、ムネ肉、卵白、プロテインくらいしかないですよね…？一般人にしては、かなりストイックな気が… ナッツ類など、良質なものなら、もう少しFを増やしてもいいと思います♪ ちなみに私は、週末だけ、ジャンクフードを解禁しています(*^w^*) [修正] [削除]

Re: 9月度：勝手に報告   ジャック ： 2019/10/02(Wed) 00:46 No.2109 あずささん マッサージありがとうございます。 P210、F30、C300、に設定していました。 がFはほぼほぼ厳しかったですね。油断すると50とかいっちゃってました苦笑。且つ先月途中から計画が壊れ始め、気付くとUber eatsに頼る生活をして計算不能になっていたため、挽回必要です！ なんとかしなければ(^^) [修正] [削除]

10月度 : 勝手に報告   ジャック ： 2019/10/02(Wed) 00:39 No.2108 皆さんこんばんは、ジャックです。 今月の報告はなかなか摩訶不思議な内容です苦笑。 8/1→9/1→10/1 体重：73.1kg→74.7kg→77.8kg 体脂肪：22.2％→22.8％→22.4% 先月途中、食当たりを起こしてから、ほぼトレーニングが出来ず。 それでも体調復活後はなんとかしっかり食事を取りました。内容を気にせず食べ続けたため、増量できました。 一方で体脂肪は上がっていてもおかしくないのに、、何故か下がるという不思議な結果に。 今回の報告はこれからのリスタートを切るため、という事でご勘弁を。 ※今まで飲んでいたプロテインがなくなったため、初めてゴールドスタンダード、買ってみました。到着まで楽しみです(^^) [修正] [削除]

Re: 9月度：勝手に報告   あずさ ： 2019/09/04(Wed) 23:03 No.2107 ジャックさん、ご報告ありがとうございます☆ 増量、順調でいいですね！ お米、たくさん食べましょう！ ちなみに、PFC量は、どのくらいに設定しているのですか？ 今度、色々聞かせて下さいね(^^) 私も、数字に現れにくいタイプですが、体調や楽しさ重視で、色々試しています。 最近はヨガに夢中ですが、姿勢が整うと、筋トレも、いい所に入って気持ちいいですよ。 何でも挑戦してみて、相乗効果で、より良い体を目指していきたいですね☆ コバルトさん 確かに体質もあると思いますが、キツめのトレーニングをしてから、多めに糖質を摂るといいかもしれません。 糖質が30g位入っているプロテインにしたり、今のプロテインに粉飴混ぜたり、おにぎりや甘い物を食べたり。 ちなみに私は、大福、もなか、ようかん等の、和菓子を食べています(^^) [修正] [削除]

Re: 9月度：勝手に報告   コバルト ： 2019/09/03(Tue) 23:53 No.2106 トレーニング効果でてますね(^^) 私は 2000年 64.0 kgプラスα 2005年 64.0 kgプラスα 2010年 64.0 kgプラスα 2019年 64.0 kgプラスα です(-_-) 良いのか悪いのか分かりませんが 正直体力つけるため体重増やしたいです。 自重トレーニングしてプロテイン摂取しても変化なし 体質なのかな… [修正] [削除]

Re: 9月度：勝手に報告   はなわ ： 2019/09/02(Mon) 21:21 No.2105 ジャックさんは増量中なんですね^ ^ 私は7月から緩やかに減量中です。 ちなみに、7月 84.7kg 体脂肪14.5% → 9月 81.5kg 体脂肪12.0%と、少しずつ落ちてきました^ ^ 体重で78kgまで落としたら、また少し増量しようかな。 減量方法は至って簡単。 まずは「濃いめの筋トレ」 あとは「毎日体重計に乗って記録する」 たったこれだけですが、効果絶大！ 不思議と痩せていくんですよね〜。 増量するならジャックさんのように、キチンと食べ物を管理するとあとで痩せるのも楽です。さすがですね！ またイベントでお会いするのを楽しみにしていますれ [修正] [削除]

9月度：勝手に報告   ジャック ： 2019/09/01(Sun) 14:08 No.2104 皆さん、こんにちは、ジャックです。 先月から開始したトレーニングですが、早速ご報告です。 数値としては 8/1→9/1 体重：73.1kg　→74.7kg 体脂肪：22.2％→22.8％ 体脂肪は若干上昇ですが、体重はなんとか増量できています。 （痩せたいわけではないので^^） カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質を記録しながら、2〜3時間置きに食事しています。 数値も一つの指標ですが、見た目重視ということで、これからもなりたい姿に近づけるべく、楽しくトレーニングしていきます。 変化の過程をご覧になりたい方、イベントでお待ちしていますね^^ [修正] [削除]